话说夏天到了，很多人都开始减肥了，看着大家一个个发帖说减肥有多么难，话说我还真没减过肥，不过我可以控制自己不发胖
我就纳闷了减肥有那么难吗(⊙_⊙)？可能吧。不过减肥不就那么几点，最重要的是管住自己的嘴！！！！！！！！！！！！！！！
1，晚上5~6点吃完饭后，请不要在睡前加餐了。
2，亲不要在外边吃饭了，外面的饭好吃是好吃，可是放了多少油盐糖啊，亲买口电饭锅做蒸菜吃，不用放油，菜出来了倒点耗油，生抽拌拌吧，也可以放点辣椒酱倒点醋，咋喜欢咋吃，最重要的是省钱又健康，不过不要放花生酱哦。
3，亲夏天到了水果便宜了，把买肯德基之类的钱买水果吃吧，吃多了水果包你夏天皮肤好好哦。
4，晚上吃完饭溜达溜达吧，吃完饭就坐下很容易长小肚子的。
还有呢大家给补充补充吧
我就纳闷了减肥有那么难吗(⊙_⊙)？可能吧。不过减肥不就那么几点，最重要的是管住自己的嘴！！！！！！！！！！！！！！！
1，晚上5~6点吃完饭后，请不要在睡前加餐了。
2，亲不要在外边吃饭了，外面的饭好吃是好吃，可是放了多少油盐糖啊，亲买口电饭锅做蒸菜吃，不用放油，菜出来了倒点耗油，生抽拌拌吧，也可以放点辣椒酱倒点醋，咋喜欢咋吃，最重要的是省钱又健康，不过不要放花生酱哦。
3，亲夏天到了水果便宜了，把买肯德基之类的钱买水果吃吧，吃多了水果包你夏天皮肤好好哦。
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自然而然瘦，吃饭七分饱
我以前有个同学那减肥是一个励志啊，从短短暑假的2个月，从大胖子变成丰满女子，拼命运动，吃饭都没有油。其实减肥还是得靠毅力决心。
减肥很难，所以不减，以前有个同事吃药减肥，脸色都蜡黄蜡黄的，而且还得妇科病，所以还是顺其自然吧
大的运动量。。。。。想想。。。。。咕~~(╯﹏╰)b。。。以后吃完饭晚上出去遛弯去。。。。
