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本帖被 琳儿来也 执行锁定操作(2010-08-03)
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草根美容教主护肤经
作 者： 吉尔 出 版：中国青年出版社
前言：献给爱美的你
爱美是女人永恒的追求。胖的女人想瘦，瘦的女人想美，美的女人想永远年轻。
女人天生就对瓶瓶罐罐无法抗拒，不断充当小白鼠，想要找到最适合自己的护肤品。
我属于护肤天然派，喜欢护肤品里带着浓浓的植物味道。当然这类以纯天然配方为主的护肤品们见效也比技术型的要慢一些，对于追求立竿见影效果的女性就不太合适了。但是长久来看，其实见效越慢反而越安全，刺激低，过敏几率很低，安心用二三十年也没什么问题。
"为什么我的皮肤怎么保养都不如她？"恐怕很多人都有类似的疑问，遗传是一个重要因素，更多的是要问你自己--抽烟吗？熬夜吗？整天对着电脑而不用隔离吗？严重偏食吗？出门也不用防晒吗？这些都是日常生活习惯，如果你有，而且很根深蒂固，那么无论怎么保养，效果都不会太大。
中医常常说内调，而日常的生活习惯都是你皮肤的内调，护肤品只是起辅助作用罢了。如果你抽烟，或者长期生活在二手烟的环境下，不仅身体常常吸入有害气体，而且它们对你的皮肤也具有很强的杀伤力，而这些伤害单纯用护肤品不断保养是修护不过来的。
如果你严重偏食而造成很多营养成份吸收不均衡，这同样会作用于皮肤。要知道蔬菜水果和豆制品里有很多我们日常需要的维生素，从身体内部吸收它们比皮肤从护肤品的外部吸收更好。
最近美容界又掀起了新的概念--抗糖化。吃糖也会导致皮肤问题？是的，食用过多的糖不仅可以带走皮肤里的水份，导致皮肤干燥黯淡，也会加速它的氧化，导致提前衰老。所以保养皮肤，我们首先要从养成良好的生活习惯开始。
怎样才能用最少的钱买到性价比最高的产品？这一直是众多女性的追求。毕竟我们不是明星，手上的资金也有限。市面上琳琅满目的护肤品价格不等，从几十块钱到几千块钱的都有。是不是使用的护肤品越贵效果就越好呢？答案是否定的。
只要我们留意观察就会发现，一个护肤品牌售价最便宜的永远是最基础的保湿和控油系列单品，最昂贵的是抗老美白系列单品。由于保湿控油的技术含量比较少，成本也不高，所以一个中档品牌的保湿产品其实和高端品牌差不了多少，基础护肤系列根本用不着花大钱，真正需要投资的是精华类产品和眼霜。
另外还有一个窍门，我们要了解哪个品牌以哪个方面的产品最著名。我很少买彩妆出色的品牌推出的基础护肤品，不是说它们不好，而是性价比问题。同样的价钱，我可以从专做基础护肤品起家的品牌那里买到功能更多的保养品。这个规则同样适用于彩妆产品，做基础护肤品的牌子做彩妆，怎么都好不过彩妆品牌。
我曾经看过一个杂志调查，是针对欧美和日本女性的。调查的内容是：你想要护肤品给你的皮肤带来什么样的效果？欧美人多选择淡化皱纹，色斑，滋润皮肤。而日本人则选美白，提亮，淡斑，抗老，抗皱，只要是列出的效果，她们几乎都选了。当然这些诉求的一部分自然体现了在护肤品上：欧美品牌抗老化抗氧化系列做得相当成功，而日系品牌的效果就突出在美白亮肤上。
日本女性过于追求肌肤完美，而不考虑自身皮肤的需求，盲目地选择保养品。有什么样的消费者，就有迎合这群消费者的产品，所以日系产品的作用都很全面。实际上皮肤是否真的需要？我不认为是这样，事实上，长期使用这些"面面俱到"的护肤品，对皮肤根本没有好处。
大多数产品使用后效果不好，或者甚至有的起了副作用，这样的情况，产品本身的品质问题占50%，而消费者的使用方法问题占50%。专柜的很多BA（美容顾问）都缺乏专业的知识，或者专业知识不够丰富，如果完全依赖她们来推荐产品，你就有可能把不适合自己皮肤的化妆产品买回家。而这样的产品刚开始使用时，你感觉不出来对皮肤的损害，随着时间的推移，某天早上起来，你会发现自己"毁容"了。所以美容护肤，以护为主。护得科学，护得恰到好处才是我们需要了解和掌握的技巧。我不是专家，最多属于护肤产品的资深使用者，甚至我的很多护肤理念和现在流行的趋势是大相径庭的。因为我觉得健康护肤比完美护肤更加重要，每个人的皮肤都有各式各样的问题，谁都梦想着有白皙剔透、水嫩而赋有弹性的中性肌肤，痘痘、毛孔问题通通不要来。但是在现实生活里，很少有人可以拥有这样的肌肤。越去追求完美，对肌肤的负担反而越大。
我们应该学会的是听听自己肌肤的声音，看看它们究竟需要怎样的护理，而不是按照我们主观的要求去护肤，这样有时候不但没有效果，反而皮肤会越护越差。因此，健康护肤，接受它偶尔的不完美是我最基础的美容理念。
这本书里收录了我对护肤的一些基本概念性知识的理解，使用过的好的产品的推荐，最后还有自己在护肤过程中发掘的独门秘笈。希望可以对众多爱美的女性在挑选护肤宝贝的时候有所帮助。
洁面：洗出好气色
洁面是每天护肤的第一步，但是大多数人都不太重视，经常是超市随便抓一管就回家使用了，结果很可能不适合自己。而且洁面选择不当，对脆弱皮肤的伤害尤其大。洁面最好家里准备两类，分别在早晚使用。早上用不起沫，清洁能力偏温和的洁面。晚上因为要清除一天留在脸上的污垢，所以推荐用清洁能力略强的洁面产品。
油性皮肤因为脸上除了污垢，还有多余的死皮，所以最好选用深层洁面，或者泡沫洁面。干性肌肤则要选择乳、霜质的温和洁面，一定要避免深层洁面，因为它会不停打薄你本来就偏薄的角质层。混合性肌肤的洁面选择最宽，几乎所有的洁面都可以用，但是我们还是要以洗得干净，皮肤不紧绷为基础。
洁面的次数控制在一天两次最多，最好不要超过这个次数。但是如果有特殊情况需要，必须洗第三次脸，那么推荐你选择非常温和的洁面，尤其以给敏感肌肤提供的洁面产品为首选，这样对皮肤的负担最小。
市面上很多护肤品牌推出了具备很多功能的洁面产品：美白洁面，紧致洁面，舒缓洁面……但是千万不要盲目相信它们能改变肤质，一个只停留在脸上一两分钟的东西作用还是比较有限。
The Face Shop系列洗面奶：
200G大容量，清洁力强，味道很讨女孩子的欢心，是最近风头很劲的韩国单品。有很多味道，价钱非常便宜，是学生们的最爱。我喜欢樱桃和芦荟味道，推荐偏油皮性肤使用，混合性皮肤夏天也可以使用。
品木宣言一举两得洁面摩丝：
150G，味道很古怪，有点像牙膏，甚至挤出来的质地也很像牙膏，最突出的特点就是调节脸部的水油平衡。控制出油的区域，滋润干燥的地方，是品木宣言最有名的一款明星洁面。混合性肌肤最适合，但是冬天不推荐，因为偏干，我夏天就选择这款洁面。
欧舒丹蜡菊泡沫洁面乳：
泡沫细腻，用在脸上有着淡淡的蜡菊香味。洗后皮肤透亮，但是不干燥，四季都可以使用。纯天然配方不用担心过敏。只要不过敏，这款产品任何肤质都可以用，就是价钱在洁面产品里不算便宜。
婵真银杏洗面奶：
这个洁面可是网上红了很久的性价比王。200G的大管超级耐用，强劲的清洁能力轻松将油性皮肤表面多余的污垢和油脂洗干净，让脸部重回清爽状态。很多年轻的学生美眉都用过这款洁面。
家美乐白茶抗氧深层洁面乳：
家美乐最热门的新系列。这个洁面着哩状，带有淡淡的茶香味。深层清洁，但是绝对不会刺激肌肤。是目前市面上相当受欢迎的一款洁面，经常会断货。但是还是有个我不喜欢的缺点，冬天天气冷，这款洁面很容易就凝固了，挤出来困难，我只能找个小瓶子将洁面着哩全部倒出来，夏天不存在这个问题。
Skin Food巧克力洁面乳：
这款洁面起沫，开口设计很可爱，采用了花口，像平时做蛋糕时挤奶油的工具，挤出来的洁面像是巧克力奶油。沾了水后泡沫丰富，虽说是棕色的，但是不用担心脸洗后也会变成棕色噢。甜甜的巧克力香味让你在洗脸时会忍不住想舔舔它，实为经济之选。
Caudalie葡萄籽洁面摩丝：
泰奥菲，国内很多人对它不太熟悉。不过一般知道的人都称它为"大葡萄"，因为它的护肤品里面都大量的采用了葡萄里面的营养成份。这款摩丝泡沫非常的细腻，用过的人一定会对这个特点印象深刻。充满着植物味道，而非葡萄籽的香味。清洁力非常好，但是不会紧绷。除了极干性皮肤以外，所有肤质都推荐使用。价钱在150人民币上下，比起其他大牌护肤品的洁面产品来说，真是物美价廉。
NUXE蜂蜜洁面凝胶：
NUXE是法国药妆品牌，包装比较简单，洁面着哩呈现棕色。但是不要看不起眼它的外表噢，这款可是网络上很多人赞不绝口的，四季都可以使用，超级温和的洁面着哩。用完后脸会滑滑的，污垢全都去无踪！
欧舒丹橄榄洁面霜：
这款洁面呈乳霜质地，带着橄榄油的香味，清洁能力还算不错。干皮用不会觉得紧绷，天然的橄榄油成份在肌肤表层形成一个天然的保护膜，防止水份流失。冬天最冷的时候，我就用这款洁面，水洗后脸上一点都不干。
斯塔芙温和洗面奶：
这款是国外药房里出售的洁面，非常便宜，手、脖子、脸都可以使用。号称是世界最温和的洁面，绝对不刺激，但并不代表清洁力就弱噢。敏感肌肤也可以使用。很多模特儿演员都对它爱不释手。前面所说的如果需要一天之中洗三次脸，这款洁面是最佳的选择。但是这款洗面奶偏油性皮肤不推荐，会觉得洗不干净。这里介绍一种方法，用这款洗面奶可以分成两部：首先先用手干抹一次脸，水洗掉；之后再湿洗一次。这样比只洗一次清洁力要强很多，而且连卸妆乳也包办了。
FANCL保湿洁颜粉：
当初买它全凭它可爱的包装，小巧的瓶子还搭配一个蓝色的软球球，第一次看见这么奇特的洁面。当然使用方法也很有意思，瓶子里装满了白色的粉末，洁面时要先把粉末倒在蓝色软球球上，再用球球沾点儿水，手轻轻挤压，这样丰富的泡沫就出来了。一点点粉末就可以打出很多泡沫，用手将泡沫弄下来再抹到脸上清洁。每次洁面我都觉得这个过程很有趣。当然这款洁面洗得干净，而且泡沫对皮肤也没有刺激，洗后皮肤很舒服，完全不干。适合所有肤质，难怪洁颜粉是FANCL最明星的单品之一。
SANA豆乳洗面奶：
SANA是日本的大众品牌，保湿系列是口碑产品。这款洁面起沫，清洁力相当好，但是用了绝对不会觉得干，四季都可以使用。味道里居然带点豆腐味，难怪叫豆乳。价钱便宜得太令人心动了，可惜国内没有引进这个牌子。
雅漾修护洁面乳：
这款洁面乳是免洗的，专门为敏感皮肤设计，绝对不刺激。皮肤过敏那几天全靠它来清洁，过敏缓解，皮肤正常之后也可以把它当作卸妆乳，一样好用。是皮肤过敏期的首选洁面。
化妆水：护肤"开胃酒"
每天的护肤步骤究竟需不需要加入化妆水？很多人都会问，专家也给出了不同的解释，我觉得答案是不一定需要，但是用了对护肤绝对有好处。很多化妆水带有实用的功能，尤其是二次清洁的，保湿的，收敛的，可以强化护肤的效果。一点点化妆水就可以帮助下一步护肤品更好地吸收，更像是饭前的开胃酒，不一定要喝，但是喝了就可以好好享受接下来的美食飨宴。
化妆水可以用在眼周吗？很多人也有这样的疑问，我觉得最好避开。因为眼部是脸上最脆弱的皮肤，不管对它使用什么，都要加倍小心。一般使用化妆水时，用化妆棉抹在脸上，比用手直接拍要好。或者用压缩的织布面膜，浸湿化妆水，做一个简易的化妆水面膜，这样可以把化妆水的效果发挥到最好，例如温和质地的清爽的保湿水，或者不含酒精的收敛水都可以这样使用。
在使用保湿水时，为了强效，我们可以用化妆棉多抹几次。先全脸抹一遍，等脸部干了但是还没有完全干透时再抹一层，连续三次，这样的效果就相当于用保湿水做纸膜了。
化妆水的选择看似不重要，但是如果没选择到适合你肤质的产品，不但对你的护肤效果没有帮助，反而会以一种缓慢的速度毁掉皮肤。所以，一定要针对自己的肤质和季节的转换聪明地挑选最适合自己的化妆水。
欧舒丹杏仁苹果毛孔紧致保湿水：
油性皮肤一般毛孔偏大，所以这款水就很有用处。香味女孩子都会喜欢，又是杏仁又是苹果，而且温和不刺激是这个品牌一向留给人们的印象。这个系列在法国一上市便反响热烈，很多单品都卖到脱销。
娇韵诗平衡爽肤露：
俗称"绿水"。这款水水无酒精，收敛效果明显，价钱也不算贵，抹在脸上凉凉的，就是有点太香了。如果条件允许，用它来泡纸膜是油性皮肤和偏油性皮肤的不二选择。低刺激，有效控制出油，收敛毛孔。我四季都会必备的常用化妆水之一。
Skin Food水蜜桃清酒紧致
化妆水：
这款水带有酒精，但是不刺激，淡淡的水蜜桃清香实在让人无法抗拒，连瓶子都做得很像酒瓶。收敛毛孔作用明显，带有二次清洁的效果，我觉得比倩碧的2号水更加好用，而且便宜很多。是油性皮肤、毛孔粗大皮肤的首选，干性皮肤冬天避免使用。
雅漾怯脂爽肤水：
这款水里含有高岭土成份，能有效吸收肌肤表面油脂。用的时候摇匀这些粉末，使水呈现乳白色。抹在肌肤上，控油效果极佳，保湿看不出来，最合适出油较多的夏天使用。但是冬天最好避免使用，会非常干，即使是油性皮肤也受不了。这款控油水绝对是我用过的控油效果最突出的化妆水。
