影响牙齿健康的八个不良习惯
大家都知道，人的一生共有两副牙齿。婴儿出生7--8个月后乳牙开始萌出，至2岁半左右陆续萌出20颗牙齿。自6--7岁至12-13岁，乳牙逐渐脱落，被恒牙所代替。2岁半至6岁左右，称为乳牙列。从6岁左右，孩子开始换牙，口内同时有未脱落的乳牙和新萌出的恒牙，这个时期称为混合牙列。一般到13--14岁左右，孩子口内的乳牙全部脱落，恒牙萌出完成。从这时起，口腔内的牙齿将伴随我们的一生，即使因疾患或意外损伤脱落，也再无牙齿替换。
口腔不良习惯大部分发生在儿童时期，是指儿童在一段相对固定的时间间隔内，有意识或无意识地重复做某一个相同的动作，并持续下去。如果不及时加以纠正，将引起上下牙齿错位等多种错畸形。更值得注意的是，一种不良的口腔习惯，有时往往会继发第二种不良习惯，如吮手指可造成前牙接触不充分，前牙接触不充分又会继发吐舌头的习惯。
吮指习惯
大部分儿童都有吮指习惯。儿童在1岁或3岁前有吮指习惯可视为正常的生理活动，这种习惯通常在4-6岁以后逐渐减少而自行消失。在这之后继续存在则属于不良习惯，可导致明显的错畸形。如吮拇指时，将拇指置于正在萌出的上下前牙之间，则会阻止前牙的正常萌出形成前牙圆形开合。同时吮指时，颊肌收缩，牙弓狭窄，上前牙前突，开唇露齿。
舔牙习惯
儿童在替牙期常用舌尖舔松动的乳牙或初萌的恒牙，因而形成吐舌或舔牙习惯。通常有伸舌习惯的儿童，经常将舌尖伸在上下前牙之间，使恒牙不能萌至正常位置，形成局部梭形开殆。如果换牙时期，儿童常用舌舔下前牙或松动的乳牙形成舔牙习惯，则易促使下前牙向唇侧倾斜，出现牙间隙，甚至形成反胎。
咬唇习惯
不良的咬下唇习惯，增加了对上前牙舌侧及下前牙唇侧的压力，可造成上前牙唇向倾斜并出现牙间间隙；阻碍下牙弓及下颌向前发育，并压下前牙向舌侧倾斜移位呈拥挤状态，颜面表现为开唇露齿、上唇短而厚、上前牙前突和下颌后缩等；而咬上唇习惯易形成下颌前突，前牙反胎(地包天)等畸形。
咬物习惯
多见咬铅笔和啃指甲，还可见咬指、袖口、手帕、被角等。咬物固定在牙弓的某一部位，可在该处形成小开秸。
偏侧咀嚼
正常情况下，人们交替使用双侧牙齿咀嚼食物。偏侧咀嚼常见于一侧有磨牙深龋，或有乳磨牙早失，从而影响了该侧牙列的正常咀嚼。儿童愿意用健侧咀嚼食物，形成一侧咀嚼习惯。偏侧咀嚼下颌经常偏向咀嚼侧运动。牙弓向咀嚼侧旋转，致下前牙中线偏移。颜面左右两侧发育不对称。同时被废用的一侧，牙齿因为没有进行咀嚼，自我清洁作用明显减弱，日久被废用一侧的牙齿表面就会堆积大量食物的软垢．细菌在此生长，从而引起牙齿龋坏。
大人帮助咀嚼喂孩子
在口腔中，存在着很多病毒和细菌，即使是刷牙，也不能把它们完全清除。有些成年人口腔卫生欠佳，患有各种刚空疾病，这些致病微生物在刚空内存在的更多。幼儿食八被大人咀嚼过的食物，会将这些致病微生物带入体内，再加上小儿免疫功能低下，则有可能引起疾病的发生，如呕吐、肝炎和结核病等，给幼儿造成严重危害。
咀嚼训练可以刺激面部的颌骨和牙弓发育，并使颌骨和牙弓的关系保持正常，从而有利于牙齿萌出，也是日后能使恒牙保持正常排列的一个重要条件。因此，随着月龄增长，儿童齿龈黏膜逐渐变得坚硬起来，尤其长出乳门牙后，就要不误时机地给儿童提供半固体或固体食物，让他们用齿龈或牙齿去咀嚼，使咀嚼功能得到训练。
锻炼儿童的咀嚼功能有助于儿童的消化吸收。调查显示．农村儿童的牙齿普遍比缄市儿童的牙齿整齐，消化机能普遍比城市儿童强。是因为农村宝宝粗粮吃得多．自己咀嚼的机会多，消化能力也随之加强。
用口呼吸
正常情况下，我们都是在用鼻子呼吸。但如果出现扁桃体肥大、鼻甲肥大、鼻中隔弯曲、鼻炎等病症，往往会引起鼻腔的部分阻塞。张口呼吸习惯可造成上牙弓狭窄、腭盖高拱、上颌牙前牙前突或拥挤不齐，甚至导致开唇露齿、牙龈肥厚增生、牙龈出血。
小时候不用刷牙，长大再刷
儿童都喜欢吃甜食，哺乳期也是以甜食为主，而甜食中的碳水化合物或糖类含量很高，很容易在口腔里的乳酸杆菌作用下产生酸性物质，侵蚀牙釉质，使牙齿龋坏。因此，从小就要注意让儿童养成刚空卫生的习惯。从萌出第一颗牙齿后就要开始刷牙，进食后特别是进食甜食和甜的饮料后，一定要漱口，晚上睡前一定要刷牙，睡觉前不再吃东西。如果有睡前加餐的习惯，应该在吃完东西后及时漱口刷牙。
