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平台期终于过了，欢乐ing，求抱抱

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daisyecho(明星作家)

楼主 2014-09-10

胡吃海喝的三天中秋节过去了，派派很给力的送了那么多红包，开心的要飞了，结果昨天下班就华丽丽的吐了，除了一点酸水啥都没吐出来，晕车什么的自从减重以后就一直时不时的出现，然后就是各种无力，难道还是方法不对。

接着晚上睡了一个小时就醒了，看《人魔借犊》，虽然不及白伏但着实不错，看着看着越来越兴奋想着怎么着要培养点睡意，很好，看会计就看睡着了，早上上称，中秋竟然没有胖，54.8，终于熬过了110的平台期，虽然时间上差了那么一点点，呵呵，还是非常满足的，有书看，有重减，有考试要努力，有车学，要不要这么充实，，，为自己点赞，求抱抱。

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悬崖边的夏天(热心会员)

28楼 2014-09-11

抱抱

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小手、揣兜(书友联盟成员)

27楼 2014-09-11

你坚持锻炼当然会有效的啊～接下来快快掉吧
楼主留言：
谢谢哈，我争取

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冷瑟(热心会员)

26楼 2014-09-11

楼主，2小时的运动量大了点啊，这不容易保持……我现在是跑步1小时+走路3KM，平时上下班骑车12KM来回。之前跳操、跳绳、快走都来过，还是慢跑最好了。哈哈，楼主知道薄荷网么？我是看过那个网站后才开始运动的，可惜现在关了。
楼主留言：
没关哦，但是我也是从才过去，其实重要的是自己能坚持，其实是运动量有点大，但是平台期不大一点根本就过不去，就像昨天晚上我汽车1.5h跳操1小时，瑜伽15min，其实吧，我就想保住现有的成果然后慢慢减下来，至于慢跑，由于之前在山上跑，膝盖不适，所以只能换快走了，木办法，哎，说起来都是泪

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甜桃气泡水(内阁元老)

25楼 2014-09-11

减肥什么的太痛苦了还是让它自然减吧

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冷瑟(热心会员)

24楼 2014-09-11

哈，楼主也在减肥呐~我也在减，运动减肥，平台吗每个月都有，已经无所谓了……我比你重哈哈，要不是平台我就和你差不多重了，不过我已经淡定了
楼主留言：
希望10斤一平台，但是我的大腿和小腿依然那么粗壮，腰。脸，和手臂明显瘦了

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daisyecho(明星作家)

23楼 2014-09-11

衷心谢谢各位的抱抱，我会继续努力的

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夏凉熙(热心会员)

22楼 2014-09-10

真的是太棒了，这是怎么瘦的呀~~求指导的说~~
楼主留言：
正常吃，但是基本上每周至少4天保持每天至少2个小时的运动量，慢跑，快走，散步，跳操，肚皮舞，瑜伽自选，楼主的目标是47.4，离目标还比较遥远

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活性碳(热心会员)

21楼 2014-09-10

这两天吃培训的饭，超标了3.5斤

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bying(热心会员)

20楼 2014-09-10

抱住！么么嗒

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fenghuangqiwu(热心会员)

19楼 2014-09-10

减肥是一项持久的战争

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青争之静(热心会员)

18楼 2014-09-10

点32个赞

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毛线团小姐(热心会员)

17楼 2014-09-10

楼主好厉害，加油啊！

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majiesz(热心会员)

16楼 2014-09-10

减肥是一个终身的事业····

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黑色向日葵(热心会员)

15楼 2014-09-10

好想哭，我忘记了中秋节红包，不过减肥最近坚持的不错，我会坚持到底的

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┌__│那谁°.(热心会员)

14楼 2014-09-10

0 0 卤煮有什么好的减肥方法请共享TAT

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听雨Rain(文学大师)

13楼 2014-09-10

同问平台期

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lqnanjing(职业撰稿)

12楼 2014-09-10

平台期是啥意思。

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相思树下(文学大师)

11楼 2014-09-10

返校要考科三的路过
楼主留言：
周末我也要考科目二，啊啊啊，补考。。。。。

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逐烟霞。(内阁元老)

10楼 2014-09-10

抱住楼主蹭，平台期我还没怎么听过-_-||

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