契尔氏青瓜植物精华
化妆水：
俗称"小黄瓜水"。这款是清爽的保湿水，大S有过推荐，我也用了，效果确实不错。就是颜色就点点怪，绿色发暗，味道也不像黄瓜，但是好在保湿，是推荐油性皮肤四季都可以使用的保湿水。做纸膜还可以收敛毛孔，而且不要担心脸会变绿噢。
家美乐白茶润爽醒肤水：
质地粘，味道清香，保湿效果不错，而且以抗氧化为诉求很吸引眼球。抹在皮肤上迅速吸收，能使皮肤立刻回复水润弹性。这款水现在全国热卖当中，我冬天正用着，每次都是化妆棉抹三遍脸，滋润效果相当于保湿乳液了。偏干性肌肤尤其推荐。
The Body Shop VE 抗氧化
调理水：
VE系列是TBS最出名的明星系列，味道芳香怡人，含有丰富的抗氧化成份,这款水广受欢迎。冬天尤其是北方的冬天，抹在脸上相当滋润，让你的肌肤喝足水。不只这款水，整个VE系列都是非常出色的。
Skin Food 莴苣黄瓜水嫩
化妆水：
温和不刺激，最适合用来当急救的补水面膜。价钱相当便宜，多用不会觉得心疼。用化妆棉轻轻拍在脸上，仿佛可以感觉清凉的小黄瓜一片片温和地贴着你的肌肤，不断输送水份。
欧舒丹蜡菊花香面部保湿水：
味道芬芳，质地绝对的清爽，不会给皮肤任何的负担。含有抗老化成份，所以成熟年龄肌肤也可以使用，当然年轻女性也可以放心使用，化妆水里的有效成份很低，使用抗老的化妆水不影响皮肤。价钱相对前面几款偏高一点。
倩碧洁肤水2号（老版）：
我这里没有推荐新版无酒精的2号水，是因为这款水是新出的，而且只在亚洲地区销售。真正有口碑的还是以前带酒精的版本。搭配化妆棉，油性皮肤，尤其是起痘痘的皮肤可以很好地第二次清洁消炎，软化皮肤表面的死皮。在使用期间，对于去角质的产品要注意，不要选择过于强效的，使用频率也尽量放长点，以免和2号水两个一起双重去角质，对皮肤不好。善用这款水，其实会发现绝对是宝贝，但是偏干肌肤绝对要远离。
欧舒丹橄榄爽肤水：
这个作为干性肌肤的首推。虽然粘，但是皮肤一下子就可以吸收。里面含有天然橄榄油，所以既保湿又滋润，刺激性很小。专柜常常买不到，相当热门。是我冬天必用的保湿化妆水。
雅漾保湿润肤水：
质地比较粘，吸收较慢，但是胜在温和，即使皮肤处于过敏状态也可以放心使用。尤其是皮肤脆弱或者出现过敏情况，我基本都是靠它来缓解度过的。
Skin Food酪梨修护化妆水：
这款水是强滋润型的，有很植物的淡香味。酪梨是一种热带水果，本身就带有丰富的油脂，所以用它的天然保湿成份来帮助肌肤滋润，是非常温和而且舒服的一种方式。酪梨系列是SF的滋养系列，所以成熟年龄也是可以使用的。
EL鲜活营养精华水：
俗称"红石榴水"。石榴系列是雅诗兰黛针对亚洲市场推出的抗氧化系列，之前只有红石榴水的单品，但是受到了众多女性的追捧。红石榴水是一款高机能化妆水，可以说是精华和水的结合产物，远比一般以水为主要成份的化妆水要营养很多。油性皮肤可以直接用它来代替精华，而偏干皮肤最好用后再抹个乳液。去黄有明显的效果，但是不是美白，只是让肤色显得健康红润。而且具有抗氧化和排毒的作用，很少一部分人用后会发痘。我非常推荐这款高机能化妆水。
面霜和乳液：健康肌肤"营养餐"
面霜和乳液应该是护肤的最后一步，但是同样还是有很多问题。比如很多油性肌肤的女性的皮肤大多数相当油腻，所以经常晚间洁面后拍点水就去睡觉了。这样是非常错误的，会直接导致皮肤出油越来越多。我们的皮肤每天都需要一定的油脂来保护，每天的洁面会洗掉这些油脂，如果之后不及时抹点面霜或者乳液，皮肤为了防止自身水份的流失，会不断分泌油脂。所以无论什么肤质，保湿补水都是最重要的。
混合型肌肤选择产品的面要宽，但是麻烦也多点。因为混合型肌肤大多是T区出油，而U区偏干。所以我推荐分开护理，T区控油，U区滋润，不要偷懒，因为这是让你皮肤最舒服的护理方法，这个方法油性皮肤冬季也适用。
干性和敏感性肌肤，表面比较干燥，皮肤天生缺水但是本身锁水能力又差。所以在面霜的选择上，我们应该首先考虑温和的、质地厚、油份含量相对高的单品，以保湿滋养为主。
面霜是肌肤的营养餐，只有做到营养补给丰富均衡，肌肤才是最健康的。
倩碧润肤露着哩配方：
俗称"无油黄油"。油性皮肤首推。无油配方，但是滋润。夏天全脸抹，是最实用的一款乳液，125ML也可以用很久。有人会觉得这款乳液吸收很慢，我也有这个问题，后来偶尔发现只要稍微加点按摩，肌肤很快就可以吸收掉全部的乳液，不油不腻，表层肌肤还很软滑。难怪黄油可以长红几十年，并不是没有它的道理，确实是宝贝。但是很多人觉得不够滋润，其实是因为把黄油想得太过神奇。黄油不过是一款乳液，除了夏天可以单独使用，其他季节还是尽量选择一款面霜抹在黄油外面。
Skin Food水蜜桃清酒紧致乳液：
和水蜜桃水搭配是控油的上上之选。夏季适合全脸抹，冬季可以抹在T区，让T区清爽一天。但是略微有刺激感，如果皮肤偏敏感就不建议使用了，会疼。是化妆品混搭护理中的百搭单品。
The Body Shop
海藻净化日霜：
这款日霜虽然叫面霜，但其实是半透明的着哩质地，控油能力是我见过的比较强劲的护肤产品。最适合夏天油性皮肤全脸用，但是冬天就不要全脸用了，会干。在混合护理中，这款是T区的不二选择。
Skin Food覆盆子顶级复方营养霜：
质地是凝霜，今年SF新推出的比较高端的系列。主要作用是活肤、美白和滋养。中药味道很重，但是一点都不油腻，最适合油性肌肤在干燥的秋冬季使用。当然如果是夏天，偏干性肌肤也可以选择这款面霜，温和不刺激。
欧舒丹毛孔紧致塑颜霜：
这款是欧舒丹针对偏油、毛孔粗大的皮肤推出的全新系列，一上市便在法国热卖。味道怡人，带着甜甜的苹果香，女孩子一见便会不由自主地爱上。质地清爽，抹在脸上，不会觉得厚重和堵住毛孔，无负担，皮肤可以充分自由呼吸。撇开它紧致毛孔是否有效不说，单说控油的功效就很适合偏油性肌肤使用。偏干皮肤要想使用，最好是等到空气湿润的春夏季，否则会觉得有点干。
倩碧水嫩保湿润肤霜：
俗称"水磁场"。这款是最适合油性皮肤的保湿面霜，无油，无香料配方，可以四季使用。淡淡的粉红色的着哩女孩子们都爱。不止油性皮肤，各种肤质基本都可以用。绝对清爽，但是保湿作用显著，有时候也可以拿来做急救的补水面膜。口碑极好，和三部曲一样是倩碧最具口碑的产品。
家美乐木兰T区倍爽凝露：
这是我偶尔发现的宝贝，20G的规格很小，专门护理T区控油的。无油配方，绝对清爽，四季早晚均可放心使用。一般抹上去，T区会干爽到下午，而且最重要的是价钱实在便宜到令人心动。
EL鲜活营养日霜：
这款日霜质地不算厚，味道很水果，偏干肤质夏天用U区，冬天全脸用，属于高效排毒抗氧化面霜。极其适合长期面对电脑工作的肤色暗沉的职业女性，能有效去黄，让肌肤恢复健康光彩。但缺点就是偏粘，使用不注意很容易搓泥。
雅漾活肤清润保湿霜 活泉滋养保湿霜：
适合缺水型肌肤和敏感肌肤的女性使用的保湿霜。对于极干的肌肤，也贴心准备了密集型。味道淡雅，令人心情放松，是雅漾产品给人的第一感觉。保湿效果出众，且温和易吸收。如果皮肤处于换季的过敏期，这款保湿霜是最好的选择。
NUXE植物鲜奶面霜（密集型）：
比普遍型更加赋有油性，给皮肤有效滋润，并且散发着淡淡的植物味道，一点也不符合鲜奶面霜这个名字。药妆品牌，绝对安全可靠，可惜国内没有专柜。
The Body Shop VE
抗氧化日霜：
油腻的程度不算太厉害。混合偏油型皮肤冬天能全脸使用，基本可以抵抗北方干燥的冬季。嫌油腻也可以只抹T区，混合偏干皮肤四季都可以用。这是非常有口碑的性价比很高的面霜。
薇姿润泉深度锁水保湿霜 FIX1：
薇姿润泉是药妆保湿系列里最具性价比的一款，非常好用！我用过很多保湿霜，这款的效果排队绝对要靠前。一般皮肤只有不是特别干，用FIX1足够。不油腻，但是滋润全天。这款经济的保湿面霜深受我们全家上下的喜爱，是冬天必备的单品。现在这个系列推出了升级版矿物保湿系列，其实和老版差不多。
欧舒丹乳木果丰凝面霜：
乳木果系列是欧舒丹为极干肌肤设计的系列。乳木果的天然滋润保湿成份能有效缓解肌肤表面的干纹，从深层彻底修复和滋润皮肤，纯天然的配方温和而又安全。
The Body Shop葡萄籽保湿面霜:
葡萄籽是抗氧化高手，这款面霜的诉求自然也就是抗氧化以及保湿。虽然说是给中性和偏干肌肤准备的，但是其实滋润度相当好，我觉得更加适合干性皮肤使用，偏干皮肤推荐冬季用。
关于基础护理里介绍的各种单品，其实都是可以根据具体情况、季节、肤质现状，以及产品本身的功能来搭配使用。也就是说油性皮肤用的面霜乳液，干性皮肤或者混合肌肤一样可以使用。具体的搭配技巧我会在后面的护肤MIX and MATCH里面介绍。
护肤品的MIXandMATCH
当今时尚界刮着一股混搭旋风，名模KATE MOSS便是将MIXandMATCH的风格发挥到最高点的灵魂人物。大牌货，平价货，经过她的巧妙搭配，都赋予了全新的活力和特色，在她的身上成为了一道独特的风景线，使得整个世界都为她疯狂。我们的护肤品同样也有大牌小牌和不同功效，如同衣服一样有着四季之分。很多美眉东买西买，一个不小心，就买了大大小小满桌子的瓶瓶罐罐，怎么来使用呢？这是件很伤脑筋的事情。
其实我们可以和KATE一样，来个MIXandMATCH，混搭出个人的最佳风格。
护肤品不是应该用一套，功效才能发挥到最好吗？很多女性都有类似的疑问。当然，化妆品专柜的美容顾问们都会这样告诉你：全套护肤品用一个品牌，不会互相冲突，而且还有辅助吸收的左右，因此很多人都愿意选择一个品牌来使用。其实真的是这样吗？不一定的。
使用同一个品牌的产品对于护肤品初级使用者或者懒人而言，这是最省事的方法。但是东西用多了用久了，会逐渐发现，其实有时不同品牌稍微搭配一下，带来的效果反而比用同一品牌更加惊喜。
一个化妆品大牌总有些明星产品很讨人喜欢，但是也有差强人意的单品。我经常是喜欢这家的面霜，那家的洁面，第三家的精华。让我全套使用一个品牌几乎是个不可能的任务。
基础护肤系列，我通常都会选择至少两个品牌的单品。我发现，不同品牌的保养品互相冲突的情况，几乎没有发生过。只是有可能造成吸收不畅的小问题，但是只要稍加按摩，这也就不是问题了。搭配好了，最终保养效果是相当令人满意的。
说了那么多，那么究竟该如何搭配呢？说难也不难，我们只要遵循一个标准--水油平衡。所有的保养品搭配都要向它看齐，以达到肌肤水油平衡为最终的目的。下面我简单写个公式。
油性皮肤：
1.泡沫洁面 控油水（强效） 控油精华
（强效） 控油面霜（强效）（白天）
2.泡沫洁面 保湿水 水油平衡调理性的
精华 补水乳液（晚上）
3.泡沫洁面 控油水 补水精华 控油乳
液（一般性出油肌肤）
搭配1适合出油非常厉害的肌肤，夏天比较适合使用，全面控制出油情况。但是很多时候，我们的肌肤出油并没有这么厉害，搭配3就是降级版本，适合一般性出油肌肤。我只改动了精华部分，加入了补水成分，皮肤在一定程度上，除了控油还有滋润，这样的搭配比较适合湿润的气候。到了稍微干燥的冬季，也要做些局部调整，比如晚间搭配2，补水乳液要换成清爽的面霜。白天搭配1和3里原来的控油水也改动为质地清爽的保湿水。
仔细看一下，你会发现，天气湿润，油性皮肤出油厉害些，我们就加强点儿控油，四个单品里至少三个都是控油功能的产品。但是天气干燥，皮肤出油相对弱些，我们就着重点儿保湿，四个单品里两个控油，两个保湿。水油平衡就是这么搭配出来的。
白天和晚间的搭配稍微有些差别。晚间多用滋润、修护类护肤品，皮肤的吸收度比白天要好，白天则应该以防护类单品为主。
混合性肌肤：
混油：
1.泡沫或者着哩洁面 控油水 控油精华 补水乳液（白天）
2.泡沫或者着哩洁面 补水的水 水油平衡精华 补水乳液或者面霜（晚上）
3.泡沫或者着哩洁面 控油水 补水精华 控油乳液（轻混油皮肤）
混干：
4.着哩洁面（第一选择） 补水的水 补水精华 控油乳液（白天）
5.着哩洁面（也可以换成洁面乳） 补水的水 控油精华 补水面霜（晚上）
混合偏油肌肤的护理我们还是重点放在控油上，白天使用的四个保养单品里除了洁面，有两个都是控油的，但是最后乳液用补水的，稍微加点儿滋润。但是如果你T区的油没有那么多，属于轻混油皮肤，那么搭配1也可以改为3，精华和乳液功能进行调换，控油强度马上就低了一档。到了晚上，混油肌肤的精华可以以调节为主，充分、全面修护，这时候再控油没有什么意义了，所以我们以搭配2为基准。
混干肌肤我不推荐用清洁力强的泡沫洁面，可以考虑着哩深层洁面，洗后脸会滑滑的，清洁度也可以接受，避免洁面后脸颊绷绷的。混干保养品要以补水滋润为主，但是因为脸部还是有爱出油的区域，所以四个基础保养品还是要保留一个控油的，以达到脸部的水油平衡。白天搭配4比较合适。
