油性受损发质营养补充
导语：油性发质护理应该如何进行，油性发质的营养成分要比干性发质高。来看看达人如何修护油性发质受损吧！
“美发达人魔法书”：护理秀发请尽力避免的14条
1. 缺乏营养：头发需要充分的维他命和矿物质。健康的头发就是闪亮的头发。因此，想要减肥的你，请避免“地狱式”快速减肥方法，均衡的减重，并补充维他命和蛋白质。
2. 缺水：健康的头发需要足够的水分。这指的是水, 不是饮料或是提神饮料。
3. 咖啡因上瘾症：尽量减低会让秀发无光的咖啡因摄取量。
4. 吸烟：戒烟吧!尼古丁也会妨害自然的秀发光泽。
5. 失眠：和皮肤一样，头发也需要充足的睡眠才能闪闪亮亮。
6. 过度清洗：头发需要天然的油份来保持光泽。试着每周只洗1~2次头发来保持自然油份。
7. 粗劣的洗发精：买你预算内最好的洗发精。可以的话，请稀释你的洗发精，并用温水洗头，以减低粗劣洗发精对头发造成的伤害。
8. 热水冲洗：只用温水冲洗洗发精。假如你的水过热，考虑看看换个可以调节的莲蓬头或用矿泉水来冲洗。在最后永远都使用冷水冲洗以定型及造成自然光泽感。
9. 缺少油份食物成分的减肥：减肥时要补充维他命及必要的油脂。富含油脂的减重才是健康的。
10. 过热工具的损害：吹风机或整发器可能会损害头发天然的油脂。可以的话试着自然干。使用免冲洗保发品来保护脆弱的发丝。
11. 不当的日常造型：不要使用梳子去强力梳打结的发尾，那只会扯坏头发。过度的梳头也会损害头发。请使用猪鬃梳子，并打上可以滑顺均匀发丝的润发护发素来光亮秀发。
12. 过度使用整发品：假如你必须大量使用发胶、发蜡或其他整发品，请规则的清洗头发。过度使用整发品会剥夺掉秀发的自然光泽。
13. 有害的天然护发品：不要使用柠檬汁、啤酒或其他道听涂说的所谓护发偏方。有些人可能会因此使头发减少光泽，对有些人还会造成毛发粗糙，更严重的还会造成发根断裂。
14. 指甲花或其他化学染发剂伤害：指甲花 (学名海娜) 拿来直接用会造成发根暗淡并且损害发丝，用道听途说的“指甲花染发法”，不小心的话很容易伤害到你的发质!假如你一定要用指甲花DIY染发，请专家帮忙。烫发等化学用品可能会对头髮的光泽度造成永久的伤害。
“美发达人魔法书”：护理秀发请尽力避免的14条
1. 缺乏营养：头发需要充分的维他命和矿物质。健康的头发就是闪亮的头发。因此，想要减肥的你，请避免“地狱式”快速减肥方法，均衡的减重，并补充维他命和蛋白质。
2. 缺水：健康的头发需要足够的水分。这指的是水, 不是饮料或是提神饮料。
3. 咖啡因上瘾症：尽量减低会让秀发无光的咖啡因摄取量。
4. 吸烟：戒烟吧!尼古丁也会妨害自然的秀发光泽。
5. 失眠：和皮肤一样，头发也需要充足的睡眠才能闪闪亮亮。
6. 过度清洗：头发需要天然的油份来保持光泽。试着每周只洗1~2次头发来保持自然油份。
7. 粗劣的洗发精：买你预算内最好的洗发精。可以的话，请稀释你的洗发精，并用温水洗头，以减低粗劣洗发精对头发造成的伤害。
8. 热水冲洗：只用温水冲洗洗发精。假如你的水过热，考虑看看换个可以调节的莲蓬头或用矿泉水来冲洗。在最后永远都使用冷水冲洗以定型及造成自然光泽感。
9. 缺少油份食物成分的减肥：减肥时要补充维他命及必要的油脂。富含油脂的减重才是健康的。
10. 过热工具的损害：吹风机或整发器可能会损害头发天然的油脂。可以的话试着自然干。使用免冲洗保发品来保护脆弱的发丝。
11. 不当的日常造型：不要使用梳子去强力梳打结的发尾，那只会扯坏头发。过度的梳头也会损害头发。请使用猪鬃梳子，并打上可以滑顺均匀发丝的润发护发素来光亮秀发。
12. 过度使用整发品：假如你必须大量使用发胶、发蜡或其他整发品，请规则的清洗头发。过度使用整发品会剥夺掉秀发的自然光泽。
13. 有害的天然护发品：不要使用柠檬汁、啤酒或其他道听涂说的所谓护发偏方。有些人可能会因此使头发减少光泽，对有些人还会造成毛发粗糙，更严重的还会造成发根断裂。
14. 指甲花或其他化学染发剂伤害：指甲花 (学名海娜) 拿来直接用会造成发根暗淡并且损害发丝，用道听途说的“指甲花染发法”，不小心的话很容易伤害到你的发质!假如你一定要用指甲花DIY染发，请专家帮忙。烫发等化学用品可能会对头髮的光泽度造成永久的伤害。
