“办公室瑜伽”能走多远？
在老板眼皮下堂而皇之练习瑜伽，而且要企业为员工“买单”，让很多人对这一项目的可行性产生了怀疑。这一新概念运动的市场前景究竟有多大？
瑜伽是很多人都熟知和喜爱的健身运动，练习瑜伽，可以缓解疲劳、放松身心。尽管很多人知晓瑜伽的种种好处，但是，专门抽出时间到瑜伽馆去定期练习，对忙碌的上班族来说，常常是有心无力。南京两名年轻的瑜伽爱好者在进行了初步的市场调研后，推出了他们的“办公室瑜伽”计划，近期开始面向我市的一些企业推广。
“办公室瑜伽”的健康理念毋庸置疑，但是，在老板的眼皮底下堂而皇之地练习瑜伽，也让很多人怀疑这一项目的可行性。“办公室瑜伽”究竟能走多远？这一项目真的有商机？带着这些疑问，记者采访了这一项目的发起人之一孔圣舒。
“非常值得推广的项目”
孔圣舒是一名典型的白领女子，一直从事公关策划工作的她，自从3年前开始练习瑜伽后，就一发不可收拾地喜欢上了这项运动。她告诉记者，练习瑜伽给了她很大的改变，不仅身体素质有了很大提高，心性也更加平静和豁达。
在切身体验到瑜伽的好处之后，孔圣舒希望把瑜伽这一运动推广给更多的人。她最初的计划是开办一家瑜伽馆，在进行了一系列的市场调研后，她否定了这个计划。目前在南京市场上，各类瑜伽、健身场馆已经开了很多，竞争也相对激烈，新开设的瑜伽馆要想在市场上站稳脚跟不太容易。
“办公室瑜伽”的计划就这样产生了。孔圣舒认为，这是一个非常值得推广的项目。她说，我们身边的许多人每天都忙于工作无暇健身，繁重的压力对身心健康造成很大影响。“办公室瑜伽”能够利用办公室有限的场地和上班的空闲时间，见缝插针地为上班族创造健身机会，算是一种高效率的健身方式。
何为“办公室瑜伽”
说到瑜伽，大部分人的脑海中都会浮现这样的场景：宽敞的练习厅里，练习者们身着瑜伽服，配合着舒缓的背景音乐，做着盘腿、伸展等等动作。这样的情景如果出现在办公场所，实在有扰乱办公秩序的“嫌疑”。
孔圣舒表示，这其实是一种误解，因为对于“办公室瑜伽”这一新生事物，很多人都缺乏足够的了解。实际上，“办公室瑜伽”与传统意义上的瑜伽有很大的差别。
“办公室瑜伽”是针对缺少运动的办公室上班族减压与健身而专门设计的瑜伽动作。通过一系列简单、科学而又合理的动作，来帮助缓解工作压力，治疗和预防常见的“办公室综合症”，由于动作简单，在办公室的方寸之地，借助桌椅等设备就可以轻松练习，对于练习者的着装也没有很高的专业要求，一般只要比较宽松就可以。
费用：50元/人/次
做一次“办公室瑜伽”需要多少钱？孔圣舒表示，由于项目只是刚刚开始推广，他们还没有具体的收费计划和标准，初步的想法，单次大约是每人每次50元左右，根据购买量的多少，还应会有不同程度的优惠。
记者了解了目前南京市场上一些瑜伽场馆的收费标准，如“悠季”“那玛”等相对高端的场馆，一般单次的课程收费在100~150/元左右，如果办年卡，费用多在3000~4000元之间。相比之下，办公室瑜伽的收费更加便宜，操作方式也比较简单易行，联系者可以免去专程跑健身会馆的麻烦。
为了更好地推广项目，孔圣舒制订了一个“免费体验计划”。从现在起到今年年底，只要有企业对“办公室瑜伽”项目有兴趣，孔圣舒就会带着专业的瑜伽教练上门为员工进行一次免费的体验课，一节体验课45分钟。
目前，“办公室瑜伽”项目刚刚开始面向本地的一些企业推广。按照孔圣舒的计划，她想把这个项目打造成企业为员工准备的减压课程，这也就意味着，她的“办公室瑜伽”项目是员工练习而企业买单。
推广并非一帆风顺
通过体验课，孔圣舒感觉到，“办公室瑜伽”的推广将不可避免遇到一些难题。
由于“办公室瑜伽”需要企业买单，管理层对这一新事物的接受程度成为最关键的因素。为了让更多的企业接受，孔圣舒和她的合作伙伴开始不遗余力地推广，与当初调研市场时一样，并不是所有企业主管都愿意接受该项目。
“办公室瑜伽”是群体项目，参与人数也影响着锻炼效果。“一次20人左右是比较适合的规模。”孔圣舒说，员工参与的积极性是项目推广的又一关键因素。孔圣舒几天前刚为一家外资企业做了一次免费体验课，公司几十名员工只有3个人愿意参加体验，这多少让她有些尴尬，员工的积极性不高，管理层就更不愿意掏钱了。
“乐于接受‘办公室瑜伽’的群体还是比较单一。”孔圣舒告诉记者，愿意体验的人群中，基本是以女性为主，很少有男性有主动练习瑜伽的意愿，市场上的健身场馆也多以女性客户为主，在企业的办公室里做瑜伽，如果男性员工都不愿意参与，将会给他们的推广造成一定困难。
另外，练习瑜伽需要相对安静的环境，“办公室瑜伽”虽然对环境没有过高要求，但不合适的打扰也会影响锻炼效果。孔圣舒说，在他们的体验课中，电话打扰几乎成为一个主要的影响因素，一个电话就能把练习者的状态破坏掉，虽然在练习前，他们都会要求把电话暂时切断，但实际操作中，这一点很难做到。
