让脱发不再困扰我们_趣味乐园

　　由于生活工作压力，生活中常常见到人没老，头先老的朋友，脱发将会给患者身心造成双重打击。其实，如果在平时大家能多注意一些有关脱发的知识，就可以对脱发的控制和治疗是大有脾益的。

年轻人脱发的主要原因是什么?
　　脱发原因1、营养性脱发。毛发是身体状况的外在的表现，血液热毒的阻塞，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致毛发弥漫性脱发。
　　脱发原因2、手淫脱发。过度手淫也会导致脱发，手淫与脱发是有关系的，激雄性激素的产生超常，而雄性荷尔蒙与毛发生长调节关系密切。
　　脱发原因3、免疫性脱发。某些自身免疫性疾病或免疫缺陷性疾病会出现脱发，还有一些是发生于毛发的局部性免疫性疾病不累及集团其他组织。
　　脱发原因4、季节性脱。一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致掉发，秋冬之际不易掉发，因为这时期温度下降毛孔闭合不易掉发。
　　脱发原因5、神经性脱发。精神压力过大时，血液热毒积累，常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生大改变和营养不良，从而导致毛发发毛生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。
　　脱发原因6、感染性脱发。血液热毒堆积，导致各种病原体的感染是毛发疾病中一类主要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。
　　脱发原因7、化学性脱发。化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。
　　脱发原因8、过度的减肥。很多女性都会有减肥的行为，因为头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质，其有蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成，而如果因减肥过度的节食，这些营养物质就会摄入不足，头发也会出现营养不良而脱落，所以大家出现脱发时一定要及时治疗脱发。

神经性脱发的主要原因是什么?
　　神经性脱发分为斑秃、全秃、普秃、产后脱发、失血性脱发五种类型。斑秃的症状为头部规矩的圆形或椭圆形秃块。头皮色彩为白色：脱发期有10年以上，较难治疗，用药时间延伸。肤色是正常的。
　　神经性脱发的病因比较复杂，根据现代医学研究情况，神经性脱发病因尚未完全明了，精神方面的因素被认为引致神经性脱发的最重要的因素。不少神经性脱发病例在发病前会有精神方面的创伤如长时间着急、悲伤、忧虑、精神紧张及情感不安的现象。有的时候在发病过程中，这些精神因素将使病情迅速加重。近年来研究，神经性脱发的病因与以下几点因素有关：
　　神经性脱发和遗传有密切关系，遗传过敏约10%-20%的病例有家族遗传史，有报告单卵双胞胎同时在同一部位发生神经性脱发的原因现象，还有报告一家4代均患有神经性脱发，认为是遗传缺点性方面的疾病。而从临床累积的病史中可以看出，具有遗传过敏性体质的人比较容易伴发神经性脱发。
　　神经性脱发与自身免疫力有关，自身免疫性神经性脱发患者伴有一些自身免疫性疾病的概率比正常人群高很多，如伴生甲状腺疾病者占0-8%;伴白癜风者占4%(正常人仅1%)。而在斑秃求美者中有关自身抗体的研究报告不一，有说有的，也有说没找到的，这方面的根据仍需进一步研究。

女性产后脱发什么原因
　　很多产妇在生完孩子后，会出现脱发情况。但是女性脱发的原因发生后，新妈妈不能随便用药，这对女性脱发的原因的治疗没有帮助。那么，女性产后脱发的原因是什么呢?下面是专家对产后女性脱发的原因的介绍。
　　1、减肥节食因素：节食使头发生长缺乏充足的营养补给，必然导致产后女性脱发的原因。
　　2、过度使用美发产品：电发水、发胶等均会直接损伤头皮下的毛囊。这也是女性脱发的原因。
　　3、产后脱发：这些因素引起的女性激素分泌异常，导致女性脱发的原因。
　　4、压力因素：这类女性脱发的原因主要是来自社会、家庭及现代女性对自身的要求，使她们的精神压力日益加大而脑神经的长期紧张会造成睡眠不好及头皮毛细血管的持续收缩，使毛囊所需营养供给不足导致女性脱发的原因。
　　前面是对女性脱发的原因的简单介绍，希望您对女性脱发的原因有一定的认识。仅供大家参考。以上关于女性脱发的原因的知识仅供大家参考。如果您对女性脱发的原因还有问题，请咨询在线专家。

