| 随着人们生活水平的提高，如何保健、抗衰老、防老化已成为热词的当下，为数众多的抗衰老食品应运而生。但是即使摄取了很多对身体有益的东西，如果同时也摄取了很多对身体不好的东西的话，就没有多大意义了。下面我们就来了解一下哪些食物会加速人体衰老？ 1、油炸鸡块 十分有人气的炸鸡肉的AGE值其实十分高，含有的AGE量是水煮鸡肉的10倍。 2、炸土豆和薯条 炸土豆和薯条均是油炸的美味食品，但是AGE值也很高。 3、烤饼 烤饼不仅是在高温下烹调出来的，还使用了高AGE的黄油。因此也是AGE值很高的食物。  4、法兰克福香肠 直接烘烤成的法兰克福香肠也是高AGE的食品之一，含有的AGE量是煮香肠的1.5倍。 5、培根 培根是数种食材中含AGE最多的食材。虽然十分美味，但是食用时一定要注意适量。 6、牛排 从其烹调方法也很容易想到，牛排是AGE值很高的食物。其含有的AGE量是炖牛肉和咖喱牛肉的5倍。 上述这些食物虽然都是美味，但是为了防止身体过快衰老，还是要适度食用。 人体的衰老速度与一种被称为AGE的物质息息相关。AGE就是指“糖化终末产物”，是由糖分和蛋白质通过相关反应生成的。若将年轻人和中年人的AGE值进行比较，就会发现有很大的不同，因此人们开始怀疑AGE与人体衰老之间有一定联系。 其实很多油炸食品都含有大量的AGE。AGE的数值通过美拉德反应式可以更容易理解，即(蛋白质+糖分)*热量=AGE。AGE值越高的食物，越容易加速人体衰老。 美食是我们人生中的一大乐趣 了解一下饮食的结构对人体健康很有帮主 不是说完全不吃 只能说是尽量少吃 |
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