瑜伽是很多人都熟知和喜爱的健身运动，练习瑜伽，可以缓解疲劳、放松身心。尽管很多人知晓瑜伽的种种好处，但是，专门抽出时间到瑜伽馆去定期练习，对忙碌的上班族来说，常常是有心无力。南京两名年轻的瑜伽爱好者在进行了初步的市场调研后，推出了他们的“办公室瑜伽”计划，近期开始面向我市的一些企业推广。
“办公室瑜伽”的健康理念毋庸置疑，但是，在老板的眼皮底下堂而皇之地练习瑜伽，也让很多人怀疑这一项目的可行性。“办公室瑜伽”究竟能走多远？这一项目真的有商机？带着这些疑问，记者采访了这一项目的发起人之一孔圣舒。
“非常值得推广的项目”
孔圣舒是一名典型的白领女子，一直从事公关策划工作的她，自从3年前开始练习瑜伽后，就一发不可收拾地喜欢上了这项运动。她告诉记者，练习瑜伽给了她很大的改变，不仅身体素质有了很大提高，心性也更加平静和豁达。
在切身体验到瑜伽的好处之后，孔圣舒希望把瑜伽这一运动推广给更多的人。她最初的计划是开办一家瑜伽馆，在进行了一系列的市场调研后，她否定了这个计划。目前在南京市场上，各类瑜伽、健身场馆已经开了很多，竞争也相对激烈，新开设的瑜伽馆要想在市场上站稳脚跟不太容易。
“办公室瑜伽”的计划就这样产生了。孔圣舒认为，这是一个非常值得推广的项目。她说，我们身边的许多人每天都忙于工作无暇健身，繁重的压力对身心健康造成很大影响。“办公室瑜伽”能够利用办公室有限的场地和上班的空闲时间，见缝插针地为上班族创造健身机会，算是一种高效率的健身方式。
何为“办公室瑜伽”
说到瑜伽，大部分人的脑海中都会浮现这样的场景：宽敞的练习厅里，练习者们身着瑜伽服，配合着舒缓的背景音乐，做着盘腿、伸展等等动作。这样的情景如果出现在办公场所，实在有扰乱办公秩序的“嫌疑”。
孔圣舒表示，这其实是一种误解，因为对于“办公室瑜伽”这一新生事物，很多人都缺乏足够的了解。实际上，“办公室瑜伽”与传统意义上的瑜伽有很大的差别。
“办公室瑜伽”是针对缺少运动的办公室上班族减压与健身而专门设计的瑜伽动作。通过一系列简单、科学而又合理的动作，来帮助缓解工作压力，治疗和预防常见的“办公室综合症”，由于动作简单，在办公室的方寸之地，借助桌椅等设备就可以轻松练习，对于练习者的着装也没有很高的专业要求，一般只要比较宽松就可以。
费用：50元/人/次
做一次“办公室瑜伽”需要多少钱？孔圣舒表示，由于项目只是刚刚开始推广，他们还没有具体的收费计划和标准，初步的想法，单次大约是每人每次50元左右，根据购买量的多少，还应会有不同程度的优惠。
记者了解了目前南京市场上一些瑜伽场馆的收费标准，如“悠季”“那玛”等相对高端的场馆，一般单次的课程收费在100~150/元左右，如果办年卡，费用多在3000~4000元之间。相比之下，办公室瑜伽的收费更加便宜，操作方式也比较简单易行，联系者可以免去专程跑健身会馆的麻烦。
为了更好地推广项目，孔圣舒制订了一个“免费体验计划”。从现在起到今年年底，只要有企业对“办公室瑜伽”项目有兴趣，孔圣舒就会带着专业的瑜伽教练上门为员工进行一次免费的体验课，一节体验课45分钟。
目前，“办公室瑜伽”项目刚刚开始面向本地的一些企业推广。按照孔圣舒的计划，她想把这个项目打造成企业为员工准备的减压课程，这也就意味着，她的“办公室瑜伽”项目是员工练习而企业买单。
推广并非一帆风顺
通过体验课，孔圣舒感觉到，“办公室瑜伽”的推广将不可避免遇到一些难题。
由于“办公室瑜伽”需要企业买单，管理层对这一新事物的接受程度成为最关键的因素。为了让更多的企业接受，孔圣舒和她的合作伙伴开始不遗余力地推广，与当初调研市场时一样，并不是所有企业主管都愿意接受该项目。
“办公室瑜伽”是群体项目，参与人数也影响着锻炼效果。“一次20人左右是比较适合的规模。”孔圣舒说，员工参与的积极性是项目推广的又一关键因素。孔圣舒几天前刚为一家外资企业做了一次免费体验课，公司几十名员工只有3个人愿意参加体验，这多少让她有些尴尬，员工的积极性不高，管理层就更不愿意掏钱了。
“乐于接受‘办公室瑜伽’的群体还是比较单一。”孔圣舒告诉记者，愿意体验的人群中，基本是以女性为主，很少有男性有主动练习瑜伽的意愿，市场上的健身场馆也多以女性客户为主，在企业的办公室里做瑜伽，如果男性员工都不愿意参与，将会给他们的推广造成一定困难。
另外，练习瑜伽需要相对安静的环境，“办公室瑜伽”虽然对环境没有过高要求，但不合适的打扰也会影响锻炼效果。孔圣舒说，在他们的体验课中，电话打扰几乎成为一个主要的影响因素，一个电话就能把练习者的状态破坏掉，虽然在练习前，他们都会要求把电话暂时切断，但实际操作中，这一点很难做到。
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