晚上的洁面产品以温和的着哩质地为首选，也可以换成洁面乳。混干肌肤晚上可以考虑用面霜来代替白天的乳液，以做到更加滋润，同时精华可以替换成控油的。化妆水依旧保留保湿功能，质地薄厚随季节机动性调整。
干性肌肤：
1.洁面乳 保湿水（清爽型或者密集型） 补水精华 补水面霜 （白天）
2.洁面乳 保湿水（密集型） 补水精华 补水面霜（强效）（晚上）
干性肌肤洁面首先应该选择乳类，虽然清洁效果弱一些，但是不会对皮肤造成任何负担，尤其是干燥的冬季，因为干性肌肤相对脆弱。化妆水第一推荐保湿水，如果有毛孔问题，夏天也可以考虑用收敛水，但是最好选择没有酒精的。
搭配1里面，我全部都选择了有保湿补水功能的护肤品，对于干性肤质要滋润到底。但是，这里面可以加入控油的产品吗？答案是YES。可以在夏天，适当参考混干肤质的搭配。晚间洁面产品不变，但是保湿水换成了密集型，这样比清爽型更加滋润，可以在晚上给皮肤更好的修护。如果可以的话，还要尽量选择一款晚霜。因为晚霜比一般日霜更容易吸收，营养物质更多，干性皮肤是非常适合用晚霜的皮肤类型。
护肤品混搭看似复杂，其实不过是遵循一个原则：水油平衡！比如前面用了控油的水和精华，平衡的基础上也要来个补水的乳液。 前面都是补水的精华，补水的水，后来就要跟个控油的乳液。这些追求的都是水油平衡的搭配。冬天北京天气很干燥，一般都要把最后一步面霜换成比较强效的。精华可以根据自己的选择，我冬天白天用补水精华，晚上用抗老精华。
我用来搭配的护肤品：下面的15种都是我用过的，接下来就以它们为例来做个适合每种肤质的简单搭配。
一般女孩子买护肤品时很少理性消费，有的时候常常图新鲜，或者为了专柜凑赠品买了些不知道怎么使用，或者不适合自己肤质的护肤品。其中混合性肌肤最容易买错东西，因为看起来似乎很多产品自己都能用，但真正买回家后不是太油，就是太干。其实，功能多、滋润度不一的产品只要通过合适的搭配都可以使用，而且每样都可以发挥很好的效果噢。
油性肌肤的搭配：
搭配1：1 4 15 7
前面三个都有控油功能，最后用黄油滋润，但是也是无油配方。夏天白天用完全可以。
搭配2：1 5 14 10
这个搭配适合晚上，精华我选了TBS的海藻净化夜间修护精华，晚间可以放松控油力度，面霜用水磁场锁水。
搭配3：2 5 15 8
面霜我选了VE，一个不适合油性肌肤的面霜，主要原因是前面我用了很多控油功能的产品，如果在冬季，这个搭配则完全可行，尤其是北方，干燥的气候皮肤还是需要一定油份的滋润和保护的。
混合性肌肤的搭配：
混油肌肤的搭配：
搭配1：1 4 15 10
我选用了油性肌肤的夜间搭配，控油力度稍微弱了点，一般的混合肌肤都可以接受，如果还是觉得油，可以考虑按照油性肌肤夏天的搭配方法。
搭配2：1 5 14 9
偏油皮肤冬季选择这个搭配。欧舒丹的蜂蜜面霜冬季使用比较合适，夏天用太过油腻，但它还是比一般性保湿面霜质地要稀。
混干肌肤的搭配：
搭配3：3 6 13 12 8
这个搭配我用了5个东西，看起来很多，其实每个作用都是不重复的，针对混干肌肤冬季使用。欧舒丹橄榄水保湿效果强，加上兰芝水库凝肌精华，混合肌肤主要出油部分在T区，所以专用T区控油凝露，U区采用保湿面霜。
搭配4：2 5 13 9
也是混干肌肤秋冬季节的搭配例子，我将原本T区U区分开护理改成了统一的欧舒丹蜂蜜面霜，一般北方冬季最冷的时候最干，鼻子还是很容易起皮的，因此就不建议再控油啦。
干性肌肤的搭配：
搭配1：3 6 13 10
夏天可以使用无油的保湿面霜，但是干性肌肤会觉得不够，所以之前我加了兰芝水库精华，一般就足够了。
搭配2：3 4 13 8
干性肌肤如果有毛孔问题还是可以使用无酒精含量的爽肤水，对皮肤无刺激，清爽，之后选了有油份的VE保湿霜。
搭配3：3 5 13 11
干燥寒冷的冬季夜晚，干皮可以用些油份大，滋润效果好的晚霜，另外兰芝的水库凝肌精华可以全脸抹，如果觉得T区出油，抹晚霜的时候可以避开T区的部位。
关于本书介绍的品牌的综合评价：不买贵的，只选对的，适合的才是最好的
我的书里推荐的大部分产品都是以纯天然配方的护肤品为主，当然也有例外的，这些技术产品多为精华类强效产品。只要你不是特别敏感脆弱的肌肤，我都建议温和品牌和技术品牌搭配，这样才最有效，也相对安全。下面我把书里出现过的所有的护肤品牌做一个简单的评价。
The Face Shop 和Skin Food：
把这两个牌子放在一起是有原因的。两个都是韩国的品牌，走的是纯天然的路线，味道、包装和价钱都很讨喜。每次走进它们的专卖店，都会被缤纷的颜色所吸引。除了护肤品外，另外也有很多平价的彩妆。但是如果你期望这两个牌子的系列产品可以真正美白、抗皱，或淡化细纹的话，那么还是放弃吧。这两个牌子做得最好的也最有效的都是比较基础的保湿控油系列。最合适学生或者经济能力有限的上班族，不推荐给年龄上了25岁的女性使用。
兰芝
这是韩国家喻户晓的品牌，在国内算是偏中档的牌子，单品价钱一般都在300以内。以补水保湿系列最受欢迎，其中水库系列是兰芝最明星的产品，睡眠面膜和草莓面膜也是深受大众好评的单品，其他的要差一些。彩妆里以隔离和粉饼最具性价比，但是也具有韩妆隔离和粉饼的显著特点，比如使用隔离后脸色会偏白一点点，粉质很细，但是不够持久。兰芝虽然不是天然品牌，但是某些明星单品还是值得一用的。
家美乐
这个牌子只要逛商场时稍加留意，你便到处都可以看到专柜。包装比较淳朴，首先在视觉上就给人以天然的感觉。家美乐的护肤系列最好用的要属玫瑰滋润系列，其次就是新出的热卖的白茶抗氧化系列。单品水平平均，价钱适中，效果非常好。剩下的薰衣草系列、木兰系列都不是特别出彩。银杏和杏仁系列价钱比较高，一般人买得少。如果你是混干或者干性肌肤，我推荐这个牌子，便宜好用。身体系列产品也非常具有性价比。
欧舒丹
来自法国的天然护肤大牌。很多系列都非常出彩，有适合各种肤质的明星产品，比如舒缓抗敏的蜂蜜，滋润保湿的橄榄，水凝丰盈的乳木果，抗老修护的蜡菊以及适合偏油肤质的薰衣草和杏仁苹果，几乎每样都是明星系列。尤其是蜡菊系列，单品众多，极其适合25岁以后的偏干皮肤的女性使用，能有效淡化细纹，让皮肤随时水润充满弹性。除了护肤，身体单品一样都很出彩。我极其推荐这个品牌作为长期使用的基础护理产品，10年之后肯定不会后悔。
契尔氏
美国一个极其低调的天然品牌，美国前总统夫人希拉里是其忠实用户。最出名的，誉满全球的当然是它的一号护唇膏，买契尔氏的产品一定别忘了加一个一号护唇膏。契尔氏之所以在国内火，大S的贡献不小，相信很多人认识这个牌子都是从小黄瓜水、金盏花水和牛油果眼霜开始的，这些的确都是明星单品。另外值得一提的是契尔氏高端的茄红素系列，和欧舒丹的蜡菊系列一样都是非常值得投资的抗老系列。相比之下，契尔氏的面膜和洁面就比较一般了。
TBS
全称是The Body Shop，中文叫做美体小铺，是英国的国民护肤品牌，价钱便宜，但是样样都是性价比之选。最适合刚毕业走入社会，经济条件还不是很宽裕的女性。其中最好也最出名的系列是VE保湿系列，用过的人几乎没有说不好的。其他的像海藻控油系列也属于比较有效的针对混油皮肤的护肤系列。
除了这些，TBS最赞的第一要说面膜，你可以错过它的护肤系列，但是如果错过面膜就实在可惜了。几乎所有的面膜都是价钱便宜又好用，功能齐全，温和安全。除了面部护理，TBS身体护理也几乎是样样出彩。所有单品的价钱基本都在人民币150元上下浮动，几乎是大家都可以接受的了。我本人是这个品牌的热情追随者，很多单品用了几年，依然是心中最爱。
BBW
全称The Bath and Body Works类似TBS，但是这是来自美国的护理品牌。和TBS各有千秋，但是主要以身体产品为主。包装精美无比，只要是女孩子都难以抗拒它的魅力，价钱略微比TBS低点。如果你是身体护理的热衷爱好者，喜欢寻找些不同寻常的香味，那么BBW一定会满足你所有的愿望。全身上下每个地方都有单品可以全面照顾到，不仅可以自己用，它的礼品装也非常漂亮，送给别人作为礼物也是很不错的选择。
FRESH
绝对是个高端的天然品牌。产品众多，最便宜的单品也要人民币400元上下。只看价钱，一般人是要望而却步的，但是确实是值得投资的品牌。如果你经济条件允许，皮肤属于易敏感型，那么推荐FRESH。国内人用得最多的FRESH的产品是它的两个面膜--玫瑰和黄糖，也是最值得投资的单品。但是洁面和水我觉得买这个牌子的实在没有必要，选个中档牌子足以。
SISLEY
来自法国的贵族护理品牌，是一个伯爵创办的。价钱也绝对的贵族，一般人是绝对消费不起的。王牌的当家产品是全能乳液，类似于倩碧的黄油，属于承上启下帮助护肤品吸收的基础类乳液，剩下的护肤品都要和全能乳液搭配使用。这个牌子受到了目前国内很多高级女白领的追捧。舍得在脸上投资，经济条件宽裕，又追求纯天然护肤的女性推荐尝试。
品木宣言
英文叫Orgins，美国大名鼎鼎的天然护肤品牌。可惜在国内没有专柜，买不到。有众多的明星产品，比如一举两得洁面，一饮而尽面膜，白米换肤霜等等。但是最王牌的系列--白茶抗氧化系列是比较适合偏干皮肤的女性的。我感觉品木宣言的口碑产品大多比较油腻，油性皮肤不太适合。但是众多面膜是值得推荐的，尤其是一饮而尽，泥娃娃和奇迹。品木宣言的售价不算离谱，单品面膜在200元以内，面霜类在300元上下浮动，属于中档里面偏高的价钱，一般的上班族还是可以消费得起的。
药妆
书里出现的药妆全部都是法国品牌。雅漾，薇姿，理肤泉和NUXE。对于药妆，很多人都理解为给问题肌肤，或者说是不健康的肌肤使用的护肤品，其实也不完全对。一般药妆里面有给各种肤质准备的护肤系列，成份比其他品牌要简单一点。也就是说，其他品牌的面霜里有30多种成份，药妆的面霜也许只含有15种，所以比较安全，不容易造成敏感。
另外，药妆品牌里面也有功能分别：比如雅漾最好的是抗敏系列，最温和也最安全；理肤泉擅长的是油性敏感肌肤的护理，尤其是痘痘肌；薇姿最好在比较普通，肌肤没有问题时使用，口碑最好的是保湿系列；而NUXE国内专柜没有，比较好的是初级抗纹霜。我是药妆的爱好者，一般都会选择它们的面霜，或者爽肤水一类。
倩碧
美国品牌，以护肤经典三部曲而家喻户晓。尤其是它的黄油，号称全世界每秒就能卖出一瓶。但是我客观来说，三部曲其实最适合的是混合偏油性的年轻肌肤。过了25岁，倩碧就不适合继续做为护肤的基础产品了。除了三部曲，倩碧也有其他明星产品，例如水嫩保湿润肤霜，也就是网上说的"水磁场"，无油清爽，但是可以保湿锁水，是市面上难得一见的适合油性肌肤的保湿面霜。
今天倩碧还推出了强效抗氧化面霜，把抗氧化这个功能提到了一个前所未有的高度上来，让人们引起重视。如果你是偏油性肌肤的年轻女孩子，我推荐把三部曲作为基础护肤用品，3年下来到了25岁，肤质一般都不会出现大问题，给日后的抗老转型打下良好的底子。
娇韵诗
法国纯植物的品牌，当初是以身体SPA护理而闻名的。所以买娇韵诗一定首先考虑它的身体护理产品，从纤体露到排水精油。尤其是排水精油更是它起家的单品，想要瘦身的女性不要错过。护肤方面娇韵诗做得比较好的是初级抗皱的多元化系列，化妆水也同样值得购买，但是洁面争议就比较大。喜欢的人就非常喜欢，不喜欢的人就极其讨厌。关键还是个手法问题，娇韵诗的护理产品讲究严格的手法，手法不到位，很可能就是做无用功。它的洁面很多人都不会使用，包括我自己。除了这些，娇韵诗的眼膜也很温和好用，口碑好。价钱不便宜，算是偏高档的牌子，单品最便宜也在200元左右，面霜类大多400元以上。这个牌子，我还是最推荐身体护理产品。
雅诗兰黛
这个我不用介绍，相信很多热衷护肤的女孩子都用过它的单品，当然护肤刚入门的女性也一定会对这个品牌的明星产品怀有浓厚的好奇。ANR是雅诗兰黛经久不衰的明星精华，分面部眼部两种。国内25岁上下的女性很多人都用过，或者正在用。一点不夸张，用过的人几乎没有说不好的。除了ANR之外，雅诗兰黛的系列眼霜有着完善良好的升级步骤，也就是说，从入门级以后，它的眼霜都可以逐步升级，你可以到40岁一直用雅诗兰黛的眼霜，这是其他品牌没有的。
护肤里面值得一提的是最新推出的石榴抗氧化系列，针对年轻没有问题的肌肤，做好一切预防工作，偏清爽，一推出就在市面上大受欢迎。这个牌子经典产品很多，价钱偏高，如果经济能力有限，可以只购买它的眼霜或者精华类产品。
伊丽莎白雅顿
雅顿是个很低调的品牌，知名度远不如雅诗兰黛，但是产品的功能性却是一点不输前者。雅顿的胶囊是最推荐购买的单品，特别是美白的VC胶囊，只要使用方法得当，美白非常有效，而且对皮肤的负担也不是很大。时空系列是雅顿比较有口碑的抗老系列，但是质地偏厚，完全不需要购买一套使用，可以选择里面的胶囊精华，面部、眼部两种，尤其适合偏干肌肤25岁上下开始逐渐加入。另外雅顿还有个非常好用的晚霜，在众多品牌晚霜里难得一见的清爽，只要你的皮肤不是特别油腻，都可以在晚上使用这款晚安好眠滋养霜。
