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原料：
红枣、鲜百合、银耳、芒果、冰糖、藕粉。
制法：
鲜百合洗净掰散，银耳水发去根，红枣洗净，芒果去皮，果肉切粒；锅内加水适量，放入银耳、红枣文火煮至汤汁变黏时加入鲜百合和冰糖，最后加入芒果粒；藕粉用凉白开水稀释，倒进锅里加热搅拌使汤汁变稠。每日1次，睡前温热以后吃。
效用：
养心安神，润肺止咳，滋阴补肾，补血养颜。
原料：
红枣、鲜百合、银耳、芒果、冰糖、藕粉。
制法：
鲜百合洗净掰散，银耳水发去根，红枣洗净，芒果去皮，果肉切粒；锅内加水适量，放入银耳、红枣文火煮至汤汁变黏时加入鲜百合和冰糖，最后加入芒果粒；藕粉用凉白开水稀释，倒进锅里加热搅拌使汤汁变稠。每日1次，睡前温热以后吃。
效用：
养心安神，润肺止咳，滋阴补肾，补血养颜。
看起来就好好吃的样子····不错···