眼下低温严寒天气持续肆虐欧亚,多个国家普降大雪。在我国多地持续低温历史少见，渤海三分之一已成“冰海”。从目前北京的天气情况来看，虽然前天已“立春”，但冷空气活动频繁，乍寒乍暖，反复无常,平均气温冷过常年。气象部门预测,立春后一周内，气温也将比历史同期明显偏低。美国的“土拨鼠”预测,春天六周后才能到来。看来2012年的春天不太暖。尽管“寒气逼人”,但是未雨绸缪，本版提前邀请北京中医医院李学燕采访了三位中医专家，细谈老人、小人、女人春天里的健康。
■专家背景
周继朴：北京中医医院呼吸科副主任医师，师从全国名 老中医 王莒生。擅长中西医结合治疗慢阻肺、哮喘、间质性肺病、慢性咳嗽等。
李敏：北京中医医院儿科副主任医师，师承国家级名老中医温振英。擅长治疗小儿反复呼吸道感染；慢性咳嗽、哮喘；小儿湿疹、过敏性紫癜；小儿腹泻、厌食。
朱梅：北京中医医院妇科副主任医师，师承国家级名老中医刘琨、肖承宗。擅长治疗闭经、不孕不育、妇科炎症等。
■周继朴硕士
春天 孩儿面 ，老人谨防倒春寒
草长莺飞二月天，风冷透骨，乍暖还寒。“春天孩儿面，气候常多变”，用来形容这个季节再恰当不过了。春天既是绿的信使，也是诱发疾病的祸首。正如祖国医学所云：“百草发芽，百病发作。”春季是许多疾病，尤其是呼吸道疾病的高发季节，老年人气血虚衰,今年,一定要谨防倒春寒。
一防感冒及流感：随着地气的生发，人的气血从内脏开始向外走,人的毛孔从闭合到逐步开放，对寒邪的抵御能力有所减弱。而恰在此时,又是多种细菌、病毒繁殖滋生的 好时 机。因此,感冒是春季最常见的呼吸系统疾病。预防方法:
1.适时增减衣服。俗话说“春捂秋冻”,此话很有道理,老年人和体弱之人，切忌过早减去衣被。
2.坚持冷水洗脸。增加皮肤对冷刺激的适应性。
3.一天两次面部按摩。坚持每天两次按摩 “迎香穴”(鼻翼两侧)，每次100下。具有预防感冒，增强抗病能力的作用。
4.少去公共场所,避免交叉感染。
5. 合理饮食、适当运动，多饮水、不熬夜，提高自身免疫力。
特别提醒:慢性肺气肿、肺心病的老年患者，预防反复感冒至关重要。
食疗方：萝卜蜂蜜饮治咳嗽。将白萝卜5片、生姜3片、大葱根3根、大枣3枚加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜30克，再煮沸，温热服下。每日1~2次。治疗伤风咳嗽，以风寒感冒咳嗽为宜。
二防支气管炎和哮喘：春季对患有慢性支气管炎、哮喘的老年人来说是非常苦恼的季节。一方面,因为天气变化快、早晚温差大,容易感冒。另一方面,因为春季各种花粉等过敏性物质极易促发此类病情的加剧,家里面隐藏在地毯中的铣嬉不峄钤酒鹄矗俜⒐糁⒆矗⒅芫仿巍３Ｒ蚬粼炊⑿姆尾考膊〉睦夏耆耍欢ㄒ谡嬉皆鹤ǹ埔缴闹傅枷鲁て诩岢钟靡Ｔし婪椒
■专家背景
周继朴：北京中医医院呼吸科副主任医师，师从全国名 老中医 王莒生。擅长中西医结合治疗慢阻肺、哮喘、间质性肺病、慢性咳嗽等。
李敏：北京中医医院儿科副主任医师，师承国家级名老中医温振英。擅长治疗小儿反复呼吸道感染；慢性咳嗽、哮喘；小儿湿疹、过敏性紫癜；小儿腹泻、厌食。
朱梅：北京中医医院妇科副主任医师，师承国家级名老中医刘琨、肖承宗。擅长治疗闭经、不孕不育、妇科炎症等。
■周继朴硕士
春天 孩儿面 ，老人谨防倒春寒
草长莺飞二月天，风冷透骨，乍暖还寒。“春天孩儿面，气候常多变”，用来形容这个季节再恰当不过了。春天既是绿的信使，也是诱发疾病的祸首。正如祖国医学所云：“百草发芽，百病发作。”春季是许多疾病，尤其是呼吸道疾病的高发季节，老年人气血虚衰,今年,一定要谨防倒春寒。
一防感冒及流感：随着地气的生发，人的气血从内脏开始向外走,人的毛孔从闭合到逐步开放，对寒邪的抵御能力有所减弱。而恰在此时,又是多种细菌、病毒繁殖滋生的 好时 机。因此,感冒是春季最常见的呼吸系统疾病。预防方法:
1.适时增减衣服。俗话说“春捂秋冻”,此话很有道理,老年人和体弱之人，切忌过早减去衣被。
2.坚持冷水洗脸。增加皮肤对冷刺激的适应性。
3.一天两次面部按摩。坚持每天两次按摩 “迎香穴”(鼻翼两侧)，每次100下。具有预防感冒，增强抗病能力的作用。
4.少去公共场所,避免交叉感染。
5. 合理饮食、适当运动，多饮水、不熬夜，提高自身免疫力。
特别提醒:慢性肺气肿、肺心病的老年患者，预防反复感冒至关重要。
食疗方：萝卜蜂蜜饮治咳嗽。将白萝卜5片、生姜3片、大葱根3根、大枣3枚加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜30克，再煮沸，温热服下。每日1~2次。治疗伤风咳嗽，以风寒感冒咳嗽为宜。
二防支气管炎和哮喘：春季对患有慢性支气管炎、哮喘的老年人来说是非常苦恼的季节。一方面,因为天气变化快、早晚温差大,容易感冒。另一方面,因为春季各种花粉等过敏性物质极易促发此类病情的加剧,家里面隐藏在地毯中的铣嬉不峄钤酒鹄矗俜⒐糁⒆矗⒅芫仿巍３Ｒ蚬粼炊⑿姆尾考膊〉睦夏耆耍欢ㄒ谡嬉皆鹤ǹ埔缴闹傅枷鲁て诩岢钟靡Ｔし婪椒