除了这些，剩下的明星产品还有21天显效面霜，24小时保湿面霜等等，可以根据自己的肤质来选择。
兰蔻
兰蔻隶属欧莱雅集团旗下，我在书里只推荐了兰蔻很少的产品。因为就价钱而言，它和雅诗兰黛属于一个级别，但是无论是从产品口碑还是效果来看，都不如后者。花同样的价钱，我大多数时候会去买雅诗兰黛。但是兰蔻还是有不错的产品，比如它的美白精华，在欧美品牌里面，算是非常好用的了，起码美白效果是可以用眼睛看见的。
水分缘是兰蔻第二大口碑产品，但是就基础保湿系列来说，它的价钱偏高了，效果和中档品牌的保湿系列也差不多。护肤没有太多出彩的地方，但是睫毛膏绝对是兰蔻最牛的产品，几乎所有的睫毛膏都非常好用。明显好过其他品牌，所以选择兰蔻，可以先试试它的睫毛膏。
BENEFIT
LVMH旗下的创意彩妆，之前很多单品在网上被热炒，火透半边天。在07年终于进入中国市场，让众多粉丝得以满足。BENEFIT的最被大家熟知的产品就是她的柔丝打底霜，俗称"猪油膏"，以及各类散粉--蒲公英粉、蜜桃粉、 达拉斯粉、双色粉等等，每个单品都有个非常特别的名字。除了这些，它的针对黑眼圈的眼霜也十分受欢迎。比起其他大牌，BENEFIT的价钱要便宜一个档次，但是品质却很出众，非常值得一买。
常见护肤问题
为什么她不怎么用护肤品，皮肤还是一样好，而我这么仔细地保养仍然成效不大？难道天生的好底子决定一切？
如果你所使用的产品都是适合自身皮肤的，而且保养程序也没有错。那么这个答案我们要从基因里面看，确实皮肤的好坏有一部分取决于遗传，这是无法抗拒因素，但是后天影响也很大。一个人皮肤在25岁前后是最高峰的时段，如果天生底子好，这期间不用怎么保养也和认真保养的看不出有多大区别。但是这样的情况最多维持到28岁，因为皮肤衰老是大自然的规律，老化征兆可能一个晚上全部冒出来，当你发现的时候，细纹已经相当严重了。所以保养与不保养，真正见分晓是在30岁前后。
为什么我的皮肤明明很油，却又起皮呢？
很多男性就是这样的皮肤，因为肌肤缺水导致的过度分泌油脂。尤其是冬季，白天T区油汪汪，但是脸颊上却干得可以起皮。这时候千万不要再使用含有抑制油脂分泌的保养品了，不然皮肤暴皮情况会变本加厉。可以连续做一段时间的强效补水面膜，在每天的护肤程序里加入比较容易吸收的水质护肤精华，最后用保湿乳液就可以了。白天如果怕T区油腻还可以将T区与U区分开护理，T区用控油的凝露。这样保养，皮肤状态会很快改善。
皮肤总是长痘痘，用什么去痘的产品都不见效啊，怎么办？
在选择保养品之前要先清楚自己出痘痘属于哪种原因。有的人从青春期就开始猛长痘痘，一直到大学毕业，如果是这样的情况，那么用任何护肤品其实效果都是微弱的。问题出在身体内部，应该去看中医，吃点中药很快就会改善。
还有另一种情况，换季或者特殊时期，脸部的一个区域冒痘痘，层出不穷。如果你是这样的情况，那么先看看自己最近是不是常常吃辛辣食物，可能是上火了。吃点清淡的，清火的，痘痘很快就会抑制住。冒痘痘时，尽量不要化彩妆，尽量要让发炎的区域保持清爽，基础保养程序不能偷懒，适当用一些针对痘痘的消炎护肤品，比如The Body Shop的茶树精油，理肤泉痘痘清乳液等等。
我是干性皮肤，但是肤色暗沉，想要美白，怎样才是比较安全的方法？
干性皮肤美白最好放在夏季。因为夏季皮肤角质层的堆积在一年当中最快，这时候使用美白产品的负担也相对最小。但是日系的美白产品还是要尽量避免，尤其是美白洁面用品和美白化妆水。可以选择一些有口碑的美白精华，晚上使用。白天多注意防紫外线，坚持使用防晒隔离。另外可以周期性做点去黄的面膜，比如The Body Shop的月见草面膜。这样保养一段时间，皮肤应该就会比较有光亮。但是进入冬天以后，我觉得干性皮肤应该以保湿滋润为主，美白可以停一停了。
我用眼霜为什么会起脂肪粒？
用眼霜起脂肪粒最主要有两个原因。第一，是你使用眼霜时用量过多，或者眼霜过于营养，导致眼周肌肤不适应引起的脂肪粒。所以第一只眼霜，我觉得应该先从有单一的保湿功能的质地清爽的着哩入手。第二，你使用的眼霜不合适，不合适的原因有可能是你用量多了，一般一个米粒大就可以用一只眼睛，或者自己升级眼霜速度过快，用了不适合自己的年龄的眼霜，如果出现这样的情况，应该先检查一下自己每次的用量，如果是正常的，那么就停止使用这款眼霜吧，换个清爽的眼霜。脂肪粒一旦产生不用过于担心，因为它们随着时间是可以自己消除的。
我的脸遇到温差变化就会红红的，难道是过敏？
遭遇温差，脸部泛红是一种比较普遍的现象。脸部皮肤比较薄的人更容易脸部泛红，但这绝对不是过敏，是皮下毛细血管在温差反应下的扩张。等到皮肤适应了周围的气温，很快就会恢复正常的，保养品并不需要换成抗敏舒缓的药妆。
不敏感的皮肤是不是就不可以用药妆？
很多人认为药妆会降低皮肤的抵抗力，所以不敏感的肌肤最好不要使用药妆。其实这个观点不完全正确。药妆只是低刺激，成份相对简单的护肤品，除了专门给敏感肌肤使用的系列，其他一般肌肤都可以放心使用，完全不会降低皮肤的抵抗力，使其变得容易敏感。事实上长期使用药妆的基础系列，反而有利于给皮肤打一个良好的底子。当然，如果你的皮肤不敏感，也没有必要使用一套药妆，可以和一般护肤品搭配穿插使用。
面膜的使用频率怎样才是最合适的？可以天天做吗？
我把面膜区分为补水面膜和功能性面膜。补水面膜是唯一可以天天做的面膜，它的成份比其他面膜单一，低刺激，对皮肤也没有什么负担。尤其是在皮肤干燥紧绷，出现异常状态的时候，连续做补水面膜急救是相当有好处的。当然即使没有这样的状况出现，在干燥的季节，偶尔连续做一周的补水面膜，皮肤也会保持水嫩弹性。剩下的功能性面膜就不推荐天天做了，尤其是有去角质功能和深层清洁的面膜，一周最多一次，有时候因为皮肤肤质差异，这个使用频率还要适当拉长。
我用护肤品搓泥，为什么会这样啊？
我也偶尔会发生这样的情况，抹了一层面霜后再抹隔离马上就开始搓泥，很多小屑不断从脸上掉下来，很烦人。这里面有可能是保养品的原因，产品本身就比较容易搓泥。还有一个原因，可能你的护肤程序有问题，每个步骤间隔时间太短，抹了一个，还不等皮肤完全吸收就立即开始抹下一个，所以搓泥就产生了。下次再抹护肤品时不妨试试看，在每个程序间稍微停个一分钟左右再继续下一个程序，这样搓泥情况出现的几率会降低很多。当然如果还是搓泥，就是护肤品本身的问题了，建议你换一个。
我每天早上就用清水洗脸，这样好吗？
我不提倡这样。因为早上起来，皮肤经过了夜晚的修护应该处于比较好的状态，因为晚霜起到了作用。这时候我们需要用个洁面洗掉分泌出来的油脂，然后进行白天的防护工作，比如保湿锁水乳液或者隔离防晒。如果只用清水洗脸，这些护肤品的营养，皮肤都吸收不了，很容易出现搓泥现象。所以哪怕是用一款不起沫的洁面乳，也一定要洗干净脸部皮肤再护肤。
面膜可以过夜吗？
大部分面膜是不可以的，但是仍然有一部分睡眠面膜，说是可以直接代替晚霜或者保湿乳液，其实这样做我觉得对皮肤没什么太大好处。首先面膜很粘，即使是干在脸上，同样还是会不舒服，抹着它睡觉，你为了避免粘稠的东西沾到被子，很可能要采取一种很僵硬的睡姿。结果第二天腰酸背疼地爬起来，发觉被子还是没能幸免被弄脏。每天晚上这样，还没等皮肤水嫩，腰和脖子就要抗议了。再者，晚上是肌肤排毒的好时期，面膜那么紧贴着皮肤表面，导致很多毒素和多余的油脂都无法排出，长期下来对肌肤也不是很好。所以不管是不是睡眠面膜，我都推荐敷15分钟后水洗掉，之后再进行正常的护肤程序。
为什么我用喷雾越喷越干，难道是不适合我？
喷雾是个好东西，尤其上班族的女性经常会准备一瓶在电脑旁边。疲劳的时候拿来全脸一喷，就感觉整个人精神了很多。不过很快，有的人会觉得脸部皮肤异常紧绷，难道是喷雾的关系？是，也不是。使用喷雾，还要注意正确的使用方法。喷雾喷全脸后，最好10秒钟左右用干净的纸巾将残留在肌肤表面的水珠擦干净，这样才能起到补水功效。否则水珠自然蒸发，会带走原本皮肤的水份，这样用喷雾不但不补水，反而会觉得更干。
早晚可以用不同的精华吗？我早晚都用不一样的护肤品，这样好吗？
很多女孩子都问过我这个问题，我觉得是可以的。本来白天和晚上的护肤品就不应该完全一样，白天我们要以防护作用的单品为首选，晚上则多考虑滋润修护的单品。所以不光是精华，实际上洁面、面霜都不需要完全一样。白天的洁面首先以温和为主，不要刺激刚刚从睡眠中醒来的肌肤，水也选择清爽的保湿水或者收敛水比较好，可以醒肤。之后精华可以多用保湿、控油类基础精华，抗氧化的精华也是重点考虑的对象。之后的面霜一定要有很好的锁水功能。
晚上的洁面要选择清洁能力略强的，因为经过一天，皮肤表层有很多污垢，这时候如果再选用早上那样的温和洁面就起不到清洁的效果，残留在脸上的污垢会直接影响到下一步的保养程序。晚上的化妆水可以选择高机能水或者粘稠的保湿水，精华晚霜类的质地都可以比白天用得厚，因为晚上皮肤吸收力好于白天，所以把最好的护肤品放在晚上用才能发挥其最大的功效。
护肤品刚开始使用时效果明显，但是过了一段时间后就没感觉了，是不是要换其他品牌了？
发生这样的情况是极其正常的，每一个长期保养的女人都遇到过。原因很简单，保养品刚开始使用时，一般效果都是立竿见影的。皮肤状态维持一个良好的上升趋势，但是有一天，这个趋势达到一定高度就不动了，很难再提升。皮肤状态跟着也就进入了保养平台期，类似减肥时候的体重平台期，外在表现就是原来用着感觉很好的护肤品仿佛突然间失去了作用。但是是否事实真的如此呢？其实护肤品并没有失去作用，只是由原来提升皮肤状态变成了维持这个状态。你可以继续使用状态仿佛不再起作用的保养品，但是皮肤状态会停留在现在，而不会走下坡路。
如果想肌肤状态继续提升，就只能升级现有的护肤品，然后等下次的平台期再次提升。我不建议这样无止境地升级护肤品，预算是一个问题，更重要的是，皮肤从70分到80分容易，80分到90分困难点，从90分再往上到95分就非常困难了，也可能永远也达不到95分。
护肤品的保质期到底是多久？
一般来说，未开盖的保养品大多是三年，或者稍微短一点，要根据此品牌自身的日期。很多人都知道，但是却往往忽略掉我们说的保质期是未开盖的。如果一旦你打开盖子，解除密封，不管用没用，保质期都会大大缩短。你可以随便拿起一个保养品，基本所有的护肤品在瓶盖子上都会出现一个小罐头打开盖子的图样，罐子侧面写着12M，6M或者24M。M就是月(Month)，也就是说一个印着12M的保养品，开盖后保质期是12个月。6M则更短，是6个月。一般像雅诗兰黛、倩碧等品牌都是开盖后可以保持24个月，也就是两年，而其他大多数品牌则是一年。FANCL无添加最短，只有6个月。
随时注意保养品的保质期，一旦过期最好丢掉，千万不要舍不得，因为过期保养品对脸部肌肤是很危险的。
后记
也许这样写很公式化，但是我还是首先要感谢参与了这本书出版工作的每一个人，你们的辛勤努力，才让它得以顺利出世。感谢当今大行其道的BBS文化，我爱打折论坛(55bbs)造就了我今天的成绩。感谢所有支持过我，帮助过我的论坛姐妹们，和大家在一起交流护肤经验非常开心。
我原本完全是凭个人兴趣，在"我爱打折论坛"(55bbs)的丽人专区里面写些自己的护肤经验和心得，没想到反响非常热烈，受到了大多数人的认同以及喜爱。走到了今天，自己美容护肤书的出版完全是无心插柳的结果。我和我家人都非常意外，当然我自己还是很有成就感的。妈妈开玩笑说，我成了教女人怎么花钱的人。听起来有些浮华，但是我倒是欣然接受，女人就该对自己好一点。
一个女人最美丽的青春不过短短十几年，转瞬即逝，为什么不在我们最美好的年华，尽情绽放自己的魅力呢？所以该花的钱一定要花。
但是真正美丽的女人应该不受限于短短十几年的青春，她的美更来自于她的外貌、气质、举止、谈吐和内涵。时间反而会为她增加独特的韵味，宛若一瓶醇香的红酒。漂亮的女人应该花些时间来修饰自己的外貌，而睿智的女人更应该多注意完善自己的内涵，内外兼修的女人才是真正含义上的美丽女人。我现在才25岁，希望可以在我35岁的时候逐渐达到这个境界。
这本书不只是产品介绍书，更是一本产品导购书。让每一个人在有限的经济能力范围内，买到最适合自己的产品。护肤品不求最贵，只有适合自己的才是最好。坚持正确的护肤方法和健康的护肤理念，随时倾听皮肤的需求，这才是最明智的做法。
毕竟我们女人的脸这辈子只有一张，要好好呵护。等到20年、30年后，拉着女儿的手去逛街，被旁人说成是两姐妹，相信那时候你绝对会感谢年轻时候认真得当的保养。
