【已审】生理期 忌吃生冷辛辣食物

很多女性都有痛经的情形，面对疼痛，有人靠服药止痛，有人靠打针来缓解，其实，中医治疗痛经也有一套。


◎痛经分原发性和继发性两类：


●原发性痛经亦称功能性痛经，是指生殖器官无明显的病变，可能跟子宫发育不良，内分泌失常或初潮精神紧张有关，年轻女孩子的痛经大多属于此类。


●继发性痛经是指生殖器官有明显病变，如子宫内膜异位、子宫颈狭窄或子宫肌瘤症引起，多见于生育后女性及中年妇女。从发病的过程来看，继发性痛经发病的时间比原发性痛经要长，症状也较复杂。


就中医而言，会出现痛经是因情绪抑郁、寒湿侵袭及脏腑功能失调等多种因素，导致血络凝滞，经行受阻而引发疼痛，治疗上，应以活血化瘀、行气止痛、散寒除湿、调整身体的内分泌及生殖器官的功能为主，以达到缓解子宫痉挛的效果。


在中医学理中，痛经的病理性质有虚、实之分，虚症是气血虚弱所引起，疼痛多在经后，痛势较轻，小腹按摩后疼痛就会缓解，经色淡红而量少；实症则为气滞、血瘀、寒凝、瘀热所导致，疼痛多在经前或经期，痛势较剧，按压时，更痛，色紫、有血块，血块排出后腹痛暂时减轻。因此，诊断时必须注意痛经的发作情况，才能掌握正确治疗方向。


临床上，中医治疗痛经常以“当归泽兰汤”为主，再视个人症状调整，如虚症体质者可加黄耆、当归以补气养血；实症体质者，可加香附、红花、桂枝及黄柏等来理气、化瘀、散寒、清热，以达到治愈目的。


为了避免痛经的发生，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而使痛经加剧；月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更多，在月经期内宜多休息，避免做重活，同时应防止着凉。