养生引力之——龙眼豆浆（宁神）

龙眼豆浆

宁神





甜润可口，宁神补血，


让你安心睡个好觉。





材料


黄豆70克、龙眼肉8颗~10颗





做法


1、黄豆用清水浸泡6小时~8小时，龙眼肉洗净。


2、将泡好的黄豆洗净后，与龙眼肉一起放入全自动豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“好豆浆_五谷”键，待豆浆制成。





Tips




龙眼养血安神，能有效对付失眠、健忘、神经衰弱等症，此豆浆不但宁神益心，而且对改善贫血，及病后、产后虚弱都有一定的辅助功效，还有美容、延年益寿的作用。