作 者： 吉尔 出 版：中国青年出版社
前言：献给爱美的你
爱美是女人永恒的追求。胖的女人想瘦，瘦的女人想美，美的女人想永远年轻。
女人天生就对瓶瓶罐罐无法抗拒，不断充当小白鼠，想要找到最适合自己的护肤品。
我属于护肤天然派，喜欢护肤品里带着浓浓的植物味道。当然这类以纯天然配方为主的护肤品们见效也比技术型的要慢一些，对于追求立竿见影效果的女性就不太合适了。但是长久来看，其实见效越慢反而越安全，刺激低，过敏几率很低，安心用二三十年也没什么问题。
"为什么我的皮肤怎么保养都不如她？"恐怕很多人都有类似的疑问，遗传是一个重要因素，更多的是要问你自己--抽烟吗？熬夜吗？整天对着电脑而不用隔离吗？严重偏食吗？出门也不用防晒吗？这些都是日常生活习惯，如果你有，而且很根深蒂固，那么无论怎么保养，效果都不会太大。
中医常常说内调，而日常的生活习惯都是你皮肤的内调，护肤品只是起辅助作用罢了。如果你抽烟，或者长期生活在二手烟的环境下，不仅身体常常吸入有害气体，而且它们对你的皮肤也具有很强的杀伤力，而这些伤害单纯用护肤品不断保养是修护不过来的。
如果你严重偏食而造成很多营养成份吸收不均衡，这同样会作用于皮肤。要知道蔬菜水果和豆制品里有很多我们日常需要的维生素，从身体内部吸收它们比皮肤从护肤品的外部吸收更好。
最近美容界又掀起了新的概念--抗糖化。吃糖也会导致皮肤问题？是的，食用过多的糖不仅可以带走皮肤里的水份，导致皮肤干燥黯淡，也会加速它的氧化，导致提前衰老。所以保养皮肤，我们首先要从养成良好的生活习惯开始。
怎样才能用最少的钱买到性价比最高的产品？这一直是众多女性的追求。毕竟我们不是明星，手上的资金也有限。市面上琳琅满目的护肤品价格不等，从几十块钱到几千块钱的都有。是不是使用的护肤品越贵效果就越好呢？答案是否定的。
只要我们留意观察就会发现，一个护肤品牌售价最便宜的永远是最基础的保湿和控油系列单品，最昂贵的是抗老美白系列单品。由于保湿控油的技术含量比较少，成本也不高，所以一个中档品牌的保湿产品其实和高端品牌差不了多少，基础护肤系列根本用不着花大钱，真正需要投资的是精华类产品和眼霜。
另外还有一个窍门，我们要了解哪个品牌以哪个方面的产品最著名。我很少买彩妆出色的品牌推出的基础护肤品，不是说它们不好，而是性价比问题。同样的价钱，我可以从专做基础护肤品起家的品牌那里买到功能更多的保养品。这个规则同样适用于彩妆产品，做基础护肤品的牌子做彩妆，怎么都好不过彩妆品牌。
我曾经看过一个杂志调查，是针对欧美和日本女性的。调查的内容是：你想要护肤品给你的皮肤带来什么样的效果？欧美人多选择淡化皱纹，色斑，滋润皮肤。而日本人则选美白，提亮，淡斑，抗老，抗皱，只要是列出的效果，她们几乎都选了。当然这些诉求的一部分自然体现了在护肤品上：欧美品牌抗老化抗氧化系列做得相当成功，而日系品牌的效果就突出在美白亮肤上。
日本女性过于追求肌肤完美，而不考虑自身皮肤的需求，盲目地选择保养品。有什么样的消费者，就有迎合这群消费者的产品，所以日系产品的作用都很全面。实际上皮肤是否真的需要？我不认为是这样，事实上，长期使用这些"面面俱到"的护肤品，对皮肤根本没有好处。
大多数产品使用后效果不好，或者甚至有的起了副作用，这样的情况，产品本身的品质问题占50%，而消费者的使用方法问题占50%。专柜的很多BA（美容顾问）都缺乏专业的知识，或者专业知识不够丰富，如果完全依赖她们来推荐产品，你就有可能把不适合自己皮肤的化妆产品买回家。而这样的产品刚开始使用时，你感觉不出来对皮肤的损害，随着时间的推移，某天早上起来，你会发现自己"毁容"了。所以美容护肤，以护为主。护得科学，护得恰到好处才是我们需要了解和掌握的技巧。我不是专家，最多属于护肤产品的资深使用者，甚至我的很多护肤理念和现在流行的趋势是大相径庭的。因为我觉得健康护肤比完美护肤更加重要，每个人的皮肤都有各式各样的问题，谁都梦想着有白皙剔透、水嫩而赋有弹性的中性肌肤，痘痘、毛孔问题通通不要来。但是在现实生活里，很少有人可以拥有这样的肌肤。越去追求完美，对肌肤的负担反而越大。
我们应该学会的是听听自己肌肤的声音，看看它们究竟需要怎样的护理，而不是按照我们主观的要求去护肤，这样有时候不但没有效果，反而皮肤会越护越差。因此，健康护肤，接受它偶尔的不完美是我最基础的美容理念。
这本书里收录了我对护肤的一些基本概念性知识的理解，使用过的好的产品的推荐，最后还有自己在护肤过程中发掘的独门秘笈。希望可以对众多爱美的女性在挑选护肤宝贝的时候有所帮助。
洁面：洗出好气色
洁面是每天护肤的第一步，但是大多数人都不太重视，经常是超市随便抓一管就回家使用了，结果很可能不适合自己。而且洁面选择不当，对脆弱皮肤的伤害尤其大。洁面最好家里准备两类，分别在早晚使用。早上用不起沫，清洁能力偏温和的洁面。晚上因为要清除一天留在脸上的污垢，所以推荐用清洁能力略强的洁面产品。
油性皮肤因为脸上除了污垢，还有多余的死皮，所以最好选用深层洁面，或者泡沫洁面。干性肌肤则要选择乳、霜质的温和洁面，一定要避免深层洁面，因为它会不停打薄你本来就偏薄的角质层。混合性肌肤的洁面选择最宽，几乎所有的洁面都可以用，但是我们还是要以洗得干净，皮肤不紧绷为基础。
洁面的次数控制在一天两次最多，最好不要超过这个次数。但是如果有特殊情况需要，必须洗第三次脸，那么推荐你选择非常温和的洁面，尤其以给敏感肌肤提供的洁面产品为首选，这样对皮肤的负担最小。
市面上很多护肤品牌推出了具备很多功能的洁面产品：美白洁面，紧致洁面，舒缓洁面……但是千万不要盲目相信它们能改变肤质，一个只停留在脸上一两分钟的东西作用还是比较有限。
The Face Shop系列洗面奶：
200G大容量，清洁力强，味道很讨女孩子的欢心，是最近风头很劲的韩国单品。有很多味道，价钱非常便宜，是学生们的最爱。我喜欢樱桃和芦荟味道，推荐偏油皮性肤使用，混合性皮肤夏天也可以使用。
品木宣言一举两得洁面摩丝：
150G，味道很古怪，有点像牙膏，甚至挤出来的质地也很像牙膏，最突出的特点就是调节脸部的水油平衡。控制出油的区域，滋润干燥的地方，是品木宣言最有名的一款明星洁面。混合性肌肤最适合，但是冬天不推荐，因为偏干，我夏天就选择这款洁面。
欧舒丹蜡菊泡沫洁面乳：
泡沫细腻，用在脸上有着淡淡的蜡菊香味。洗后皮肤透亮，但是不干燥，四季都可以使用。纯天然配方不用担心过敏。只要不过敏，这款产品任何肤质都可以用，就是价钱在洁面产品里不算便宜。
婵真银杏洗面奶：
这个洁面可是网上红了很久的性价比王。200G的大管超级耐用，强劲的清洁能力轻松将油性皮肤表面多余的污垢和油脂洗干净，让脸部重回清爽状态。很多年轻的学生美眉都用过这款洁面。
家美乐白茶抗氧深层洁面乳：
家美乐最热门的新系列。这个洁面着哩状，带有淡淡的茶香味。深层清洁，但是绝对不会刺激肌肤。是目前市面上相当受欢迎的一款洁面，经常会断货。但是还是有个我不喜欢的缺点，冬天天气冷，这款洁面很容易就凝固了，挤出来困难，我只能找个小瓶子将洁面着哩全部倒出来，夏天不存在这个问题。
Skin Food巧克力洁面乳：
这款洁面起沫，开口设计很可爱，采用了花口，像平时做蛋糕时挤奶油的工具，挤出来的洁面像是巧克力奶油。沾了水后泡沫丰富，虽说是棕色的，但是不用担心脸洗后也会变成棕色噢。甜甜的巧克力香味让你在洗脸时会忍不住想舔舔它，实为经济之选。
Caudalie葡萄籽洁面摩丝：
泰奥菲，国内很多人对它不太熟悉。不过一般知道的人都称它为"大葡萄"，因为它的护肤品里面都大量的采用了葡萄里面的营养成份。这款摩丝泡沫非常的细腻，用过的人一定会对这个特点印象深刻。充满着植物味道，而非葡萄籽的香味。清洁力非常好，但是不会紧绷。除了极干性皮肤以外，所有肤质都推荐使用。价钱在150人民币上下，比起其他大牌护肤品的洁面产品来说，真是物美价廉。
NUXE蜂蜜洁面凝胶：
NUXE是法国药妆品牌，包装比较简单，洁面着哩呈现棕色。但是不要看不起眼它的外表噢，这款可是网络上很多人赞不绝口的，四季都可以使用，超级温和的洁面着哩。用完后脸会滑滑的，污垢全都去无踪！
欧舒丹橄榄洁面霜：
这款洁面呈乳霜质地，带着橄榄油的香味，清洁能力还算不错。干皮用不会觉得紧绷，天然的橄榄油成份在肌肤表层形成一个天然的保护膜，防止水份流失。冬天最冷的时候，我就用这款洁面，水洗后脸上一点都不干。
斯塔芙温和洗面奶：
这款是国外药房里出售的洁面，非常便宜，手、脖子、脸都可以使用。号称是世界最温和的洁面，绝对不刺激，但并不代表清洁力就弱噢。敏感肌肤也可以使用。很多模特儿演员都对它爱不释手。前面所说的如果需要一天之中洗三次脸，这款洁面是最佳的选择。但是这款洗面奶偏油性皮肤不推荐，会觉得洗不干净。这里介绍一种方法，用这款洗面奶可以分成两部：首先先用手干抹一次脸，水洗掉；之后再湿洗一次。这样比只洗一次清洁力要强很多，而且连卸妆乳也包办了。
FANCL保湿洁颜粉：
当初买它全凭它可爱的包装，小巧的瓶子还搭配一个蓝色的软球球，第一次看见这么奇特的洁面。当然使用方法也很有意思，瓶子里装满了白色的粉末，洁面时要先把粉末倒在蓝色软球球上，再用球球沾点儿水，手轻轻挤压，这样丰富的泡沫就出来了。一点点粉末就可以打出很多泡沫，用手将泡沫弄下来再抹到脸上清洁。每次洁面我都觉得这个过程很有趣。当然这款洁面洗得干净，而且泡沫对皮肤也没有刺激，洗后皮肤很舒服，完全不干。适合所有肤质，难怪洁颜粉是FANCL最明星的单品之一。
SANA豆乳洗面奶：
SANA是日本的大众品牌，保湿系列是口碑产品。这款洁面起沫，清洁力相当好，但是用了绝对不会觉得干，四季都可以使用。味道里居然带点豆腐味，难怪叫豆乳。价钱便宜得太令人心动了，可惜国内没有引进这个牌子。
雅漾修护洁面乳：
这款洁面乳是免洗的，专门为敏感皮肤设计，绝对不刺激。皮肤过敏那几天全靠它来清洁，过敏缓解，皮肤正常之后也可以把它当作卸妆乳，一样好用。是皮肤过敏期的首选洁面。
化妆水：护肤"开胃酒"
每天的护肤步骤究竟需不需要加入化妆水？很多人都会问，专家也给出了不同的解释，我觉得答案是不一定需要，但是用了对护肤绝对有好处。很多化妆水带有实用的功能，尤其是二次清洁的，保湿的，收敛的，可以强化护肤的效果。一点点化妆水就可以帮助下一步护肤品更好地吸收，更像是饭前的开胃酒，不一定要喝，但是喝了就可以好好享受接下来的美食飨宴。
化妆水可以用在眼周吗？很多人也有这样的疑问，我觉得最好避开。因为眼部是脸上最脆弱的皮肤，不管对它使用什么，都要加倍小心。一般使用化妆水时，用化妆棉抹在脸上，比用手直接拍要好。或者用压缩的织布面膜，浸湿化妆水，做一个简易的化妆水面膜，这样可以把化妆水的效果发挥到最好，例如温和质地的清爽的保湿水，或者不含酒精的收敛水都可以这样使用。
在使用保湿水时，为了强效，我们可以用化妆棉多抹几次。先全脸抹一遍，等脸部干了但是还没有完全干透时再抹一层，连续三次，这样的效果就相当于用保湿水做纸膜了。
化妆水的选择看似不重要，但是如果没选择到适合你肤质的产品，不但对你的护肤效果没有帮助，反而会以一种缓慢的速度毁掉皮肤。所以，一定要针对自己的肤质和季节的转换聪明地挑选最适合自己的化妆水。
欧舒丹杏仁苹果毛孔紧致保湿水：
油性皮肤一般毛孔偏大，所以这款水就很有用处。香味女孩子都会喜欢，又是杏仁又是苹果，而且温和不刺激是这个品牌一向留给人们的印象。这个系列在法国一上市便反响热烈，很多单品都卖到脱销。
娇韵诗平衡爽肤露：
俗称"绿水"。这款水水无酒精，收敛效果明显，价钱也不算贵，抹在脸上凉凉的，就是有点太香了。如果条件允许，用它来泡纸膜是油性皮肤和偏油性皮肤的不二选择。低刺激，有效控制出油，收敛毛孔。我四季都会必备的常用化妆水之一。
Skin Food水蜜桃清酒紧致
化妆水：
这款水带有酒精，但是不刺激，淡淡的水蜜桃清香实在让人无法抗拒，连瓶子都做得很像酒瓶。收敛毛孔作用明显，带有二次清洁的效果，我觉得比倩碧的2号水更加好用，而且便宜很多。是油性皮肤、毛孔粗大皮肤的首选，干性皮肤冬天避免使用。
雅漾怯脂爽肤水：
这款水里含有高岭土成份，能有效吸收肌肤表面油脂。用的时候摇匀这些粉末，使水呈现乳白色。抹在肌肤上，控油效果极佳，保湿看不出来，最合适出油较多的夏天使用。但是冬天最好避免使用，会非常干，即使是油性皮肤也受不了。这款控油水绝对是我用过的控油效果最突出的化妆水。
契尔氏青瓜植物精华
化妆水：
俗称"小黄瓜水"。这款是清爽的保湿水，大S有过推荐，我也用了，效果确实不错。就是颜色就点点怪，绿色发暗，味道也不像黄瓜，但是好在保湿，是推荐油性皮肤四季都可以使用的保湿水。做纸膜还可以收敛毛孔，而且不要担心脸会变绿噢。
