[Help] 问题

各位大大，我想问个问题哈。
AND在句首的时候怎么翻译哈？
比如，And I'm fast enough to run across the sea.
为啥要那样子翻译，
然后never say never翻译出来为啥是永不放弃？
NEVER好像没有永远OR放弃的意思呢。
谢谢。麻烦告诉我下。