Y-20心情不好的时候

那天跟朋友聊天的时候说起心情不好这个话题
他问我心情不好的时候怎么快速自我调节
认真考虑过这个问题后我发现一个问题
其实以前念书的时候的心情还是很容易抑郁
一点点事情可能就会觉得很难接受
虽然装作虚心接受别人的意见
但是其实内心苦闷的要死
也会抱怨为什么不被理解之类的话
同样一件事情可能不同年龄段遇到处理方式都一样
以前觉得不开心可能会跟选择玩的好的朋友吐槽
说说话被他们开解下估计会差不多恢复了
现在如果觉得遇到心情不爽的情况
大多数是工作上遇到的
会学着慢慢自我消化掉
不太愿意再找闺蜜或者朋友分享这些经历
有时候会觉得长大后关系变远了
实际上的原因是我们都变得沉默了
都不愿意分享这些不好的心情
开心的时候会晒晒朋友要朋友点赞
不开心一般很少会选择公开
我只会一个人听歌逛逛西湖去夜市大吃一顿
这种心情垃圾还是自己默默倒掉吧