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本帖被 八神太一。 从 回忆纪念 移动到本区(2015-05-06)
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女孩子为了使自己变得更加美丽，一直在进行各种努力，但你知不知道一些坏习惯会在不知不觉中影响我们的体形，给爱美的大家造成困扰。走姿和坐姿很容易形成定势，若姿势不正确，很容易产生皱纹并使脂肪堆积。
但如果有意识地去修正的话，体形会得到重塑，整体气质也会得到提升。以下习惯极有可能导致体形变差，
■单手操作手机
多数人操作手机时，下巴会不自觉地向前突出，背部也会向前拉伸。下巴向前突出时会不自觉地使脸部肌肉过度用力，从而使脸部皮肤向下拉伸，这种行为会导致脸部皱纹增加。另外，背部弓起会使肋骨向下弯曲，胸部也会随着向下拉伸。单手操作手机时，习惯用右手的人会产生右肩下沉，左肩抬高的现象。并且由于肩胛骨与骨盘相协作，单手操作还会导致骨盘错位。在此建议大家双手操作手机并有意识地收紧下巴，这样不但可以拉伸背部，还可以矫正骨盘错位。
从现在起有意识的改正日常坏习惯，坚持下去就会得到你想要的完美体形。
