关于宝宝是否需要补钙或维生素D剂，momo有很多看法不吐不快~
曾经有专家告诉我，医院里诸如剪头发或抽血检测孕妇或宝宝营养物质缺乏的实验室方法毫不足信。结合生活中的很多实例，我也对周边众人没完没了的补钙情结有所怀疑，因为我们已不是生活在饥饱失常的年代，保证孕妇或婴幼儿饮食营养均衡早已不是什么难事。接下来我在一个有个性的原创育儿公众号里，看到了感兴趣的内容：
【关于补钙】
宝宝每天吃的钙够吗？不同妈妈的母乳中钙含量肯定会跟妈妈本身的饮食习惯相关，一般在30mg/100ml左右。6个月左右宝宝一天大约喝750-1000毫升母乳，摄入钙在200毫克以上，可能接近300。母乳妈妈只要自己钙摄入足够，没道理担心自己孩子缺钙，因为钙摄入量的标准就是按母乳来计算，母乳是宝宝最好最标准的食物。之所以妈妈们选择母乳不就是坚信这样最好吗？如果总担心缺这个那个营养，干嘛不去选配方奶，钙肯定足足的。
配方奶的钙摄入量很好计算，对照成分表做个乘法就好，一般配方奶每100毫升中含钙50-60毫克。0-6个月的宝宝每天喝450到1000毫升，因此钙摄入量在225-600毫克，因为奶粉中钙的吸收不如母乳好，因此会超过标准推荐值一些。所以0-6个月无论是母乳、配方奶还是混合喂养的宝宝，只要奶量喝够，钙都是充足的。
等到了6个月后，钙的主要来源就开始逐渐的从母乳/配方奶，向辅食/三餐来转移。1岁以后，牛奶、奶制品、豆制品、鱼类、蔬菜、婴儿米粉都可以提供大量的钙。宝宝是否缺钙，取决于是否给宝宝添加了足够的辅食三餐。如果宝宝饮食均衡，就没可能缺钙，如果饮食不平衡，光补钙也没用。
【关于补充维生素D】
如果你还是觉得需要一个服用指南才能安心，那么以维生素D为例，美国儿科协会给出的建议是这样的：
1.所有母乳喂养的婴儿每天应该补充400IU的维生素D，从刚出生开始就可以开始补充；
2、所有非母乳喂养的婴儿，如果每天喝的配方奶不到32盎司（约900毫升），那么也需要摄入400IU的维生素D（所以可以看出他们的标准也不太care多摄入一些维生素）；
3.青少年已经可以从日常饮食中获取更多的维生素D，不需要再补充了；
4.如果孩子本身患有因服用或慢性病造成的维生素D缺乏症，应根据医嘱补充维生素D。
小momo出生后身体健康，食欲正常，喂养顺利，所以我除了想方设法让他饮食均衡，种类多样以外，并没有给他补钙的打算，但是我一直给他口服维生素D补充剂。开始用的是美国购买的DDROPS：这货有美国产和加拿大产之分~ 长这样：
用过的麻麻都知道，DDROPS使用很方便，只要将瓶子倾斜45度，滴一滴到宝宝嘴巴里就可以了，而且一滴的量就是400IU，正符合宝宝维生素D的口服推荐量。可惜的是，DDROPS的服用说明里明确写着：适用于1岁以内宝宝。随着小momo满1周岁，更换维生素D剂势在必行了。
作为美淘人士，很自然先关注的是美国品牌 Childlife童年时光婴儿维生素D滴剂，这货长这样：
让我纠结的是，Childlife的维生素D服用看起来远没有DDROPS方便，上图所示，虽然是用滴管喂哺，但每日服用量不是1滴，而是6-8滴，我家小momo好动，好奇心也很强，只要看我拿个新奇东西凑近他，无不是上下其手，抢个不亦乐乎的；而且8滴那么多，我岂不是还要一边滴一边数？
再加上仔细一研究，8滴相当于500IU，6滴相当于接近400IU，而1岁以上宝宝的推荐量是8滴，那岂不是每天都超过美国儿科协会给出的推荐量？
好吧好吧，让我再看看有没有其他的选择吧！
我把目光又投向了澳洲，谁让澳洲保健品辣么名声在外呢？宝宝的保健品应该也不会差吧。。。
Ostelin，澳洲第一的维生素D品牌就这样进入了我的视野，她的全称是：Ostelin儿童维生素D补充滴剂20ml；
购买价格：65.9RMB
购买链接：http://www.dindonbang.com/goodsView.aspx?ID=2030
长相是这样的：
打开盒子是这样的：
除了维生素D的瓶子，还配了一支滴管（注射器），不知道宝宝能不能接受滴管喂他呢？其实我还是喜欢DDROPS直接倾倒的设计，是有多简单啊！
Ostelin维生素D，每瓶容量是20ml，每次推荐用量是0.5ml，而注射器的最大容量是1ml。其中0.5ml含维生素D的量相当于200IU单位，1ml自然就是刚好400IU啦。
但是请看Ostelin的维生素D推荐量：
momo再次纠结了，为什么澳洲的维生素D推荐量 1岁以上宝宝才200IU/天呢？比国际通用的400IU日常补充推荐量整整少了一半呢！好吧，究竟是喂0.5ml还是1ml麻麻们结合宝宝情况自行决定吧，每种品牌的推荐量有异，最好还是按照推荐量服用吧。
看瓶口的设计，是和滴管刚好配合的，但是把瓶口垂直向下抽取的时候还是会有些外渗，不是完全密封：
所以建议还是水平方向来抽吸：
结合给小momo服用的经历：
