一放假得闲就总是开始四处搜刮好吃好喝的，所以，总是在节日过后，顶着胖了好几斤的小肚子回公司，想要杜绝这样的情况，最好的方法就是饮食瘦身了。节日快速瘦身减肥五方法，让你边吃边瘦，节日过后回公司照样是个窈窕瘦美人。
一、节日减肥不难，大笑有利瘦。
你可能都不曾想过，大笑居然可以帮助减肥，真的这么简单就可以吗？研究表明，大笑除了能让人心情愉快舒畅外，还能起到良好的健身效果，确实有助减肥。大笑1分钟相当于运动了45分钟，而且大笑时人消耗的热量要比不笑时多出20%，所以多看喜剧多大笑吧。
二、节日减肥不难，细嚼慢咽更助减。
吃慢一点，就可以少吃些，更有助减肥。细嚼慢咽说起来简单，但要真的保持却有点难度，聚餐时，或者愉快用餐时，总会不自觉的把饭量增大，咀嚼速度也变快，很少能保证细嚼慢咽。所以要减肥，请记得时刻保持细嚼慢咽，每一口都细细地咀嚼再吞咽。
三、节日减肥不难，多喝水能减肥。
水是身体各个机能正常运转的基础，所以每天至少要喝8杯水，才能充分补充身体所需。新陈代谢系统和消化系统的正常运转都需要水的参与，多喝水，不仅能让你有一定的饱足感，还能让你代谢加速，更有助减肥瘦身。
四、节日减肥也不难，多喝茶更助减。
要想瘦得更快，喝茶是不错的选择。茶水能有效解油腻，除腹胀，更助减。淘宝热销的经典中药减肥茶清谐茶，是天方一草堂出品的纯天然中药减肥茶，清谐茶皆由纯天然药材所配制，常喝能有效的促进新陈代谢，加快燃脂的速度，还能有效抑制体内脂肪生成，清谐茶让你喝一喝就能瘦。
五、节日减肥也不难，大餐后要记得运动
一放假，就习惯性的把时间都放在了吃喝上，运动无暇顾及，可是如果你在减肥，你想要瘦瘦美美的回公司，那么运动可是绝对不能少的。选择一些适合个人的运动帮助燃烧多余的热量吧，跳绳、抬腿、散步、游泳都可以，只要保持运动时间达到30分钟以上即可。
节日不做好减肥工作，节后就得接受“你胖了”的叹声，所以，要减肥要瘦身，从节日就要抓起，快速瘦身五方法，让你节后还能瘦瘦美美。
一、节日减肥不难，大笑有利瘦。
你可能都不曾想过，大笑居然可以帮助减肥，真的这么简单就可以吗？研究表明，大笑除了能让人心情愉快舒畅外，还能起到良好的健身效果，确实有助减肥。大笑1分钟相当于运动了45分钟，而且大笑时人消耗的热量要比不笑时多出20%，所以多看喜剧多大笑吧。
二、节日减肥不难，细嚼慢咽更助减。
吃慢一点，就可以少吃些，更有助减肥。细嚼慢咽说起来简单，但要真的保持却有点难度，聚餐时，或者愉快用餐时，总会不自觉的把饭量增大，咀嚼速度也变快，很少能保证细嚼慢咽。所以要减肥，请记得时刻保持细嚼慢咽，每一口都细细地咀嚼再吞咽。
三、节日减肥不难，多喝水能减肥。
水是身体各个机能正常运转的基础，所以每天至少要喝8杯水，才能充分补充身体所需。新陈代谢系统和消化系统的正常运转都需要水的参与，多喝水，不仅能让你有一定的饱足感，还能让你代谢加速，更有助减肥瘦身。
四、节日减肥也不难，多喝茶更助减。
要想瘦得更快，喝茶是不错的选择。茶水能有效解油腻，除腹胀，更助减。淘宝热销的经典中药减肥茶清谐茶，是天方一草堂出品的纯天然中药减肥茶，清谐茶皆由纯天然药材所配制，常喝能有效的促进新陈代谢，加快燃脂的速度，还能有效抑制体内脂肪生成，清谐茶让你喝一喝就能瘦。
五、节日减肥也不难，大餐后要记得运动
一放假，就习惯性的把时间都放在了吃喝上，运动无暇顾及，可是如果你在减肥，你想要瘦瘦美美的回公司，那么运动可是绝对不能少的。选择一些适合个人的运动帮助燃烧多余的热量吧，跳绳、抬腿、散步、游泳都可以，只要保持运动时间达到30分钟以上即可。
节日不做好减肥工作，节后就得接受“你胖了”的叹声，所以，要减肥要瘦身，从节日就要抓起，快速瘦身五方法，让你节后还能瘦瘦美美。
节后还没来得及称重呢，不知道涨了多少。
