【每周讨论】心情烦躁的时候你会如何缓解【12.22~12.28】_派派杂志区

九昼暖(派派版主)

楼主 2014-12-11

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每个人都有烦躁的时候啊。当你烦躁时，甚至什么都不想做，做什么也觉得不对。

可能工作上的不顺心，学业带来的压力，现实与梦想的差距，或者是突然觉得寂寞，总之让人感觉心情烦躁的原因有许多。

出现心情烦躁，不仅是影响了自己，还会影响到你身边的人，而如果经常出现心情烦躁，还可能会诱发疾病。

你会如何缓解你烦躁的心情？听音乐看电影还是去旅游散心等等，一起来讨论下你的方法吧。

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秦玉瑄(文学之神)

沙发 2014-12-22

心情烦躁有时都会很激动的，那时候我会把自己关在房间里，让自己先冷静下来
这个时候最好关上灯，白天就拉上窗帘，会放一些比较舒缓的轻音乐，很有帮助的啊~
等这阵过去，我会找个人聊聊天，可能是我妈，可能是网友，可能是我的同学
具体是谁看看什么事情再说啦，我觉得如果一直闷在心里总会有积聚爆发的那天，还不如慢慢释放出来呢
最后呢，整件事过去以后，再不定期提起提起，弄到自己对整件事完全麻木，那就大功告成，这个坎算过了，哈哈~

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