刚抽好0.5ml维生素D，把注射器滴管凑近他，小家伙就很警觉，因为前段时间高热出幼儿急疹，我们设法给他服用过口服药，那个不愉快的经历让他对要放进嘴巴的可疑用品有点抗拒。经过半哄半骗，终于把滴管放进他的嘴巴，但是推注的时候他扭头加上挥手，液体还是溢出了一部分，看来必要时我还是把维生素D量好，加到牛奶或辅食里给他吃算了。
下面来总结Ostelin的优点和缺点:
[优点]
1. 专用滴管量取,用量精准；因为滴管最大容量只有1ml，不会有过量的危险。
2. 1满滴管维生素D含量=400IU,刚好符合婴幼儿国际补充用量。
3. 草莓口味,易于让宝宝接受(我尝了一下,不甜,几乎没味道)。
[缺点]
1. 滴管一开始宝宝不易接受，平时有过喂药经历的宝宝，看到注射器可能更易联想成要吃药而抗拒。
2. 每瓶按0.5ml/天的量服用，最多只能用40天；相比DDROPS一瓶可以用90天，性价比略低。
3. 滴管每日使用后要用热水清洗或消毒晾干保持卫生（感觉又增加工作量了哈）。
推荐完毕，麻麻们会给你们的baby选择哪一种维生素D呢？
经过momo的介绍，你们对澳洲第一品牌的维生素D——Ostelin有种草吗？
欢迎来交流哦~
曾经有专家告诉我，医院里诸如剪头发或抽血检测孕妇或宝宝营养物质缺乏的实验室方法毫不足信。结合生活中的很多实例，我也对周边众人没完没了的补钙情结有所怀疑，因为我们已不是生活在饥饱失常的年代，保证孕妇或婴幼儿饮食营养均衡早已不是什么难事。接下来我在一个有个性的原创育儿公众号里，看到了感兴趣的内容：
【关于补钙】
宝宝每天吃的钙够吗？不同妈妈的母乳中钙含量肯定会跟妈妈本身的饮食习惯相关，一般在30mg/100ml左右。6个月左右宝宝一天大约喝750-1000毫升母乳，摄入钙在200毫克以上，可能接近300。母乳妈妈只要自己钙摄入足够，没道理担心自己孩子缺钙，因为钙摄入量的标准就是按母乳来计算，母乳是宝宝最好最标准的食物。之所以妈妈们选择母乳不就是坚信这样最好吗？如果总担心缺这个那个营养，干嘛不去选配方奶，钙肯定足足的。
配方奶的钙摄入量很好计算，对照成分表做个乘法就好，一般配方奶每100毫升中含钙50-60毫克。0-6个月的宝宝每天喝450到1000毫升，因此钙摄入量在225-600毫克，因为奶粉中钙的吸收不如母乳好，因此会超过标准推荐值一些。所以0-6个月无论是母乳、配方奶还是混合喂养的宝宝，只要奶量喝够，钙都是充足的。
等到了6个月后，钙的主要来源就开始逐渐的从母乳/配方奶，向辅食/三餐来转移。1岁以后，牛奶、奶制品、豆制品、鱼类、蔬菜、婴儿米粉都可以提供大量的钙。宝宝是否缺钙，取决于是否给宝宝添加了足够的辅食三餐。如果宝宝饮食均衡，就没可能缺钙，如果饮食不平衡，光补钙也没用。
【关于补充维生素D】
如果你还是觉得需要一个服用指南才能安心，那么以维生素D为例，美国儿科协会给出的建议是这样的：
1.所有母乳喂养的婴儿每天应该补充400IU的维生素D，从刚出生开始就可以开始补充；
2、所有非母乳喂养的婴儿，如果每天喝的配方奶不到32盎司（约900毫升），那么也需要摄入400IU的维生素D（所以可以看出他们的标准也不太care多摄入一些维生素）；
3.青少年已经可以从日常饮食中获取更多的维生素D，不需要再补充了；
4.如果孩子本身患有因服用或慢性病造成的维生素D缺乏症，应根据医嘱补充维生素D。
小momo出生后身体健康，食欲正常，喂养顺利，所以我除了想方设法让他饮食均衡，种类多样以外，并没有给他补钙的打算，但是我一直给他口服维生素D补充剂。开始用的是美国购买的DDROPS：这货有美国产和加拿大产之分~ 长这样：
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我把目光又投向了澳洲，谁让澳洲保健品辣么名声在外呢？宝宝的保健品应该也不会差吧。。。
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除了维生素D的瓶子，还配了一支滴管（注射器），不知道宝宝能不能接受滴管喂他呢？其实我还是喜欢DDROPS直接倾倒的设计，是有多简单啊！
Ostelin维生素D，每瓶容量是20ml，每次推荐用量是0.5ml，而注射器的最大容量是1ml。其中0.5ml含维生素D的量相当于200IU单位，1ml自然就是刚好400IU啦。
但是请看Ostelin的维生素D推荐量：
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2. 1满滴管维生素D含量=400IU,刚好符合婴幼儿国际补充用量。
3. 草莓口味,易于让宝宝接受(我尝了一下,不甜,几乎没味道)。
[缺点]
1. 滴管一开始宝宝不易接受，平时有过喂药经历的宝宝，看到注射器可能更易联想成要吃药而抗拒。
2. 每瓶按0.5ml/天的量服用，最多只能用40天；相比DDROPS一瓶可以用90天，性价比略低。
3. 滴管每日使用后要用热水清洗或消毒晾干保持卫生（感觉又增加工作量了哈）。
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