我之前也是，早上喝一盒脱脂牛奶，中午喝粥吃半份菜，晚上能不吃就不吃，饿急了就吃一块牛排（很小，而且不长秤）还天天晚上运动，一个月瘦了五斤左右，这两天，两天！恢复了正常饮食（一日三餐，没有一顿吃的特别饱的那种）胖回去三斤…
为了减肥2个多月没吃过晚饭了，中饭也基本都是无油无盐低热量的，主食一共吃过两次吧，一次吃了一点米饭，一次吃了一点面食。。一夏天没吃过西瓜，榴莲，雪糕什么的。有一点馋，但是内心充满拒绝。。。最近身边的人都在减肥，环境让我充满动力，我果然还是需要人监督的
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- 多罗明溪2019-09-05+15 派派币
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- 猫几°2019-08-29+15 派派币
- ～(￣▽￣～)再忙也要坚持来，撒到世界充满爱(～￣▽￣)～
- 酷拉小夹2019-08-29+15 派派币
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- 1264の不二2019-08-29+15 派派币
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- 西瓜等水果应该么问题吧
- bying2019-08-28+5 派派币
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- 临空青2019-08-28+15 派派币
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- 临空青2019-08-28+5 派派币
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