家美乐白茶润爽醒肤水：
质地粘，味道清香，保湿效果不错，而且以抗氧化为诉求很吸引眼球。抹在皮肤上迅速吸收，能使皮肤立刻回复水润弹性。这款水现在全国热卖当中，我冬天正用着，每次都是化妆棉抹三遍脸，滋润效果相当于保湿乳液了。偏干性肌肤尤其推荐。
The Body Shop VE 抗氧化
调理水：
VE系列是TBS最出名的明星系列，味道芳香怡人，含有丰富的抗氧化成份,这款水广受欢迎。冬天尤其是北方的冬天，抹在脸上相当滋润，让你的肌肤喝足水。不只这款水，整个VE系列都是非常出色的。
Skin Food 莴苣黄瓜水嫩
化妆水：
温和不刺激，最适合用来当急救的补水面膜。价钱相当便宜，多用不会觉得心疼。用化妆棉轻轻拍在脸上，仿佛可以感觉清凉的小黄瓜一片片温和地贴着你的肌肤，不断输送水份。
欧舒丹蜡菊花香面部保湿水：
味道芬芳，质地绝对的清爽，不会给皮肤任何的负担。含有抗老化成份，所以成熟年龄肌肤也可以使用，当然年轻女性也可以放心使用，化妆水里的有效成份很低，使用抗老的化妆水不影响皮肤。价钱相对前面几款偏高一点。
倩碧洁肤水2号（老版）：
我这里没有推荐新版无酒精的2号水，是因为这款水是新出的，而且只在亚洲地区销售。真正有口碑的还是以前带酒精的版本。搭配化妆棉，油性皮肤，尤其是起痘痘的皮肤可以很好地第二次清洁消炎，软化皮肤表面的死皮。在使用期间，对于去角质的产品要注意，不要选择过于强效的，使用频率也尽量放长点，以免和2号水两个一起双重去角质，对皮肤不好。善用这款水，其实会发现绝对是宝贝，但是偏干肌肤绝对要远离。
欧舒丹橄榄爽肤水：
这个作为干性肌肤的首推。虽然粘，但是皮肤一下子就可以吸收。里面含有天然橄榄油，所以既保湿又滋润，刺激性很小。专柜常常买不到，相当热门。是我冬天必用的保湿化妆水。
雅漾保湿润肤水：
质地比较粘，吸收较慢，但是胜在温和，即使皮肤处于过敏状态也可以放心使用。尤其是皮肤脆弱或者出现过敏情况，我基本都是靠它来缓解度过的。
Skin Food酪梨修护化妆水：
这款水是强滋润型的，有很植物的淡香味。酪梨是一种热带水果，本身就带有丰富的油脂，所以用它的天然保湿成份来帮助肌肤滋润，是非常温和而且舒服的一种方式。酪梨系列是SF的滋养系列，所以成熟年龄也是可以使用的。
EL鲜活营养精华水：
俗称"红石榴水"。石榴系列是雅诗兰黛针对亚洲市场推出的抗氧化系列，之前只有红石榴水的单品，但是受到了众多女性的追捧。红石榴水是一款高机能化妆水，可以说是精华和水的结合产物，远比一般以水为主要成份的化妆水要营养很多。油性皮肤可以直接用它来代替精华，而偏干皮肤最好用后再抹个乳液。去黄有明显的效果，但是不是美白，只是让肤色显得健康红润。而且具有抗氧化和排毒的作用，很少一部分人用后会发痘。我非常推荐这款高机能化妆水。
面霜和乳液：健康肌肤"营养餐"
面霜和乳液应该是护肤的最后一步，但是同样还是有很多问题。比如很多油性肌肤的女性的皮肤大多数相当油腻，所以经常晚间洁面后拍点水就去睡觉了。这样是非常错误的，会直接导致皮肤出油越来越多。我们的皮肤每天都需要一定的油脂来保护，每天的洁面会洗掉这些油脂，如果之后不及时抹点面霜或者乳液，皮肤为了防止自身水份的流失，会不断分泌油脂。所以无论什么肤质，保湿补水都是最重要的。
混合型肌肤选择产品的面要宽，但是麻烦也多点。因为混合型肌肤大多是T区出油，而U区偏干。所以我推荐分开护理，T区控油，U区滋润，不要偷懒，因为这是让你皮肤最舒服的护理方法，这个方法油性皮肤冬季也适用。
干性和敏感性肌肤，表面比较干燥，皮肤天生缺水但是本身锁水能力又差。所以在面霜的选择上，我们应该首先考虑温和的、质地厚、油份含量相对高的单品，以保湿滋养为主。
面霜是肌肤的营养餐，只有做到营养补给丰富均衡，肌肤才是最健康的。
倩碧润肤露着哩配方：
俗称"无油黄油"。油性皮肤首推。无油配方，但是滋润。夏天全脸抹，是最实用的一款乳液，125ML也可以用很久。有人会觉得这款乳液吸收很慢，我也有这个问题，后来偶尔发现只要稍微加点按摩，肌肤很快就可以吸收掉全部的乳液，不油不腻，表层肌肤还很软滑。难怪黄油可以长红几十年，并不是没有它的道理，确实是宝贝。但是很多人觉得不够滋润，其实是因为把黄油想得太过神奇。黄油不过是一款乳液，除了夏天可以单独使用，其他季节还是尽量选择一款面霜抹在黄油外面。
Skin Food水蜜桃清酒紧致乳液：
和水蜜桃水搭配是控油的上上之选。夏季适合全脸抹，冬季可以抹在T区，让T区清爽一天。但是略微有刺激感，如果皮肤偏敏感就不建议使用了，会疼。是化妆品混搭护理中的百搭单品。
The Body Shop
海藻净化日霜：
这款日霜虽然叫面霜，但其实是半透明的着哩质地，控油能力是我见过的比较强劲的护肤产品。最适合夏天油性皮肤全脸用，但是冬天就不要全脸用了，会干。在混合护理中，这款是T区的不二选择。
Skin Food覆盆子顶级复方营养霜：
质地是凝霜，今年SF新推出的比较高端的系列。主要作用是活肤、美白和滋养。中药味道很重，但是一点都不油腻，最适合油性肌肤在干燥的秋冬季使用。当然如果是夏天，偏干性肌肤也可以选择这款面霜，温和不刺激。
欧舒丹毛孔紧致塑颜霜：
这款是欧舒丹针对偏油、毛孔粗大的皮肤推出的全新系列，一上市便在法国热卖。味道怡人，带着甜甜的苹果香，女孩子一见便会不由自主地爱上。质地清爽，抹在脸上，不会觉得厚重和堵住毛孔，无负担，皮肤可以充分自由呼吸。撇开它紧致毛孔是否有效不说，单说控油的功效就很适合偏油性肌肤使用。偏干皮肤要想使用，最好是等到空气湿润的春夏季，否则会觉得有点干。
倩碧水嫩保湿润肤霜：
俗称"水磁场"。这款是最适合油性皮肤的保湿面霜，无油，无香料配方，可以四季使用。淡淡的粉红色的着哩女孩子们都爱。不止油性皮肤，各种肤质基本都可以用。绝对清爽，但是保湿作用显著，有时候也可以拿来做急救的补水面膜。口碑极好，和三部曲一样是倩碧最具口碑的产品。
家美乐木兰T区倍爽凝露：
这是我偶尔发现的宝贝，20G的规格很小，专门护理T区控油的。无油配方，绝对清爽，四季早晚均可放心使用。一般抹上去，T区会干爽到下午，而且最重要的是价钱实在便宜到令人心动。
EL鲜活营养日霜：
这款日霜质地不算厚，味道很水果，偏干肤质夏天用U区，冬天全脸用，属于高效排毒抗氧化面霜。极其适合长期面对电脑工作的肤色暗沉的职业女性，能有效去黄，让肌肤恢复健康光彩。但缺点就是偏粘，使用不注意很容易搓泥。
雅漾活肤清润保湿霜 活泉滋养保湿霜：
适合缺水型肌肤和敏感肌肤的女性使用的保湿霜。对于极干的肌肤，也贴心准备了密集型。味道淡雅，令人心情放松，是雅漾产品给人的第一感觉。保湿效果出众，且温和易吸收。如果皮肤处于换季的过敏期，这款保湿霜是最好的选择。
NUXE植物鲜奶面霜（密集型）：
比普遍型更加赋有油性，给皮肤有效滋润，并且散发着淡淡的植物味道，一点也不符合鲜奶面霜这个名字。药妆品牌，绝对安全可靠，可惜国内没有专柜。
The Body Shop VE
抗氧化日霜：
油腻的程度不算太厉害。混合偏油型皮肤冬天能全脸使用，基本可以抵抗北方干燥的冬季。嫌油腻也可以只抹T区，混合偏干皮肤四季都可以用。这是非常有口碑的性价比很高的面霜。
薇姿润泉深度锁水保湿霜 FIX1：
薇姿润泉是药妆保湿系列里最具性价比的一款，非常好用！我用过很多保湿霜，这款的效果排队绝对要靠前。一般皮肤只有不是特别干，用FIX1足够。不油腻，但是滋润全天。这款经济的保湿面霜深受我们全家上下的喜爱，是冬天必备的单品。现在这个系列推出了升级版矿物保湿系列，其实和老版差不多。
欧舒丹乳木果丰凝面霜：
乳木果系列是欧舒丹为极干肌肤设计的系列。乳木果的天然滋润保湿成份能有效缓解肌肤表面的干纹，从深层彻底修复和滋润皮肤，纯天然的配方温和而又安全。
The Body Shop葡萄籽保湿面霜:
葡萄籽是抗氧化高手，这款面霜的诉求自然也就是抗氧化以及保湿。虽然说是给中性和偏干肌肤准备的，但是其实滋润度相当好，我觉得更加适合干性皮肤使用，偏干皮肤推荐冬季用。
关于基础护理里介绍的各种单品，其实都是可以根据具体情况、季节、肤质现状，以及产品本身的功能来搭配使用。也就是说油性皮肤用的面霜乳液，干性皮肤或者混合肌肤一样可以使用。具体的搭配技巧我会在后面的护肤MIX and MATCH里面介绍。
护肤品的MIXandMATCH
当今时尚界刮着一股混搭旋风，名模KATE MOSS便是将MIXandMATCH的风格发挥到最高点的灵魂人物。大牌货，平价货，经过她的巧妙搭配，都赋予了全新的活力和特色，在她的身上成为了一道独特的风景线，使得整个世界都为她疯狂。我们的护肤品同样也有大牌小牌和不同功效，如同衣服一样有着四季之分。很多美眉东买西买，一个不小心，就买了大大小小满桌子的瓶瓶罐罐，怎么来使用呢？这是件很伤脑筋的事情。
其实我们可以和KATE一样，来个MIXandMATCH，混搭出个人的最佳风格。
护肤品不是应该用一套，功效才能发挥到最好吗？很多女性都有类似的疑问。当然，化妆品专柜的美容顾问们都会这样告诉你：全套护肤品用一个品牌，不会互相冲突，而且还有辅助吸收的左右，因此很多人都愿意选择一个品牌来使用。其实真的是这样吗？不一定的。
使用同一个品牌的产品对于护肤品初级使用者或者懒人而言，这是最省事的方法。但是东西用多了用久了，会逐渐发现，其实有时不同品牌稍微搭配一下，带来的效果反而比用同一品牌更加惊喜。
一个化妆品大牌总有些明星产品很讨人喜欢，但是也有差强人意的单品。我经常是喜欢这家的面霜，那家的洁面，第三家的精华。让我全套使用一个品牌几乎是个不可能的任务。
基础护肤系列，我通常都会选择至少两个品牌的单品。我发现，不同品牌的保养品互相冲突的情况，几乎没有发生过。只是有可能造成吸收不畅的小问题，但是只要稍加按摩，这也就不是问题了。搭配好了，最终保养效果是相当令人满意的。
说了那么多，那么究竟该如何搭配呢？说难也不难，我们只要遵循一个标准--水油平衡。所有的保养品搭配都要向它看齐，以达到肌肤水油平衡为最终的目的。下面我简单写个公式。
油性皮肤：
1.泡沫洁面 控油水（强效） 控油精华
（强效） 控油面霜（强效）（白天）
2.泡沫洁面 保湿水 水油平衡调理性的
精华 补水乳液（晚上）
3.泡沫洁面 控油水 补水精华 控油乳
液（一般性出油肌肤）
搭配1适合出油非常厉害的肌肤，夏天比较适合使用，全面控制出油情况。但是很多时候，我们的肌肤出油并没有这么厉害，搭配3就是降级版本，适合一般性出油肌肤。我只改动了精华部分，加入了补水成分，皮肤在一定程度上，除了控油还有滋润，这样的搭配比较适合湿润的气候。到了稍微干燥的冬季，也要做些局部调整，比如晚间搭配2，补水乳液要换成清爽的面霜。白天搭配1和3里原来的控油水也改动为质地清爽的保湿水。
仔细看一下，你会发现，天气湿润，油性皮肤出油厉害些，我们就加强点儿控油，四个单品里至少三个都是控油功能的产品。但是天气干燥，皮肤出油相对弱些，我们就着重点儿保湿，四个单品里两个控油，两个保湿。水油平衡就是这么搭配出来的。
白天和晚间的搭配稍微有些差别。晚间多用滋润、修护类护肤品，皮肤的吸收度比白天要好，白天则应该以防护类单品为主。
混合性肌肤：
混油：
1.泡沫或者着哩洁面 控油水 控油精华 补水乳液（白天）
2.泡沫或者着哩洁面 补水的水 水油平衡精华 补水乳液或者面霜（晚上）
3.泡沫或者着哩洁面 控油水 补水精华 控油乳液（轻混油皮肤）
混干：
4.着哩洁面（第一选择） 补水的水 补水精华 控油乳液（白天）
5.着哩洁面（也可以换成洁面乳） 补水的水 控油精华 补水面霜（晚上）
混合偏油肌肤的护理我们还是重点放在控油上，白天使用的四个保养单品里除了洁面，有两个都是控油的，但是最后乳液用补水的，稍微加点儿滋润。但是如果你T区的油没有那么多，属于轻混油皮肤，那么搭配1也可以改为3，精华和乳液功能进行调换，控油强度马上就低了一档。到了晚上，混油肌肤的精华可以以调节为主，充分、全面修护，这时候再控油没有什么意义了，所以我们以搭配2为基准。
混干肌肤我不推荐用清洁力强的泡沫洁面，可以考虑着哩深层洁面，洗后脸会滑滑的，清洁度也可以接受，避免洁面后脸颊绷绷的。混干保养品要以补水滋润为主，但是因为脸部还是有爱出油的区域，所以四个基础保养品还是要保留一个控油的，以达到脸部的水油平衡。白天搭配4比较合适。
晚上的洁面产品以温和的着哩质地为首选，也可以换成洁面乳。混干肌肤晚上可以考虑用面霜来代替白天的乳液，以做到更加滋润，同时精华可以替换成控油的。化妆水依旧保留保湿功能，质地薄厚随季节机动性调整。
干性肌肤：
