今天想来说说如何调适心情。。
人，有时候。。
总会因内部原因或外部原因，心情很差。。
外部原因有时候偏多吧。。
我其中一个调适的方法。。
就是哭。。
但我一般哭不出声。。。
只是哭得满面泪水。。
哭其实是一个不错的宣泄情绪的方式。。
自己静静的哭。。
哭完了。。眼泪流干了。。
原本郁结的闷气，也随之消失了。。
通常觉得自己该释放一下情绪的时候。。
我会找一本悲悲的小说。。
但是，剧情可以悲悲。。
结尾我决不会选择悲剧。。
因为最后，我希望释放了之后。。
心情会很好。。
有一个好的结尾。。能使我微笑。。
忘却之前的郁气。。
另一个方法，就是微笑。。
享受幸福的感觉。。
能最快达到这一效果的。。
我不得不又提到小说。。
（我从读书的时候就超级依赖小说的，失眠也全靠它解决）
找一本温馨的小说。。
体会小说中平凡的幸福。。
无论我想哭，还是想微笑。。
书是我最重要的伙伴。。
我更喜欢实体的书
更有质感。。
可以让我百看不厌。。
喜欢的小说，我看了不下几十遍。。
到现在仍未停止。。
可以预见，它仍将陪伴我接下来的生活。。
人，有时候。。
总会因内部原因或外部原因，心情很差。。
外部原因有时候偏多吧。。
我其中一个调适的方法。。
就是哭。。
但我一般哭不出声。。。
只是哭得满面泪水。。
哭其实是一个不错的宣泄情绪的方式。。
自己静静的哭。。
哭完了。。眼泪流干了。。
原本郁结的闷气，也随之消失了。。
通常觉得自己该释放一下情绪的时候。。
我会找一本悲悲的小说。。
但是，剧情可以悲悲。。
结尾我决不会选择悲剧。。
因为最后，我希望释放了之后。。
心情会很好。。
有一个好的结尾。。能使我微笑。。
忘却之前的郁气。。
另一个方法，就是微笑。。
享受幸福的感觉。。
能最快达到这一效果的。。
我不得不又提到小说。。
（我从读书的时候就超级依赖小说的，失眠也全靠它解决）
找一本温馨的小说。。
体会小说中平凡的幸福。。
无论我想哭，还是想微笑。。
书是我最重要的伙伴。。
我更喜欢实体的书
更有质感。。
可以让我百看不厌。。
喜欢的小说，我看了不下几十遍。。
到现在仍未停止。。
可以预见，它仍将陪伴我接下来的生活。。
不错
