【已审】　春笋红烧牛蹄筋

　　　当下正是春笋上市之际，人们把立春之后出土的毛竹笋称春笋，春笋是笋中最好吃的，冬笋是最有营养的。春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富，素有“荤素百搭”的盛誉，与各种肉类一起烹饪，鲜美的味道尤为突出。LG说他小时候，买上1颗的春笋连同肉，咸菜一起烧上家里最大大的盆，可以吃好几顿，越烧越好吃。　 春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。春笋有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效，现代医学证实，吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。

　　
　　周末去菜场，买了2颗春笋，一颗连同肉末一起包包子，深受家里2位大男人的喜爱，小肉肉早饭吃下一个春笋肉包后，还勾着头看碗里说：“还要吃包子。”真是给足我面子了，另一颗就来到了这里。
　　

　　过程：

　　1、牛蹄筋2根，春笋1颗，（后来又新加了胡萝卜半根，百叶结1把）
　　2、牛蹄筋连同姜片一同潮煮2分钟，捞出备用。
    3、冷却后的牛蹄筋剪成小块（有利于炖煮）
    4、另起炖锅，加入适量的水，放入小块的牛蹄筋，姜片，山楂片，香参一同炖煮2个半小时
　  5、春笋洗净后，切3，4大块，放入开水中潮煮6分钟，去掉麻味。
    6、捞出炖好的牛蹄筋，春笋切块，胡萝卜切块。
    7、炒锅内加入适量的油，先将胡萝卜煸炒，然后加入牛蹄筋继续煸炒。
　　8、最后加入笋块和百叶结，加入炖煮牛蹄筋的高汤，大火烧开。
    9、加入适量的老抽，生抽，冰糖，白胡椒粉，中火煮至汤汁微收，加入盐，鸡精即可。