眼下，一场场招聘会的举行为求职者提供了找工作的平台，招聘会上人头攒动的场面也让人们看到了激烈竞争的存在，因为过大的竞争压力，有的职场白领出现了一些心理问题，不仅影响了工作，更影响了正常生活。市安颖心理咨询中心心理咨询师蔡宋华表示，时下职场白领心理问题比较多，特别是抑郁和恐惧困扰着他们的生活。
每天提心吊胆，害怕领导不满意
今年34岁的方芳春节后从东莞来到惠州找了一份财务工作，因为对公司待遇不满意，还没过试用期，她就在亲戚的介绍下跳槽到另外一家公司做财务兼做领导助理工作。在新的工作岗位，方芳对自己要求非常严格，即使是发一份传真，也要把文稿看很多遍，再将号码看上多遍，生怕出现错误。工作之余方芳也有忧虑，害怕同事不能完成工作，怕老板不高兴。有时候老板稍微有一些不高兴，她会感觉很害怕，认为是自己做得不到位令领导不满意。工作10多天来，方芳每天提心吊胆，处于恐惧之中。
分析
对于方芳的问题，蔡宋华首先了解了她的成长经历。方芳成长在一个单亲家庭，8岁时父母离异，她被判给母亲抚养。母亲对方芳的要求非常高，希望她每件事情都做得完美。方芳难以忘记的是小时候父母之间频繁的争吵，有一天晚上父母都没有回家，年幼的她一个人躲在冰冷的床上，恐惧得无法入睡。
参加工作后，方芳在东莞上班，丈夫和亲人都在惠州。方芳长时间过着和丈夫两地分居的生活，夫妻感情一般。方芳将很大的心思都放在了工作上，因为从事财务工作，方芳害怕与人过多交谈会泄露公司秘密，所以交往的朋友非常有限，每天都是和数字打交道。
解决
了解了方芳的经历后，蔡宋华认为方芳患有强迫症和恐惧症，要改变现在的状态，首先要正确看待父母离异给自己造成的影响；其次要以34岁女人的心态思考现在的生活是否是父母离异导致的；再次想想现在的生活和工作是否像小时候所想的那样痛苦。通过这几种思考，降低方芳内心的恐惧，从而减少对工作的恐惧。另外作为方芳最亲近的人，丈夫要在生活中给予妻子足够的关心。
工作不顺利，生活压抑难排解
今年28岁的赵俊在惠州一家软件开发公司工作，近来因为公司的重新安排，赵俊分担了部分销售工作。可是做起销售工作，赵俊总有些力不从心，总是不能让客户满意，公司老板也对他颇有微词，认为他工作不得力。为此，赵俊非常苦恼，工作和生活都提不起精神，甚至对个人的价值产生了怀疑，觉得自己非常失败，人生没有意义。有时候赵俊会找朋友喝酒发泄，但生活和工作照常进行，并没有因此改变。
分析
蔡宋华说，赵俊给他的第一印象是这个人冷冰冰的。根据赵俊的自我介绍，他是土生土长的惠州人，从小品学兼优，交往的都是班上成绩很好的同学，上大学也是如此。3年前大学毕业后，赵俊本打算在一家大型公司找一份工作，但事与愿违，不得不在一家只有8个人的软件开发公司打工，每天都是对着电脑，设计一些程序。有时候，为了赶任务，赵俊连续几天加班，也没有叫过苦。在和同事的交往中，赵俊也并不顺利，直到现在还没有谈恋爱。
解决
抑郁是心理疾病的一种，工作上的不顺利造成了赵俊生活上的压抑和痛苦，蔡宋华认为赵俊是一个智商高、情商低的典型代表，不知道如何与人打交道，甚至不通情达理。综合赵俊的成长经历，可以看出赵俊是一个非常骄傲的人，骄傲和自卑是成正比的。其实生活中这样的男人并不少见，但是来做心理咨询和治疗的男人并不多，这是男人的自尊心在起作用。认识到问题是解决问题的第一步，他最好给自己制订一些计划，每天和不同的人接触，多做体育运动，增强自尊心。此外最好参加口才培训班，锻炼和提高口才能力。本报记者温 舒 方莲花
