北京时间7月31日，经过两周半的间歇期之后，中超联赛将战火重燃。上海上港将在主场迎战大连阿尔滨。30日下午4点30分，上港队在主场进行了赛前适应场地训练。训练开始前高洪波携队长王燊超出席了赛前发布会，会上高指导表示，面对近期上海的高温天气，以及高温天气下的训练和比赛，全队已经进行了有针对性的部署。另外高指导在赛前发布会上也透露，球队的前场主力吕文君由于受伤，将缺席上港与阿尔滨一战。
对于上海与阿尔滨一战，高指导表示：“上海的天气大家也都看到了，对我们球员来说是一个残酷的考验。在训练里我们也有相关的高温训练，在技战术方面来说，大家都比较了解对方，主要是看我们球员的意志品质，我们要体现出应战高温的风格。阿尔滨这支球队实力在上升，个人能力强，并不是一个好对付的对手。但是毕竟是在我们主场，争胜的愿望必须要体现出来。”
问：前段时间球队是否进行有针对性的体能强化训练？
高洪波：在我们的日常训练里 ，也进行了高温下的相关适应性的训练。包括体能储备上，徐指导也进行了相对性的安排。我们是一支年轻的球队，体力自然有优势，我们要把年轻球队的优势体现出来。
问：武磊此前跟随国家队参加了东亚四强赛，29日刚刚返回上海，武磊的身体情况如何？
高洪波： 武磊对我们球队的重要性不言而喻，而现在，球队又有不好的消息传出，吕文君受伤了，这对我们进攻上有很大影响。这时候我们就要更加依赖武磊在进攻端的表现。在这段时间，我们还对外援进行了相关的战术设计，包括徐指导也和他们进行了沟通，希望他们尽快打出自己的技战术特点，还要克服语言差异、文化差异带来的不适应。
问：联赛保8争6的目标，目前球队上下觉得是否能够完成任务？
高洪波：从目前联赛积分榜来看，亚冠球队还是非常明朗，主要是由恒大、国安和人和来争夺，包括江苏舜天也有机会。而就我看来，降级球队还没有出现。其他后面的球队还没有体现完全掉队的趋势，所以任何排在后面球队都不能掉以轻心，尤其是我们作为年轻球队，有不稳定、容易起伏的特点，所以还是要一场场打。对于目标，我和徐指导也交流过， 他认为，我们既然在赛季前明确这个目标，就要将目标坚定下去。
问：队长王燊超能否谈谈自己对于高温条件下进行比赛的一些看法？
王燊超：炎热的确是客观存在的。我们在基地内安排了针对性的体能训练，但是，尽管训练了，但高温天气对于两队球员都是一 样的，所以要看场上哪支球队意志品质更胜一筹。希望我们能在主场取得胜利。
对于上海与阿尔滨一战，高指导表示：“上海的天气大家也都看到了，对我们球员来说是一个残酷的考验。在训练里我们也有相关的高温训练，在技战术方面来说，大家都比较了解对方，主要是看我们球员的意志品质，我们要体现出应战高温的风格。阿尔滨这支球队实力在上升，个人能力强，并不是一个好对付的对手。但是毕竟是在我们主场，争胜的愿望必须要体现出来。”
问：前段时间球队是否进行有针对性的体能强化训练？
高洪波：在我们的日常训练里 ，也进行了高温下的相关适应性的训练。包括体能储备上，徐指导也进行了相对性的安排。我们是一支年轻的球队，体力自然有优势，我们要把年轻球队的优势体现出来。
问：武磊此前跟随国家队参加了东亚四强赛，29日刚刚返回上海，武磊的身体情况如何？
高洪波： 武磊对我们球队的重要性不言而喻，而现在，球队又有不好的消息传出，吕文君受伤了，这对我们进攻上有很大影响。这时候我们就要更加依赖武磊在进攻端的表现。在这段时间，我们还对外援进行了相关的战术设计，包括徐指导也和他们进行了沟通，希望他们尽快打出自己的技战术特点，还要克服语言差异、文化差异带来的不适应。
问：联赛保8争6的目标，目前球队上下觉得是否能够完成任务？
高洪波：从目前联赛积分榜来看，亚冠球队还是非常明朗，主要是由恒大、国安和人和来争夺，包括江苏舜天也有机会。而就我看来，降级球队还没有出现。其他后面的球队还没有体现完全掉队的趋势，所以任何排在后面球队都不能掉以轻心，尤其是我们作为年轻球队，有不稳定、容易起伏的特点，所以还是要一场场打。对于目标，我和徐指导也交流过， 他认为，我们既然在赛季前明确这个目标，就要将目标坚定下去。
问：队长王燊超能否谈谈自己对于高温条件下进行比赛的一些看法？
王燊超：炎热的确是客观存在的。我们在基地内安排了针对性的体能训练，但是，尽管训练了，但高温天气对于两队球员都是一 样的，所以要看场上哪支球队意志品质更胜一筹。希望我们能在主场取得胜利。