【已审】研究：站着工作 有益健康

【台湾醒报记者庄瑞萌综合报导】站着上班，或许对你健康比较有益！根据美国一项最新研究指出，坐太久不利身体机能运作，人类血管内负责清除坏脂肪的酶，当身体站立时，比较可以充分发挥作用。


拿掉坐起来舒舒服服的椅子，然后站着上班真的比较健康吗？根据美国全景脊柱骨科中心医师阿佳瓦拉表示，“站着工作可以避免背部承受压力，因此通常因背痛就医的民众，大多是过度在电脑桌前坐着不动工作的民众。”


也有上班族抱怨长期站着会使小腿肿胀，不过医师仍建议，长期坐着上班的民众，最好利用午餐起来走动，而且应避免坐时姿势不良。


稍早一份刊登在《流行病学期刊》的研究报告也指出，常见的糖尿病、肥胖、与心脏病甚至死亡，与长期坐着也有关联，路易斯安那州芬妮顿生医中心研究人员汉米尔顿就表示，“坐着其实相当不好，对身体不益。”因为坐时生理反应会暂停，例如在血管内负责清除坏脂肪的酶，只在身体站立时较能充分发挥作用。


不过也有部分学者持反对意见，认为长期站着可能反而造成背部负荷而受伤，康乃尔大学人体工程学教授海契表示，“站着工作会使女性静脉曲张现象增多，而且心脏必须更用力，才能让血液顺利流到心脏。”


不过梅约诊所的内分泌执业医师莱文则表示，“人类生下来就是站着行动，包括走路。”因此他目前都抱持站着上班习惯，有空时，则在跑步机上走路。