同时，注意儿童口腔中的变化，定期做口腔检查，请医生仔细检查儿童的牙齿有无龋坏或生长错乱的现象．以便及时进行治疗或矫正。
3岁以内每隔三个月左右就应带到口腔科检查一次，及早发现问题。
口腔不良习惯大部分发生在儿童时期，是指儿童在一段相对固定的时间间隔内，有意识或无意识地重复做某一个相同的动作，并持续下去。如果不及时加以纠正，将引起上下牙齿错位等多种错畸形。更值得注意的是，一种不良的口腔习惯，有时往往会继发第二种不良习惯，如吮手指可造成前牙接触不充分，前牙接触不充分又会继发吐舌头的习惯。
吮指习惯
大部分儿童都有吮指习惯。儿童在1岁或3岁前有吮指习惯可视为正常的生理活动，这种习惯通常在4-6岁以后逐渐减少而自行消失。在这之后继续存在则属于不良习惯，可导致明显的错畸形。如吮拇指时，将拇指置于正在萌出的上下前牙之间，则会阻止前牙的正常萌出形成前牙圆形开合。同时吮指时，颊肌收缩，牙弓狭窄，上前牙前突，开唇露齿。
舔牙习惯
儿童在替牙期常用舌尖舔松动的乳牙或初萌的恒牙，因而形成吐舌或舔牙习惯。通常有伸舌习惯的儿童，经常将舌尖伸在上下前牙之间，使恒牙不能萌至正常位置，形成局部梭形开殆。如果换牙时期，儿童常用舌舔下前牙或松动的乳牙形成舔牙习惯，则易促使下前牙向唇侧倾斜，出现牙间隙，甚至形成反胎。
咬唇习惯
不良的咬下唇习惯，增加了对上前牙舌侧及下前牙唇侧的压力，可造成上前牙唇向倾斜并出现牙间间隙；阻碍下牙弓及下颌向前发育，并压下前牙向舌侧倾斜移位呈拥挤状态，颜面表现为开唇露齿、上唇短而厚、上前牙前突和下颌后缩等；而咬上唇习惯易形成下颌前突，前牙反胎(地包天)等畸形。
咬物习惯
多见咬铅笔和啃指甲，还可见咬指、袖口、手帕、被角等。咬物固定在牙弓的某一部位，可在该处形成小开秸。
偏侧咀嚼
正常情况下，人们交替使用双侧牙齿咀嚼食物。偏侧咀嚼常见于一侧有磨牙深龋，或有乳磨牙早失，从而影响了该侧牙列的正常咀嚼。儿童愿意用健侧咀嚼食物，形成一侧咀嚼习惯。偏侧咀嚼下颌经常偏向咀嚼侧运动。牙弓向咀嚼侧旋转，致下前牙中线偏移。颜面左右两侧发育不对称。同时被废用的一侧，牙齿因为没有进行咀嚼，自我清洁作用明显减弱，日久被废用一侧的牙齿表面就会堆积大量食物的软垢．细菌在此生长，从而引起牙齿龋坏。
大人帮助咀嚼喂孩子
在口腔中，存在着很多病毒和细菌，即使是刷牙，也不能把它们完全清除。有些成年人口腔卫生欠佳，患有各种刚空疾病，这些致病微生物在刚空内存在的更多。幼儿食八被大人咀嚼过的食物，会将这些致病微生物带入体内，再加上小儿免疫功能低下，则有可能引起疾病的发生，如呕吐、肝炎和结核病等，给幼儿造成严重危害。
咀嚼训练可以刺激面部的颌骨和牙弓发育，并使颌骨和牙弓的关系保持正常，从而有利于牙齿萌出，也是日后能使恒牙保持正常排列的一个重要条件。因此，随着月龄增长，儿童齿龈黏膜逐渐变得坚硬起来，尤其长出乳门牙后，就要不误时机地给儿童提供半固体或固体食物，让他们用齿龈或牙齿去咀嚼，使咀嚼功能得到训练。
锻炼儿童的咀嚼功能有助于儿童的消化吸收。调查显示．农村儿童的牙齿普遍比缄市儿童的牙齿整齐，消化机能普遍比城市儿童强。是因为农村宝宝粗粮吃得多．自己咀嚼的机会多，消化能力也随之加强。
用口呼吸
正常情况下，我们都是在用鼻子呼吸。但如果出现扁桃体肥大、鼻甲肥大、鼻中隔弯曲、鼻炎等病症，往往会引起鼻腔的部分阻塞。张口呼吸习惯可造成上牙弓狭窄、腭盖高拱、上颌牙前牙前突或拥挤不齐，甚至导致开唇露齿、牙龈肥厚增生、牙龈出血。
小时候不用刷牙，长大再刷
儿童都喜欢吃甜食，哺乳期也是以甜食为主，而甜食中的碳水化合物或糖类含量很高，很容易在口腔里的乳酸杆菌作用下产生酸性物质，侵蚀牙釉质，使牙齿龋坏。因此，从小就要注意让儿童养成刚空卫生的习惯。从萌出第一颗牙齿后就要开始刷牙，进食后特别是进食甜食和甜的饮料后，一定要漱口，晚上睡前一定要刷牙，睡觉前不再吃东西。如果有睡前加餐的习惯，应该在吃完东西后及时漱口刷牙。
同时，注意儿童口腔中的变化，定期做口腔检查，请医生仔细检查儿童的牙齿有无龋坏或生长错乱的现象．以便及时进行治疗或矫正。
3岁以内每隔三个月左右就应带到口腔科检查一次，及早发现问题。