女性多吃什么可以防止脱发
　　女性脱发不同于男性脱发，男性脱发大多是由于遗传，同时女性从形态上看与男性脱发也不相同，一般女性脱发是属于整体性脱发，看起来稀疏一点，很少像男性般出现光秃或发线向上升的现象。
　　专家提醒：女性脱发最主要的原因是生活习惯，睡眠不规律、空调电脑的长时间使用、饮食不忌口等等。另外，过度的减肥也是爱美女性脱发的重要原因，不少的女性减肥一日三餐就是蔬菜和水果。这样导致人体营养摄取不足，由于身体营养不充足，难以有充足蛋白质、铁质等营养供给头发毛囊而导致脱发。那女性脱发吃什么好呢?希望通过“食补”预防脱发的女士们，一定要注意以下几点：
　　补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
　　多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。合肥华美植发中心提醒您：肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
　　严重的女性脱发并不是仅仅通过食补就能解决的，脱发严重的女士们可以选择植发手术恢复秀发，这样才能让女性的头发充满女性的魅力。如果您还有疑问，请联系我们的在线专家来为你做详细的介绍。

电脑工作者如何预防脱发产生
　　在日常生活和工作中，电脑已经成为了必不可少的工具了，但是由于长时间面对电脑，造成很多人出现脱发现象，给人们带来了极大的困扰。为了避免这样现象，大家一定要做好预防工作，降低脱发疾病出现的机率。那么，电脑工作者如何防止脱发出现呢?下面我们来看看专家的介绍。
　　科学认证电脑辐射应该是在人们的正常生理承受范围内，不足以引发疾病和脱发，但是大部分人群长时间留意力高度集中，用脑时间较长，使得大脑持久处理高度兴奋状态，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛。毛囊极易被栓塞，从而使头发的营养供给出现障碍，导致头发脆性增加引发病理性脱发。因此在生活中做好脱发的预防是至关重要的。
　　1、要注意休息，睡眠要充足
　　一般情况下，在电脑前每工作半小时，就应暂时休息片刻，可以离开电脑屏幕，向远处远望几分钟，滚动滚动头颈，或者干脆闭目几分钟。不论工作有多紧张，逐日8小时的睡眠是必不可少的，而且要尽量保证睡眠质量。
　　2、坚持头部按摩，养成护发习惯
　　逐日早中晚3次推拿太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食、中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按，次数不限。最好用温水洗发，水温在40℃即可。
　　3、合理饮食，增补蛋白质
　　平时多摄入新鲜蔬菜、生果及富含维生素B的食品，多食杂粮，少食肥甘甘旨及辛辣刺激性食物。对于电脑工作者来说，增补蛋白质可以有效的预防脱发。可多食大豆、黑芝麻、玉米等植物蛋白，排骨汤等动物蛋白。维生素也是必不可少的，芹菜、苋菜、菠菜等蔬菜类富含这些维生素，因此，多吃蔬菜对脱发的治疗大有裨益。
　　另外，专家提醒：脱发患者在品是生活中不要盲目使用生发水，生发水的作用不过乎两条：促进毛细胞新陈代谢;增补营养、杀菌、消炎等。假如患者脱发原因是头皮不净、皮脂老化、过度洗头、发质干燥等原因造成的，用生发水方才对症。假如是其他原因，不去病院确诊，盲目偏信生发水，却会事倍功半。因此治疗脱发去正规医院治疗才会放心。

