3月18日是“全国爱肝日”。据统计，在我国脂肪肝已成为继高血压、心脑血管疾病、糖尿病之后又一“富贵病”，也是日常体检最常发现的病种之一，而30—40岁的城市白领更成为脂肪肝“光顾”的重点人群。现代研究表明，脂肪肝其实有好多类型，根据发病原因划分，可以分为七大类型。
1、肥胖性脂肪肝
据统计，约30%—50﹪的肥胖症合并脂肪肝，重度肥胖者脂肪肝病变率高达61%—94%。这类脂肪肝的治疗应以调整饮食为主，基本原则为“一适两低”，即适量蛋白、低糖和低脂肪，注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜瓜果，加强锻炼积极减肥，只要体重下降，肝内脂肪浸润就会明显好转。
2、酒精性脂肪肝
研究表明，若对长期饮酒者肝穿刺活检，75％—95％会有脂肪浸润。每天饮酒超过80—160克，则酒精性脂肪肝的发病率会增加5—25倍。治疗也要从限制酒精摄入开始。轻度患者只要戒烟酒4—6周，转氨酶就有可能降低到正常水平。
3、营养不良性脂肪肝
营养不良导致蛋白质缺乏是引起脂肪肝的重要原因，多见于摄食不足或消化障碍，一般在给予高蛋白质饮食后，或输入氨基酸后，随着蛋白质合成恢复正常，脂肪肝迅速消除。
4、糖尿病脂肪肝
一半的糖尿病患者可能发生脂肪肝。他们发生脂肪肝既与肥胖程度有关，又与进食脂肪或糖过多有关。这类病人一方面要积极治疗糖尿病，另一方面要注意选择低糖低脂肪低热量及高蛋白饮食。
5、药物性脂肪肝
某些药物或化学毒物会抑制蛋白质的合成，从而致脂肪肝。一些西药如生长激素、肾上腺皮质激素、降脂药也可通过干扰脂蛋白的代谢而形成脂肪肝。此类脂肪肝因治疗某种疾病的需要又不能立即停用该药，必要时可饮用一些中药茶来辅助调理肝脏的脂肪代谢，直至脂肪肝恢复为止。
6、其他疾病引起的脂肪肝
结核、细菌性肺炎及败血症等感染时也可发生脂肪肝。
综上所诉，多数脂肪肝可防可治。因此，保持健康生活，注意定期体检。发现得脂肪肝后别紧张，适当调整生活习惯。必要时适当加以一些中药茶的辅助调理，许多脂肪肝是可以恢复正常的。比如，适当饮用如养生健肝茶之类的保健茶，对肝脏也有很好的保护作用。养生健肝茶是以水为载体，通过绞股蓝的益气养阴、清脂降浊；溪黄草的清热解毒；柴胡的疏肝利胆；灵芝的扶正固本；枸杞子的调补肝肾等组成的方子。君臣佐使配伍、优势互补，使受损伤的肝细胞能够得到调理，改善肝功能，全面加强肝脏脂质代谢，促使多余脂肪分解、减少肝损伤，对肥胖性脂肪肝、酒精性脂肪肝等人群有预防调理作用，适合长期饮用.
1、肥胖性脂肪肝
据统计，约30%—50﹪的肥胖症合并脂肪肝，重度肥胖者脂肪肝病变率高达61%—94%。这类脂肪肝的治疗应以调整饮食为主，基本原则为“一适两低”，即适量蛋白、低糖和低脂肪，注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜瓜果，加强锻炼积极减肥，只要体重下降，肝内脂肪浸润就会明显好转。
2、酒精性脂肪肝
研究表明，若对长期饮酒者肝穿刺活检，75％—95％会有脂肪浸润。每天饮酒超过80—160克，则酒精性脂肪肝的发病率会增加5—25倍。治疗也要从限制酒精摄入开始。轻度患者只要戒烟酒4—6周，转氨酶就有可能降低到正常水平。
3、营养不良性脂肪肝
营养不良导致蛋白质缺乏是引起脂肪肝的重要原因，多见于摄食不足或消化障碍，一般在给予高蛋白质饮食后，或输入氨基酸后，随着蛋白质合成恢复正常，脂肪肝迅速消除。
4、糖尿病脂肪肝
一半的糖尿病患者可能发生脂肪肝。他们发生脂肪肝既与肥胖程度有关，又与进食脂肪或糖过多有关。这类病人一方面要积极治疗糖尿病，另一方面要注意选择低糖低脂肪低热量及高蛋白饮食。
5、药物性脂肪肝
某些药物或化学毒物会抑制蛋白质的合成，从而致脂肪肝。一些西药如生长激素、肾上腺皮质激素、降脂药也可通过干扰脂蛋白的代谢而形成脂肪肝。此类脂肪肝因治疗某种疾病的需要又不能立即停用该药，必要时可饮用一些中药茶来辅助调理肝脏的脂肪代谢，直至脂肪肝恢复为止。
6、其他疾病引起的脂肪肝
结核、细菌性肺炎及败血症等感染时也可发生脂肪肝。
综上所诉，多数脂肪肝可防可治。因此，保持健康生活，注意定期体检。发现得脂肪肝后别紧张，适当调整生活习惯。必要时适当加以一些中药茶的辅助调理，许多脂肪肝是可以恢复正常的。比如，适当饮用如养生健肝茶之类的保健茶，对肝脏也有很好的保护作用。养生健肝茶是以水为载体，通过绞股蓝的益气养阴、清脂降浊；溪黄草的清热解毒；柴胡的疏肝利胆；灵芝的扶正固本；枸杞子的调补肝肾等组成的方子。君臣佐使配伍、优势互补，使受损伤的肝细胞能够得到调理，改善肝功能，全面加强肝脏脂质代谢，促使多余脂肪分解、减少肝损伤，对肥胖性脂肪肝、酒精性脂肪肝等人群有预防调理作用，适合长期饮用.
