原创杂谈——“办公臀”和“颈椎病”_散文随笔

楼主 2014-01-10

原创杂谈——“办公臀”和“颈椎病”

前两天在微博看到“办公臀”的话题，然后我默默地看了一眼自己，好像我就是这样：“臀部越来越大，大腿越来越壮硕，上身却很正常。”感觉办公臀在上班族和学生族中间非常常见。因为这两类群体，基本上都是长时间坐着，很少有腿部运动，脂肪就很容易堆积在腿部和大腿部，但上身却依然正常。另外，颈椎病的发病率也越来越年轻化，同样上班族和学生族是高发人群，他们长时间保持坐姿，对着电脑对着书，脖子会酸会僵，偶尔转两下脖子还会有“嘎达”的声音。

就那我自己来说，由于学习的关系，必须长时间坐在电脑面前，盯着屏幕，一方面是视力受损，更重要的是，长时间下来总觉得脖子和肩膀隐隐作痛，有时候甚至是严重的酸痛。而且如果坐的时间更久，臀部也痛，腰也痛，反正就是浑身痛。虽然自己清楚要劳逸结合，不能久坐，但是学习和工作的关系有不可避免地让自己整天坐着。听说“办公臀”不仅影响人体美观，日后还容易导致肥胖症、糖尿病、心脑血管疾病，甚至导致腰椎、膝关节病变等问题。看着自己的办公臀，想着是不是自己有颈椎病的征兆，还是决定要多加锻炼。每学习2~3小时，我就必须起身走走，在宿舍活动一下筋骨，平时上楼能够走楼梯就坚决不坐电梯，每天坚持要散步。

大家有没有办公臀和颈椎病呢？如果有就要重视起来，赶紧运动吧！

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Little.C(热心会员)

5楼 2014-01-17

我从高中就腿粗臀大，内牛满面不解释！
然后刚上大学时候，舍友就调侃我腰细，
因为下身与上身对比太明显…QAQ
但是之前都是看书、看书、看书，运动什么的都浮云了…
其实到了大学我倒是慢慢开始运动了，而且瘦下来了。
不过颈椎病神马的真的很难杜绝啊，刚刚熬完三科考试…

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沐君芊(派派书评组)

4楼 2014-01-14

默默的表示都市人有哪個没有都市病的
天天坐在電腦前缺乏邉右讶怀闪肆晳T了
所以才會有各種各樣的病
不管在办公室工作還是在其他場合工作都有機會患上職業病
除了工作時多留意之外
多點邉右彩呛苤匾

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懒虫抱抱(热心会员)

地板 2014-01-11

果断说我肯定也有
昨天晚上我们聊天的时候再说，我现在晚上都不敢上网了
准备最近买点书看看，把手机也戒掉
上班原因一天八个小时对着电脑
晚上回家累的啥也不想干又对着手机
不仅人难受，皮肤也变差了
果断要加强锻炼身体的

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薄荷想想。(热心会员)

板凳 2014-01-10

！我鼠标手最严重……曾经严重到右手不能做事情……酸痛。颈椎多少也有点痛的。

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守望离别时(热心会员)

沙发 2014-01-10

妈蛋现在我就是一天到晚的坐浑身都疼···

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