1.洁面乳 保湿水（清爽型或者密集型） 补水精华 补水面霜 （白天）
2.洁面乳 保湿水（密集型） 补水精华 补水面霜（强效）（晚上）
干性肌肤洁面首先应该选择乳类，虽然清洁效果弱一些，但是不会对皮肤造成任何负担，尤其是干燥的冬季，因为干性肌肤相对脆弱。化妆水第一推荐保湿水，如果有毛孔问题，夏天也可以考虑用收敛水，但是最好选择没有酒精的。
搭配1里面，我全部都选择了有保湿补水功能的护肤品，对于干性肤质要滋润到底。但是，这里面可以加入控油的产品吗？答案是YES。可以在夏天，适当参考混干肤质的搭配。晚间洁面产品不变，但是保湿水换成了密集型，这样比清爽型更加滋润，可以在晚上给皮肤更好的修护。如果可以的话，还要尽量选择一款晚霜。因为晚霜比一般日霜更容易吸收，营养物质更多，干性皮肤是非常适合用晚霜的皮肤类型。
护肤品混搭看似复杂，其实不过是遵循一个原则：水油平衡！比如前面用了控油的水和精华，平衡的基础上也要来个补水的乳液。 前面都是补水的精华，补水的水，后来就要跟个控油的乳液。这些追求的都是水油平衡的搭配。冬天北京天气很干燥，一般都要把最后一步面霜换成比较强效的。精华可以根据自己的选择，我冬天白天用补水精华，晚上用抗老精华。
我用来搭配的护肤品：下面的15种都是我用过的，接下来就以它们为例来做个适合每种肤质的简单搭配。
一般女孩子买护肤品时很少理性消费，有的时候常常图新鲜，或者为了专柜凑赠品买了些不知道怎么使用，或者不适合自己肤质的护肤品。其中混合性肌肤最容易买错东西，因为看起来似乎很多产品自己都能用，但真正买回家后不是太油，就是太干。其实，功能多、滋润度不一的产品只要通过合适的搭配都可以使用，而且每样都可以发挥很好的效果噢。
油性肌肤的搭配：
搭配1：1 4 15 7
前面三个都有控油功能，最后用黄油滋润，但是也是无油配方。夏天白天用完全可以。
搭配2：1 5 14 10
这个搭配适合晚上，精华我选了TBS的海藻净化夜间修护精华，晚间可以放松控油力度，面霜用水磁场锁水。
搭配3：2 5 15 8
面霜我选了VE，一个不适合油性肌肤的面霜，主要原因是前面我用了很多控油功能的产品，如果在冬季，这个搭配则完全可行，尤其是北方，干燥的气候皮肤还是需要一定油份的滋润和保护的。
混合性肌肤的搭配：
混油肌肤的搭配：
搭配1：1 4 15 10
我选用了油性肌肤的夜间搭配，控油力度稍微弱了点，一般的混合肌肤都可以接受，如果还是觉得油，可以考虑按照油性肌肤夏天的搭配方法。
搭配2：1 5 14 9
偏油皮肤冬季选择这个搭配。欧舒丹的蜂蜜面霜冬季使用比较合适，夏天用太过油腻，但它还是比一般性保湿面霜质地要稀。
混干肌肤的搭配：
搭配3：3 6 13 12 8
这个搭配我用了5个东西，看起来很多，其实每个作用都是不重复的，针对混干肌肤冬季使用。欧舒丹橄榄水保湿效果强，加上兰芝水库凝肌精华，混合肌肤主要出油部分在T区，所以专用T区控油凝露，U区采用保湿面霜。
搭配4：2 5 13 9
也是混干肌肤秋冬季节的搭配例子，我将原本T区U区分开护理改成了统一的欧舒丹蜂蜜面霜，一般北方冬季最冷的时候最干，鼻子还是很容易起皮的，因此就不建议再控油啦。
干性肌肤的搭配：
搭配1：3 6 13 10
夏天可以使用无油的保湿面霜，但是干性肌肤会觉得不够，所以之前我加了兰芝水库精华，一般就足够了。
搭配2：3 4 13 8
干性肌肤如果有毛孔问题还是可以使用无酒精含量的爽肤水，对皮肤无刺激，清爽，之后选了有油份的VE保湿霜。
搭配3：3 5 13 11
干燥寒冷的冬季夜晚，干皮可以用些油份大，滋润效果好的晚霜，另外兰芝的水库凝肌精华可以全脸抹，如果觉得T区出油，抹晚霜的时候可以避开T区的部位。
关于本书介绍的品牌的综合评价：不买贵的，只选对的，适合的才是最好的
我的书里推荐的大部分产品都是以纯天然配方的护肤品为主，当然也有例外的，这些技术产品多为精华类强效产品。只要你不是特别敏感脆弱的肌肤，我都建议温和品牌和技术品牌搭配，这样才最有效，也相对安全。下面我把书里出现过的所有的护肤品牌做一个简单的评价。
The Face Shop 和Skin Food：
把这两个牌子放在一起是有原因的。两个都是韩国的品牌，走的是纯天然的路线，味道、包装和价钱都很讨喜。每次走进它们的专卖店，都会被缤纷的颜色所吸引。除了护肤品外，另外也有很多平价的彩妆。但是如果你期望这两个牌子的系列产品可以真正美白、抗皱，或淡化细纹的话，那么还是放弃吧。这两个牌子做得最好的也最有效的都是比较基础的保湿控油系列。最合适学生或者经济能力有限的上班族，不推荐给年龄上了25岁的女性使用。
兰芝
这是韩国家喻户晓的品牌，在国内算是偏中档的牌子，单品价钱一般都在300以内。以补水保湿系列最受欢迎，其中水库系列是兰芝最明星的产品，睡眠面膜和草莓面膜也是深受大众好评的单品，其他的要差一些。彩妆里以隔离和粉饼最具性价比，但是也具有韩妆隔离和粉饼的显著特点，比如使用隔离后脸色会偏白一点点，粉质很细，但是不够持久。兰芝虽然不是天然品牌，但是某些明星单品还是值得一用的。
家美乐
这个牌子只要逛商场时稍加留意，你便到处都可以看到专柜。包装比较淳朴，首先在视觉上就给人以天然的感觉。家美乐的护肤系列最好用的要属玫瑰滋润系列，其次就是新出的热卖的白茶抗氧化系列。单品水平平均，价钱适中，效果非常好。剩下的薰衣草系列、木兰系列都不是特别出彩。银杏和杏仁系列价钱比较高，一般人买得少。如果你是混干或者干性肌肤，我推荐这个牌子，便宜好用。身体系列产品也非常具有性价比。
欧舒丹
来自法国的天然护肤大牌。很多系列都非常出彩，有适合各种肤质的明星产品，比如舒缓抗敏的蜂蜜，滋润保湿的橄榄，水凝丰盈的乳木果，抗老修护的蜡菊以及适合偏油肤质的薰衣草和杏仁苹果，几乎每样都是明星系列。尤其是蜡菊系列，单品众多，极其适合25岁以后的偏干皮肤的女性使用，能有效淡化细纹，让皮肤随时水润充满弹性。除了护肤，身体单品一样都很出彩。我极其推荐这个品牌作为长期使用的基础护理产品，10年之后肯定不会后悔。
契尔氏
美国一个极其低调的天然品牌，美国前总统夫人希拉里是其忠实用户。最出名的，誉满全球的当然是它的一号护唇膏，买契尔氏的产品一定别忘了加一个一号护唇膏。契尔氏之所以在国内火，大S的贡献不小，相信很多人认识这个牌子都是从小黄瓜水、金盏花水和牛油果眼霜开始的，这些的确都是明星单品。另外值得一提的是契尔氏高端的茄红素系列，和欧舒丹的蜡菊系列一样都是非常值得投资的抗老系列。相比之下，契尔氏的面膜和洁面就比较一般了。
TBS
全称是The Body Shop，中文叫做美体小铺，是英国的国民护肤品牌，价钱便宜，但是样样都是性价比之选。最适合刚毕业走入社会，经济条件还不是很宽裕的女性。其中最好也最出名的系列是VE保湿系列，用过的人几乎没有说不好的。其他的像海藻控油系列也属于比较有效的针对混油皮肤的护肤系列。
除了这些，TBS最赞的第一要说面膜，你可以错过它的护肤系列，但是如果错过面膜就实在可惜了。几乎所有的面膜都是价钱便宜又好用，功能齐全，温和安全。除了面部护理，TBS身体护理也几乎是样样出彩。所有单品的价钱基本都在人民币150元上下浮动，几乎是大家都可以接受的了。我本人是这个品牌的热情追随者，很多单品用了几年，依然是心中最爱。
BBW
全称The Bath and Body Works类似TBS，但是这是来自美国的护理品牌。和TBS各有千秋，但是主要以身体产品为主。包装精美无比，只要是女孩子都难以抗拒它的魅力，价钱略微比TBS低点。如果你是身体护理的热衷爱好者，喜欢寻找些不同寻常的香味，那么BBW一定会满足你所有的愿望。全身上下每个地方都有单品可以全面照顾到，不仅可以自己用，它的礼品装也非常漂亮，送给别人作为礼物也是很不错的选择。
FRESH
绝对是个高端的天然品牌。产品众多，最便宜的单品也要人民币400元上下。只看价钱，一般人是要望而却步的，但是确实是值得投资的品牌。如果你经济条件允许，皮肤属于易敏感型，那么推荐FRESH。国内人用得最多的FRESH的产品是它的两个面膜--玫瑰和黄糖，也是最值得投资的单品。但是洁面和水我觉得买这个牌子的实在没有必要，选个中档牌子足以。
SISLEY
来自法国的贵族护理品牌，是一个伯爵创办的。价钱也绝对的贵族，一般人是绝对消费不起的。王牌的当家产品是全能乳液，类似于倩碧的黄油，属于承上启下帮助护肤品吸收的基础类乳液，剩下的护肤品都要和全能乳液搭配使用。这个牌子受到了目前国内很多高级女白领的追捧。舍得在脸上投资，经济条件宽裕，又追求纯天然护肤的女性推荐尝试。
品木宣言
英文叫Orgins，美国大名鼎鼎的天然护肤品牌。可惜在国内没有专柜，买不到。有众多的明星产品，比如一举两得洁面，一饮而尽面膜，白米换肤霜等等。但是最王牌的系列--白茶抗氧化系列是比较适合偏干皮肤的女性的。我感觉品木宣言的口碑产品大多比较油腻，油性皮肤不太适合。但是众多面膜是值得推荐的，尤其是一饮而尽，泥娃娃和奇迹。品木宣言的售价不算离谱，单品面膜在200元以内，面霜类在300元上下浮动，属于中档里面偏高的价钱，一般的上班族还是可以消费得起的。
药妆
书里出现的药妆全部都是法国品牌。雅漾，薇姿，理肤泉和NUXE。对于药妆，很多人都理解为给问题肌肤，或者说是不健康的肌肤使用的护肤品，其实也不完全对。一般药妆里面有给各种肤质准备的护肤系列，成份比其他品牌要简单一点。也就是说，其他品牌的面霜里有30多种成份，药妆的面霜也许只含有15种，所以比较安全，不容易造成敏感。
另外，药妆品牌里面也有功能分别：比如雅漾最好的是抗敏系列，最温和也最安全；理肤泉擅长的是油性敏感肌肤的护理，尤其是痘痘肌；薇姿最好在比较普通，肌肤没有问题时使用，口碑最好的是保湿系列；而NUXE国内专柜没有，比较好的是初级抗纹霜。我是药妆的爱好者，一般都会选择它们的面霜，或者爽肤水一类。
倩碧
美国品牌，以护肤经典三部曲而家喻户晓。尤其是它的黄油，号称全世界每秒就能卖出一瓶。但是我客观来说，三部曲其实最适合的是混合偏油性的年轻肌肤。过了25岁，倩碧就不适合继续做为护肤的基础产品了。除了三部曲，倩碧也有其他明星产品，例如水嫩保湿润肤霜，也就是网上说的"水磁场"，无油清爽，但是可以保湿锁水，是市面上难得一见的适合油性肌肤的保湿面霜。
今天倩碧还推出了强效抗氧化面霜，把抗氧化这个功能提到了一个前所未有的高度上来，让人们引起重视。如果你是偏油性肌肤的年轻女孩子，我推荐把三部曲作为基础护肤用品，3年下来到了25岁，肤质一般都不会出现大问题，给日后的抗老转型打下良好的底子。
娇韵诗
法国纯植物的品牌，当初是以身体SPA护理而闻名的。所以买娇韵诗一定首先考虑它的身体护理产品，从纤体露到排水精油。尤其是排水精油更是它起家的单品，想要瘦身的女性不要错过。护肤方面娇韵诗做得比较好的是初级抗皱的多元化系列，化妆水也同样值得购买，但是洁面争议就比较大。喜欢的人就非常喜欢，不喜欢的人就极其讨厌。关键还是个手法问题，娇韵诗的护理产品讲究严格的手法，手法不到位，很可能就是做无用功。它的洁面很多人都不会使用，包括我自己。除了这些，娇韵诗的眼膜也很温和好用，口碑好。价钱不便宜，算是偏高档的牌子，单品最便宜也在200元左右，面霜类大多400元以上。这个牌子，我还是最推荐身体护理产品。
雅诗兰黛
这个我不用介绍，相信很多热衷护肤的女孩子都用过它的单品，当然护肤刚入门的女性也一定会对这个品牌的明星产品怀有浓厚的好奇。ANR是雅诗兰黛经久不衰的明星精华，分面部眼部两种。国内25岁上下的女性很多人都用过，或者正在用。一点不夸张，用过的人几乎没有说不好的。除了ANR之外，雅诗兰黛的系列眼霜有着完善良好的升级步骤，也就是说，从入门级以后，它的眼霜都可以逐步升级，你可以到40岁一直用雅诗兰黛的眼霜，这是其他品牌没有的。
护肤里面值得一提的是最新推出的石榴抗氧化系列，针对年轻没有问题的肌肤，做好一切预防工作，偏清爽，一推出就在市面上大受欢迎。这个牌子经典产品很多，价钱偏高，如果经济能力有限，可以只购买它的眼霜或者精华类产品。
伊丽莎白雅顿
雅顿是个很低调的品牌，知名度远不如雅诗兰黛，但是产品的功能性却是一点不输前者。雅顿的胶囊是最推荐购买的单品，特别是美白的VC胶囊，只要使用方法得当，美白非常有效，而且对皮肤的负担也不是很大。时空系列是雅顿比较有口碑的抗老系列，但是质地偏厚，完全不需要购买一套使用，可以选择里面的胶囊精华，面部、眼部两种，尤其适合偏干肌肤25岁上下开始逐渐加入。另外雅顿还有个非常好用的晚霜，在众多品牌晚霜里难得一见的清爽，只要你的皮肤不是特别油腻，都可以在晚上使用这款晚安好眠滋养霜。