治疗脱发的误区与按摩穴位
　　关于脱发，人们多多少少都会对其有一定的了解，现如今由于生活压力的增大，越来越多的朋友开始出现脱发的烦恼，因此对于关于脱发的治疗手段，也是很多人所关心的话题，脱发究竟能治好吗?下面小编为大家总结了脱发治疗的相关内容，希望能帮助各位朋友早日摆脱其困扰。
　　治疗脱发的误区需警惕
　　1、脱发是肾虚医生说法：不少脱发男性患者以为脱发就是肾虚，他们通常发现脱发严重就拼命花钱买一些补肾药。肾虚引起脱发，是中医的一种辨证，但脱发并不都是肾虚，一味吃补品并没有帮助，一定要经医生诊断分辨，确定病因后对症下药。
　　2、涂抹大蒜、姜、酒等医生说法：涂抹姜、大蒜、酒等能让脱发的部位再生头发的说法很流行。其实过度涂抹刺激性的东西，反而会使头皮损伤，引发头皮的炎症，也会加重脱发程度。
　　3、戴帽子遮掩医生说法：脱发者都认为脱发让自身形象大打折扣，因此有些人为了遮丑，经常戴着帽子。专家认为，经常帽子扣头，头皮血管会由于帽子的压迫而影响血液循环，头皮和毛囊闷在帽子里反而会由于空气不流通而加速脱发。
　　4、减少或增加洗发次数医生说法：脱发是洗头引起?不少脱发患者都这么认为。他们或以为头皮油脂太多而增加洗发次数，医生认为，一般冬天3-4天洗头一次，夏天2-3天洗头一次是正常的洗头频率，太频繁洗头会增加对毛囊的刺激，而隔太久才洗头则易孳生糠秕孢子菌，使脱发加重。
　　经络按摩治疗脱发的具体穴位
　　1、太阳穴。较敏感，采用点法揉法，力度为轻缓，以中指指端点太阳穴，由轻至重后轻，旋转揉动5次，动作持续，着力深透。此法可祛散风寒，解除头脑紧张感，以缓解头部血液循环障碍。
　　2、风府穴。采用点法揉法，以拇指指端，沿顺时针点揉旋转5次，力度适中，在点和揉时应向上用力，才能见效，点法、着力点较小，刺激性强，而配揉法可刚中带柔，取长补短。以患者觉酸胀、不感痛为准。
　　3、风池穴。按摩手法同风府穴的手法，此法疏散在表的风邪，点穴开筋。松解局部肌肉痉挛。
　　4、百会穴百脉交会穴，可通畅百脉，调和气血，扩张局部血管，从而改善局部血液循环。采用按法，以拇指作用于百会穴，力度适中，以患者不觉晕为宜，用力时不是用指力，而是呼气、沉肩、肩发力于臂而贯于指。

哪些食物对于脱发有良好的治疗效果
　　脱发一直是人们所困苦的事情，但随着人们生活节奏的不断加快、工作压力不断增大，脱发的患者也越来越多了，从而引起了社会各界的广泛关注，很多人都想了解遵循哪些饮食原则能够有效的治疗脱发?
　　饮食一：补充铁质
　　据大量的临床试验观察，发现经常脱发的人体内常缺铁元素。因此，患者可以多吃一些含有铁质丰富的食物，如黑豆、蛋类、虾、熟花生、鲤鱼、香蕉等。
　　饮食二：补充植物蛋白
　　通常情况下，脱发的患者的头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等植物蛋白食品。
　　饮食三：多吃含碱性食物
　　专家称，脱发的因素之一是由于血液中有酸性毒素，是由于体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素而导致的。因此，患者可以多吃一些含碱性的水果和蔬菜。
　　饮食四：补充碘质
　　营养学家称，头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美，可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
　　饮食五：补充维生素E
　　维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长，如多吃卷心菜、黑芝麻等。
　　通过以上介绍，相信大家都能够了解哪些食物对于脱发有良好的治疗效果，希望患者朋友在平时饮食中多吃一些高蛋白、含碘、高维生素的食物。

