东方女性不老秘密：黄豆、防晒、少吃
林青霞、翁倩玉、欧阳菲菲、何丽玲、李纪珠…，台湾有众多熟龄美女，上帝似乎特别偏爱东方女性，
让东方女性拥有不老容颜。专家指出，东方女性不老之秘是黄豆、防晒、少吃。
东方女性不老秘密一：豆类多
台湾抗老化学会理事长潘世斌说，东方饮食中很多黄豆制品，包括豆腐、味增、豆浆等，黄豆制品里含有丰富的大豆异黄酮，是一种温和的女性荷尔蒙来源。
豆类制品也是很多东方奇迹的秘密，东方人乳癌较少，抽烟罹患肺癌的机会也比西方人低，而这个奇迹答案
就指向东方人嗜食黄豆食品。
东方女性不老秘密二：勤防晒
俗话说，一白遮三丑，东方女性中又以台湾与日本女性防晒最认真，撑洋伞、着长袖、戴口罩，艳阳下包得像
「木乃伊」。
医师们异口同声指出，人是「晒老」的！阳光是催老的一大杀手，但是西方女性却偏爱黝黑的健康肤色，
经常曝晒在阳光下，因此皮肤老化速度快。
东方女性不老秘密三：八分饱
荣新诊所副院长丁绮文说，曾有研究人员发现，把老鼠分为少吃组和吃饱组，吃得较少卡路里的老鼠，
不仅寿命比较长，还拥有四处活崩乱跳的活动力，显示吃得少可以活的久，也比较健康。丁绮文说，
东方养生教人吃八分饱，确实有其道理。
除了生活习惯之外，就连东方女性的体质，都让东方女性不显老。潘世斌指出，人的细胞总数相同，
但是西方人的细胞较大，这也是西方人较为高大的原因。
可是当年岁渐长，当西方女性年老时，细胞脱水，就容易显得松垮。东方女性则因为细胞小，就算老了，
细胞还是较为紧致，肌肉松垮得比较慢，因此看起来比西方女人老的慢。
纵然东方女性得天独厚，但抗老还是要靠持久战。丁绮文说，女人从35岁开始老，想要拥有不老容颜，
35岁就要开始勤保养。40岁之后才开始保养，就像把床单拉平而已，下面还是乱糟糟的。
丁绮文说，抗老一定要从体内开始，多数女人看见皱纹，愿意花钱拉皮，却没有整体性的体质改变，
就像弹簧床旧了，缺乏弹性，只换床单是没用的。
让东方女性拥有不老容颜。专家指出，东方女性不老之秘是黄豆、防晒、少吃。
东方女性不老秘密一：豆类多
台湾抗老化学会理事长潘世斌说，东方饮食中很多黄豆制品，包括豆腐、味增、豆浆等，黄豆制品里含有丰富的大豆异黄酮，是一种温和的女性荷尔蒙来源。
豆类制品也是很多东方奇迹的秘密，东方人乳癌较少，抽烟罹患肺癌的机会也比西方人低，而这个奇迹答案
就指向东方人嗜食黄豆食品。
东方女性不老秘密二：勤防晒
俗话说，一白遮三丑，东方女性中又以台湾与日本女性防晒最认真，撑洋伞、着长袖、戴口罩，艳阳下包得像
「木乃伊」。
医师们异口同声指出，人是「晒老」的！阳光是催老的一大杀手，但是西方女性却偏爱黝黑的健康肤色，
经常曝晒在阳光下，因此皮肤老化速度快。
东方女性不老秘密三：八分饱
荣新诊所副院长丁绮文说，曾有研究人员发现，把老鼠分为少吃组和吃饱组，吃得较少卡路里的老鼠，
不仅寿命比较长，还拥有四处活崩乱跳的活动力，显示吃得少可以活的久，也比较健康。丁绮文说，
东方养生教人吃八分饱，确实有其道理。
除了生活习惯之外，就连东方女性的体质，都让东方女性不显老。潘世斌指出，人的细胞总数相同，
但是西方人的细胞较大，这也是西方人较为高大的原因。
可是当年岁渐长，当西方女性年老时，细胞脱水，就容易显得松垮。东方女性则因为细胞小，就算老了，
细胞还是较为紧致，肌肉松垮得比较慢，因此看起来比西方女人老的慢。
纵然东方女性得天独厚，但抗老还是要靠持久战。丁绮文说，女人从35岁开始老，想要拥有不老容颜，
35岁就要开始勤保养。40岁之后才开始保养，就像把床单拉平而已，下面还是乱糟糟的。
丁绮文说，抗老一定要从体内开始，多数女人看见皱纹，愿意花钱拉皮，却没有整体性的体质改变，
就像弹簧床旧了，缺乏弹性，只换床单是没用的。
