一个朋友前一段时间因为常常加班导致眼睛过度疲劳得了干眼症， 大夫建议她电脑屏幕不要用白色，因为白色对眼睛的刺激是最大的 。像我们这样整天对着电脑，也应该注意一下。
其实，只要稍微设置一下，就能让你电脑上的窗口从白花花的颜色 变成淡淡的苹果绿。
更改窗口颜色：
打开控制面板中的显示或直接在桌面空白处单击右键--属性-- 选择 外观(appearance)－高级(advanced)，然后在项目(items)那栏选窗 口(windows)，再点颜色(color)－其它(others)，然后把Hue(色调) 设为85，Sat(饱和度)设为90，Lum(亮度)设为205。然后单击添加到 自定义颜色(Add to custom colors)，按OK...一直OK。
更改网页背景颜色：
把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色：
打开IE，点击工具(TOOLS)，点INTERNET选项(INTERNET OPTIONS)， 点右下角的 辅助功能(Assessibility)，然后勾选不使用网页中指 定的颜色(ignore colors specified on web pages)，然后点OK退 出。OK，现在你就会发现你的屏幕已经变成淡淡的绿色了。
更改PDF文件颜色：
打开一个PDF文件--ctrl+k -- 辅助工具--替换文档颜色 可以在自 定义颜色里任选了。
要想变成原来的白色，按照上面的顺序把色调改成160，饱和度为0 ，亮度为240即可（其实就是左边“基本颜色”里面的纯白色）。
看起来眼睛是不是舒服多了？可能刚开始看起来有点怪，习惯就好 了！
其实，只要稍微设置一下，就能让你电脑上的窗口从白花花的颜色 变成淡淡的苹果绿。
更改窗口颜色：
打开控制面板中的显示或直接在桌面空白处单击右键--属性-- 选择 外观(appearance)－高级(advanced)，然后在项目(items)那栏选窗 口(windows)，再点颜色(color)－其它(others)，然后把Hue(色调) 设为85，Sat(饱和度)设为90，Lum(亮度)设为205。然后单击添加到 自定义颜色(Add to custom colors)，按OK...一直OK。
更改网页背景颜色：
把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色：
打开IE，点击工具(TOOLS)，点INTERNET选项(INTERNET OPTIONS)， 点右下角的 辅助功能(Assessibility)，然后勾选不使用网页中指 定的颜色(ignore colors specified on web pages)，然后点OK退 出。OK，现在你就会发现你的屏幕已经变成淡淡的绿色了。
更改PDF文件颜色：
打开一个PDF文件--ctrl+k -- 辅助工具--替换文档颜色 可以在自 定义颜色里任选了。
要想变成原来的白色，按照上面的顺序把色调改成160，饱和度为0 ，亮度为240即可（其实就是左边“基本颜色”里面的纯白色）。
看起来眼睛是不是舒服多了？可能刚开始看起来有点怪，习惯就好 了！