脱发的类型和日常护理
　　其实，脱发是一件很正常的事，每个人每天都会脱落几十根头发。而且，随着年龄的增大，脱发的问题也越来越突出。下面分享脱发类型和护理。
　　脱发在临床上可分为五种类型
　　(1)心脾气虚型此型包括因精神因素发生的斑秃和全秃，常伴有头晕目眩、失眠，治宜补益心脾、养血安神，方用养血归脾汤，常用药有党参、天麻、酸枣仁、白术、黄精等;
　　(2)肝肾不足型此型包括部分斑秃、全秃、脂溢性脱发和病后脱发等，常伴有腰酸背痛、头眩耳鸣、遗精滑泻阳萎，治宜滋补肝肾，养血祛风，填精益髓，方用七宝美髯丹、知柏地黄丸，常用药有熟地、山药、山萸肉、茯苓、菟丝子、知母、黄柏等;
　　(3)肝郁血瘀型包括部分斑秃和全秃，常伴有气滞胸闷、肝脾肿大、胸胁胀痛，舌质紫暗，方用通络活血汤，常用药有柴胡、川芎、丹参、当归、桃仁、红花等。
　　(4)湿热内蕴型包括脂溢性脱发，毛发油垢，瘙痒，常伴有神疲纳呆，脘腹疼痛，治宜清热利湿，方用枇杷清肺饮，常用药有白花蛇舌草、生山楂、黄柏、旱莲草、女贞子等。
　　(5)气血两虚型包括病后脱发、产后脱发、全秃，伴有神疲乏力、头晕、面色苍白，多选用人参养荣汤，常用党参、黄芪、白术、熟地、黄精、首乌等。

　　应该补充的一些营养
　　1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
　　2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
　　3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
　　4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
　　5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

几种有效护理脱发的措施
　　最近几年，出现脱发问题的人们越来越多，进而导致一些人十分担心自己秃顶，其实，做好日常的脱发的护理方法就能有效地改善这种状况，那么，脱发的护理方法是什么呢?具体如下：
　　措施一：多吃含维生素类食物
　　头发的生长和护理除了需要大量的蛋白质，同样还必须保证维生素的摄入，如果缺乏维生素A可导致脱发或滋生头皮屑等头发问题。维生素B可以促进头皮新陈代谢，同时维生素C可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养，避免大量掉发。
　　措施二：多吃蔬菜水果
　　如今，随着人们物质生活水平的增长，比较重视高蛋白和高热量的摄入，而对于蔬菜水果的摄入比较少，这样会使得人体内缺乏大量的微量元素，如缺乏铜时，会使头发发黄，而铁元素在保证运送头发的血液的含氧量上起重要作用。因此，脱发的护理方法需要患者要注意多吃含微量元素丰富的绿色蔬菜食物。
　　措施三：避免头发损伤
　　在生活中，很多人不注意爱护头发，在洗完头之后，经常使用吹风吹干头发，如果吹风机吹出的热温度达一百度，会破坏毛发组织，损伤头皮。因此，尽量避免经常吹风。这是脱发的护理方法之一。
　　以上就是脱发的护理方法的相关介绍，仅供大家参考，希望这些脱发的护理方法能对脱发患者有所帮助，另外，若您对脱发的护理方法还有什么疑问，请咨询在线专家!

我的感想：秋冬季节，也是脱发比较严重的季节，所以这段时间，要做好对头发的护理。不管是男人还是女人，头发对于我们而言都是重要的存在，男人如果不好好护理自己的头发，就可能年纪轻轻就出现地中海，女人如果不好好护理，头发稀少也没有好发型，影响形象。对于刚生产过的女人来说，怎么防止脱发更加重要。有个跟我一样今年刚生完孩子的同学，就说，她现在脱发严重，整把整把的掉头发，刘海都快没了。而我也是，于是，在网上找了很多护理措施。希望有效果。

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