主题:健康瘦身,快乐享瘦
瘦身日记专为瘦身部员开设,每天报备你的饮食安排,监督自己,激励他人!
瘦身日记中部员以回帖的形式日更,若当天无法上报饮食安排,可在三天之内回帖上报,但每个人每个ID一天只能回复一次。即如果第一天和第二天无法上报,第三天可以上报前三天的饮食安排。
一般上午和中午回帖,上报为当天的饮食计划,下午和晚上回帖,上报为当天实际饮食内容。如果一日三餐都需要更新的或饮食变化的,请编辑自己当天的回帖,上报实际饮食内容。
对瘦身部落有兴趣的筒子,可以移步招募帖跟帖备案:
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跟帖格式:
ID:
时间:
一日三餐:(上报一日三餐,若有加餐也请注明)
运动安排:
例如:
ID:樱落时节
时间:3月17日
一日三餐:早餐:牛奶+四片饼干
午餐:麻辣烫(菠菜白菜花椰菜+一份粉丝)一个苹果+麻辣豆干
晚餐:无
运动安排:跑步四十分钟
由于分部刚刚成立,有很多有待完善和修改的地方,欢迎大家跟帖畅所欲言,努力创造一个幸福和谐的瘦身部落。