除了这些，剩下的明星产品还有21天显效面霜，24小时保湿面霜等等，可以根据自己的肤质来选择。
兰蔻
兰蔻隶属欧莱雅集团旗下，我在书里只推荐了兰蔻很少的产品。因为就价钱而言，它和雅诗兰黛属于一个级别，但是无论是从产品口碑还是效果来看，都不如后者。花同样的价钱，我大多数时候会去买雅诗兰黛。但是兰蔻还是有不错的产品，比如它的美白精华，在欧美品牌里面，算是非常好用的了，起码美白效果是可以用眼睛看见的。
水分缘是兰蔻第二大口碑产品，但是就基础保湿系列来说，它的价钱偏高了，效果和中档品牌的保湿系列也差不多。护肤没有太多出彩的地方，但是睫毛膏绝对是兰蔻最牛的产品，几乎所有的睫毛膏都非常好用。明显好过其他品牌，所以选择兰蔻，可以先试试它的睫毛膏。
BENEFIT
LVMH旗下的创意彩妆，之前很多单品在网上被热炒，火透半边天。在07年终于进入中国市场，让众多粉丝得以满足。BENEFIT的最被大家熟知的产品就是她的柔丝打底霜，俗称"猪油膏"，以及各类散粉--蒲公英粉、蜜桃粉、 达拉斯粉、双色粉等等，每个单品都有个非常特别的名字。除了这些，它的针对黑眼圈的眼霜也十分受欢迎。比起其他大牌，BENEFIT的价钱要便宜一个档次，但是品质却很出众，非常值得一买。
常见护肤问题
为什么她不怎么用护肤品，皮肤还是一样好，而我这么仔细地保养仍然成效不大？难道天生的好底子决定一切？
如果你所使用的产品都是适合自身皮肤的，而且保养程序也没有错。那么这个答案我们要从基因里面看，确实皮肤的好坏有一部分取决于遗传，这是无法抗拒因素，但是后天影响也很大。一个人皮肤在25岁前后是最高峰的时段，如果天生底子好，这期间不用怎么保养也和认真保养的看不出有多大区别。但是这样的情况最多维持到28岁，因为皮肤衰老是大自然的规律，老化征兆可能一个晚上全部冒出来，当你发现的时候，细纹已经相当严重了。所以保养与不保养，真正见分晓是在30岁前后。
为什么我的皮肤明明很油，却又起皮呢？
很多男性就是这样的皮肤，因为肌肤缺水导致的过度分泌油脂。尤其是冬季，白天T区油汪汪，但是脸颊上却干得可以起皮。这时候千万不要再使用含有抑制油脂分泌的保养品了，不然皮肤暴皮情况会变本加厉。可以连续做一段时间的强效补水面膜，在每天的护肤程序里加入比较容易吸收的水质护肤精华，最后用保湿乳液就可以了。白天如果怕T区油腻还可以将T区与U区分开护理，T区用控油的凝露。这样保养，皮肤状态会很快改善。
皮肤总是长痘痘，用什么去痘的产品都不见效啊，怎么办？
在选择保养品之前要先清楚自己出痘痘属于哪种原因。有的人从青春期就开始猛长痘痘，一直到大学毕业，如果是这样的情况，那么用任何护肤品其实效果都是微弱的。问题出在身体内部，应该去看中医，吃点中药很快就会改善。
还有另一种情况，换季或者特殊时期，脸部的一个区域冒痘痘，层出不穷。如果你是这样的情况，那么先看看自己最近是不是常常吃辛辣食物，可能是上火了。吃点清淡的，清火的，痘痘很快就会抑制住。冒痘痘时，尽量不要化彩妆，尽量要让发炎的区域保持清爽，基础保养程序不能偷懒，适当用一些针对痘痘的消炎护肤品，比如The Body Shop的茶树精油，理肤泉痘痘清乳液等等。
我是干性皮肤，但是肤色暗沉，想要美白，怎样才是比较安全的方法？
干性皮肤美白最好放在夏季。因为夏季皮肤角质层的堆积在一年当中最快，这时候使用美白产品的负担也相对最小。但是日系的美白产品还是要尽量避免，尤其是美白洁面用品和美白化妆水。可以选择一些有口碑的美白精华，晚上使用。白天多注意防紫外线，坚持使用防晒隔离。另外可以周期性做点去黄的面膜，比如The Body Shop的月见草面膜。这样保养一段时间，皮肤应该就会比较有光亮。但是进入冬天以后，我觉得干性皮肤应该以保湿滋润为主，美白可以停一停了。
我用眼霜为什么会起脂肪粒？
用眼霜起脂肪粒最主要有两个原因。第一，是你使用眼霜时用量过多，或者眼霜过于营养，导致眼周肌肤不适应引起的脂肪粒。所以第一只眼霜，我觉得应该先从有单一的保湿功能的质地清爽的着哩入手。第二，你使用的眼霜不合适，不合适的原因有可能是你用量多了，一般一个米粒大就可以用一只眼睛，或者自己升级眼霜速度过快，用了不适合自己的年龄的眼霜，如果出现这样的情况，应该先检查一下自己每次的用量，如果是正常的，那么就停止使用这款眼霜吧，换个清爽的眼霜。脂肪粒一旦产生不用过于担心，因为它们随着时间是可以自己消除的。
我的脸遇到温差变化就会红红的，难道是过敏？
遭遇温差，脸部泛红是一种比较普遍的现象。脸部皮肤比较薄的人更容易脸部泛红，但这绝对不是过敏，是皮下毛细血管在温差反应下的扩张。等到皮肤适应了周围的气温，很快就会恢复正常的，保养品并不需要换成抗敏舒缓的药妆。
不敏感的皮肤是不是就不可以用药妆？
很多人认为药妆会降低皮肤的抵抗力，所以不敏感的肌肤最好不要使用药妆。其实这个观点不完全正确。药妆只是低刺激，成份相对简单的护肤品，除了专门给敏感肌肤使用的系列，其他一般肌肤都可以放心使用，完全不会降低皮肤的抵抗力，使其变得容易敏感。事实上长期使用药妆的基础系列，反而有利于给皮肤打一个良好的底子。当然，如果你的皮肤不敏感，也没有必要使用一套药妆，可以和一般护肤品搭配穿插使用。
面膜的使用频率怎样才是最合适的？可以天天做吗？
我把面膜区分为补水面膜和功能性面膜。补水面膜是唯一可以天天做的面膜，它的成份比其他面膜单一，低刺激，对皮肤也没有什么负担。尤其是在皮肤干燥紧绷，出现异常状态的时候，连续做补水面膜急救是相当有好处的。当然即使没有这样的状况出现，在干燥的季节，偶尔连续做一周的补水面膜，皮肤也会保持水嫩弹性。剩下的功能性面膜就不推荐天天做了，尤其是有去角质功能和深层清洁的面膜，一周最多一次，有时候因为皮肤肤质差异，这个使用频率还要适当拉长。
我用护肤品搓泥，为什么会这样啊？
我也偶尔会发生这样的情况，抹了一层面霜后再抹隔离马上就开始搓泥，很多小屑不断从脸上掉下来，很烦人。这里面有可能是保养品的原因，产品本身就比较容易搓泥。还有一个原因，可能你的护肤程序有问题，每个步骤间隔时间太短，抹了一个，还不等皮肤完全吸收就立即开始抹下一个，所以搓泥就产生了。下次再抹护肤品时不妨试试看，在每个程序间稍微停个一分钟左右再继续下一个程序，这样搓泥情况出现的几率会降低很多。当然如果还是搓泥，就是护肤品本身的问题了，建议你换一个。
我每天早上就用清水洗脸，这样好吗？
我不提倡这样。因为早上起来，皮肤经过了夜晚的修护应该处于比较好的状态，因为晚霜起到了作用。这时候我们需要用个洁面洗掉分泌出来的油脂，然后进行白天的防护工作，比如保湿锁水乳液或者隔离防晒。如果只用清水洗脸，这些护肤品的营养，皮肤都吸收不了，很容易出现搓泥现象。所以哪怕是用一款不起沫的洁面乳，也一定要洗干净脸部皮肤再护肤。
面膜可以过夜吗？
大部分面膜是不可以的，但是仍然有一部分睡眠面膜，说是可以直接代替晚霜或者保湿乳液，其实这样做我觉得对皮肤没什么太大好处。首先面膜很粘，即使是干在脸上，同样还是会不舒服，抹着它睡觉，你为了避免粘稠的东西沾到被子，很可能要采取一种很僵硬的睡姿。结果第二天腰酸背疼地爬起来，发觉被子还是没能幸免被弄脏。每天晚上这样，还没等皮肤水嫩，腰和脖子就要抗议了。再者，晚上是肌肤排毒的好时期，面膜那么紧贴着皮肤表面，导致很多毒素和多余的油脂都无法排出，长期下来对肌肤也不是很好。所以不管是不是睡眠面膜，我都推荐敷15分钟后水洗掉，之后再进行正常的护肤程序。
为什么我用喷雾越喷越干，难道是不适合我？
喷雾是个好东西，尤其上班族的女性经常会准备一瓶在电脑旁边。疲劳的时候拿来全脸一喷，就感觉整个人精神了很多。不过很快，有的人会觉得脸部皮肤异常紧绷，难道是喷雾的关系？是，也不是。使用喷雾，还要注意正确的使用方法。喷雾喷全脸后，最好10秒钟左右用干净的纸巾将残留在肌肤表面的水珠擦干净，这样才能起到补水功效。否则水珠自然蒸发，会带走原本皮肤的水份，这样用喷雾不但不补水，反而会觉得更干。
早晚可以用不同的精华吗？我早晚都用不一样的护肤品，这样好吗？
很多女孩子都问过我这个问题，我觉得是可以的。本来白天和晚上的护肤品就不应该完全一样，白天我们要以防护作用的单品为首选，晚上则多考虑滋润修护的单品。所以不光是精华，实际上洁面、面霜都不需要完全一样。白天的洁面首先以温和为主，不要刺激刚刚从睡眠中醒来的肌肤，水也选择清爽的保湿水或者收敛水比较好，可以醒肤。之后精华可以多用保湿、控油类基础精华，抗氧化的精华也是重点考虑的对象。之后的面霜一定要有很好的锁水功能。
晚上的洁面要选择清洁能力略强的，因为经过一天，皮肤表层有很多污垢，这时候如果再选用早上那样的温和洁面就起不到清洁的效果，残留在脸上的污垢会直接影响到下一步的保养程序。晚上的化妆水可以选择高机能水或者粘稠的保湿水，精华晚霜类的质地都可以比白天用得厚，因为晚上皮肤吸收力好于白天，所以把最好的护肤品放在晚上用才能发挥其最大的功效。
护肤品刚开始使用时效果明显，但是过了一段时间后就没感觉了，是不是要换其他品牌了？
发生这样的情况是极其正常的，每一个长期保养的女人都遇到过。原因很简单，保养品刚开始使用时，一般效果都是立竿见影的。皮肤状态维持一个良好的上升趋势，但是有一天，这个趋势达到一定高度就不动了，很难再提升。皮肤状态跟着也就进入了保养平台期，类似减肥时候的体重平台期，外在表现就是原来用着感觉很好的护肤品仿佛突然间失去了作用。但是是否事实真的如此呢？其实护肤品并没有失去作用，只是由原来提升皮肤状态变成了维持这个状态。你可以继续使用状态仿佛不再起作用的保养品，但是皮肤状态会停留在现在，而不会走下坡路。
如果想肌肤状态继续提升，就只能升级现有的护肤品，然后等下次的平台期再次提升。我不建议这样无止境地升级护肤品，预算是一个问题，更重要的是，皮肤从70分到80分容易，80分到90分困难点，从90分再往上到95分就非常困难了，也可能永远也达不到95分。
护肤品的保质期到底是多久？
一般来说，未开盖的保养品大多是三年，或者稍微短一点，要根据此品牌自身的日期。很多人都知道，但是却往往忽略掉我们说的保质期是未开盖的。如果一旦你打开盖子，解除密封，不管用没用，保质期都会大大缩短。你可以随便拿起一个保养品，基本所有的护肤品在瓶盖子上都会出现一个小罐头打开盖子的图样，罐子侧面写着12M，6M或者24M。M就是月(Month)，也就是说一个印着12M的保养品，开盖后保质期是12个月。6M则更短，是6个月。一般像雅诗兰黛、倩碧等品牌都是开盖后可以保持24个月，也就是两年，而其他大多数品牌则是一年。FANCL无添加最短，只有6个月。
随时注意保养品的保质期，一旦过期最好丢掉，千万不要舍不得，因为过期保养品对脸部肌肤是很危险的。
后记
也许这样写很公式化，但是我还是首先要感谢参与了这本书出版工作的每一个人，你们的辛勤努力，才让它得以顺利出世。感谢当今大行其道的BBS文化，我爱打折论坛(55bbs)造就了我今天的成绩。感谢所有支持过我，帮助过我的论坛姐妹们，和大家在一起交流护肤经验非常开心。
我原本完全是凭个人兴趣，在"我爱打折论坛"(55bbs)的丽人专区里面写些自己的护肤经验和心得，没想到反响非常热烈，受到了大多数人的认同以及喜爱。走到了今天，自己美容护肤书的出版完全是无心插柳的结果。我和我家人都非常意外，当然我自己还是很有成就感的。妈妈开玩笑说，我成了教女人怎么花钱的人。听起来有些浮华，但是我倒是欣然接受，女人就该对自己好一点。
一个女人最美丽的青春不过短短十几年，转瞬即逝，为什么不在我们最美好的年华，尽情绽放自己的魅力呢？所以该花的钱一定要花。
但是真正美丽的女人应该不受限于短短十几年的青春，她的美更来自于她的外貌、气质、举止、谈吐和内涵。时间反而会为她增加独特的韵味，宛若一瓶醇香的红酒。漂亮的女人应该花些时间来修饰自己的外貌，而睿智的女人更应该多注意完善自己的内涵，内外兼修的女人才是真正含义上的美丽女人。我现在才25岁，希望可以在我35岁的时候逐渐达到这个境界。
这本书不只是产品介绍书，更是一本产品导购书。让每一个人在有限的经济能力范围内，买到最适合自己的产品。护肤品不求最贵，只有适合自己的才是最好。坚持正确的护肤方法和健康的护肤理念，随时倾听皮肤的需求，这才是最明智的做法。
毕竟我们女人的脸这辈子只有一张，要好好呵护。等到20年、30年后，拉着女儿的手去逛街，被旁人说成是两姐妹，相信那时候你绝对会感谢年轻时候认真得当的保养。
[ 此贴被圈儿在2008-04-28 14:07重新编辑 ]
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