导读：痱子多发生在炎热潮湿的夏季，其原因是由于汗液排泄不畅引起汗腺周围发炎，患者多为肥胖的婴儿或儿童。热痱为红色小丘疹，分布于脸、颈、胸、背部及皮肤皱折处，瘙痒灼热，遇热时症状加重，常使患儿烦躁不安，故应及早预防。
家长可用冬瓜、绿豆、扁豆、海带、银花、杭菊等，并按这些食物的性味功能，配制成消暑清热、解毒利水的汤水给儿童饮用，可预防和治疗痱子。以下介绍几种防治热痱的食疗。
1.冬瓜扁豆苡米汤
作用：
清热解暑，健脾祛湿。是夏季常用的清凉饮料，可预防痱子、疖疮。
材料：
做法：冬瓜500克，炒白扁豆20克，生苡米20克，青小豆20克。
1、冬瓜连皮切块，与白扁豆、生苡米同放入锅内；
2、加适量清水，武火煮沸转文火，煲2小时，便可饮用。
小提示：
1、食用时可淡食或加入少许盐或糖调味均可。
2、煲时如加入半片新鲜荷叶，其解暑清热的功效更强。
2.蜜糖银菊露
作用：
疏风清热，解毒利水。适用于痱子的预防，亦可用作痱子合并感染时的辅助治疗。
材料：
银花10克，杭菊花10克，蜜糖约15毫升。
做法：
1、将银花、杭菊放入锅中；
2、加入两碗半清水，加热约煎成1碗，稍凉时调入蜜糖，分两次饮用。
3.龟苓汤
作用：
滋阴清热，祛湿毒。可预防和减轻痱子、疖疮发生。
材料：乌龟1只(约350克)，鲜土茯苓100克，云苓50克。
做法：
1、先将龟放入盛有冷水的锅中，盖好后加热至水沸，龟尿自然排净；
2、将龟剖开去内脏，飞水去血腥味，鲜土茯苓洗净去皮、切片，云苓打碎；
3、上料同放入锅中，加适量清水，武火煮沸转文火熬4小时，去渣，加盐或糖调味，即可食用。
4.绿豆荷叶饮
作用：
清热解毒、利水、消炎止痒。
材料：
绿豆50克，生苡仁25克，鲜荷叶半片，红糖适量。
做法：
1、绿豆、苡仁洗净稍浸泡，鲜荷叶洗净撕成小片；
2、上料同放入锅内，加适量清水，武火煮沸后转文火煲1小时；
3、拿开荷叶，以糖调味，便可食用。
家长可用冬瓜、绿豆、扁豆、海带、银花、杭菊等，并按这些食物的性味功能，配制成消暑清热、解毒利水的汤水给儿童饮用，可预防和治疗痱子。以下介绍几种防治热痱的食疗。
1.冬瓜扁豆苡米汤
作用：
清热解暑，健脾祛湿。是夏季常用的清凉饮料，可预防痱子、疖疮。
材料：
做法：冬瓜500克，炒白扁豆20克，生苡米20克，青小豆20克。
1、冬瓜连皮切块，与白扁豆、生苡米同放入锅内；
2、加适量清水，武火煮沸转文火，煲2小时，便可饮用。
小提示：
1、食用时可淡食或加入少许盐或糖调味均可。
2、煲时如加入半片新鲜荷叶，其解暑清热的功效更强。
2.蜜糖银菊露
作用：
疏风清热，解毒利水。适用于痱子的预防，亦可用作痱子合并感染时的辅助治疗。
材料：
银花10克，杭菊花10克，蜜糖约15毫升。
做法：
1、将银花、杭菊放入锅中；
2、加入两碗半清水，加热约煎成1碗，稍凉时调入蜜糖，分两次饮用。
3.龟苓汤
作用：
滋阴清热，祛湿毒。可预防和减轻痱子、疖疮发生。
材料：乌龟1只(约350克)，鲜土茯苓100克，云苓50克。
做法：
1、先将龟放入盛有冷水的锅中，盖好后加热至水沸，龟尿自然排净；
2、将龟剖开去内脏，飞水去血腥味，鲜土茯苓洗净去皮、切片，云苓打碎；
3、上料同放入锅中，加适量清水，武火煮沸转文火熬4小时，去渣，加盐或糖调味，即可食用。
4.绿豆荷叶饮
作用：
清热解毒、利水、消炎止痒。
材料：
绿豆50克，生苡仁25克，鲜荷叶半片，红糖适量。
做法：
1、绿豆、苡仁洗净稍浸泡，鲜荷叶洗净撕成小片；
2、上料同放入锅内，加适量清水，武火煮沸后转文火煲1小时；
3、拿开荷叶，以糖调味，便可食用。