每天提心吊胆，害怕领导不满意
今年34岁的方芳春节后从东莞来到惠州找了一份财务工作，因为对公司待遇不满意，还没过试用期，她就在亲戚的介绍下跳槽到另外一家公司做财务兼做领导助理工作。在新的工作岗位，方芳对自己要求非常严格，即使是发一份传真，也要把文稿看很多遍，再将号码看上多遍，生怕出现错误。工作之余方芳也有忧虑，害怕同事不能完成工作，怕老板不高兴。有时候老板稍微有一些不高兴，她会感觉很害怕，认为是自己做得不到位令领导不满意。工作10多天来，方芳每天提心吊胆，处于恐惧之中。
分析
对于方芳的问题，蔡宋华首先了解了她的成长经历。方芳成长在一个单亲家庭，8岁时父母离异，她被判给母亲抚养。母亲对方芳的要求非常高，希望她每件事情都做得完美。方芳难以忘记的是小时候父母之间频繁的争吵，有一天晚上父母都没有回家，年幼的她一个人躲在冰冷的床上，恐惧得无法入睡。
参加工作后，方芳在东莞上班，丈夫和亲人都在惠州。方芳长时间过着和丈夫两地分居的生活，夫妻感情一般。方芳将很大的心思都放在了工作上，因为从事财务工作，方芳害怕与人过多交谈会泄露公司秘密，所以交往的朋友非常有限，每天都是和数字打交道。
解决
了解了方芳的经历后，蔡宋华认为方芳患有强迫症和恐惧症，要改变现在的状态，首先要正确看待父母离异给自己造成的影响；其次要以34岁女人的心态思考现在的生活是否是父母离异导致的；再次想想现在的生活和工作是否像小时候所想的那样痛苦。通过这几种思考，降低方芳内心的恐惧，从而减少对工作的恐惧。另外作为方芳最亲近的人，丈夫要在生活中给予妻子足够的关心。
工作不顺利，生活压抑难排解
今年28岁的赵俊在惠州一家软件开发公司工作，近来因为公司的重新安排，赵俊分担了部分销售工作。可是做起销售工作，赵俊总有些力不从心，总是不能让客户满意，公司老板也对他颇有微词，认为他工作不得力。为此，赵俊非常苦恼，工作和生活都提不起精神，甚至对个人的价值产生了怀疑，觉得自己非常失败，人生没有意义。有时候赵俊会找朋友喝酒发泄，但生活和工作照常进行，并没有因此改变。
分析
蔡宋华说，赵俊给他的第一印象是这个人冷冰冰的。根据赵俊的自我介绍，他是土生土长的惠州人，从小品学兼优，交往的都是班上成绩很好的同学，上大学也是如此。3年前大学毕业后，赵俊本打算在一家大型公司找一份工作，但事与愿违，不得不在一家只有8个人的软件开发公司打工，每天都是对着电脑，设计一些程序。有时候，为了赶任务，赵俊连续几天加班，也没有叫过苦。在和同事的交往中，赵俊也并不顺利，直到现在还没有谈恋爱。
解决
抑郁是心理疾病的一种，工作上的不顺利造成了赵俊生活上的压抑和痛苦，蔡宋华认为赵俊是一个智商高、情商低的典型代表，不知道如何与人打交道，甚至不通情达理。综合赵俊的成长经历，可以看出赵俊是一个非常骄傲的人，骄傲和自卑是成正比的。其实生活中这样的男人并不少见，但是来做心理咨询和治疗的男人并不多，这是男人的自尊心在起作用。认识到问题是解决问题的第一步，他最好给自己制订一些计划，每天和不同的人接触，多做体育运动，增强自尊心。此外最好参加口才培训班，锻炼和提高口才能力。本报记者温 舒 方莲花