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本帖被 dream一 执行提前操作(2012-02-17)
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食物情侣连连看，配出营养我最棒~
现在是活动答案公布时间！！
鱼···························豆腐
鸡肉·························栗子
猪肝··························菠菜
鸡蛋························苦瓜
猪肉··························白萝卜
小普及一下营养知识：
1.鱼+豆腐
作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病。
原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。
2.猪肉+白萝卜
作用：同食可健脾润肤、健胃、化痰、顺气、利尿、消食，是治疗胃满肚胀、便秘的好疗法。
3.鸡蛋+苦瓜
作用：苦瓜和鸡蛋同食有助于骨骼、牙齿以及血管的健康。对胃痛、眼痛、感冒伤寒、小儿腹泻呕吐等有疗效。
4.鸡肉+栗子
作用：补血养身，适于贫血之人。
原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。
5.猪肝+菠菜
作用：防治贫血。
原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。
现在是活动答案公布时间！！
鱼···························豆腐
鸡肉·························栗子
猪肝··························菠菜
鸡蛋························苦瓜
猪肉··························白萝卜
小普及一下营养知识：
1.鱼+豆腐
作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病。
原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。
2.猪肉+白萝卜
作用：同食可健脾润肤、健胃、化痰、顺气、利尿、消食，是治疗胃满肚胀、便秘的好疗法。
3.鸡蛋+苦瓜
作用：苦瓜和鸡蛋同食有助于骨骼、牙齿以及血管的健康。对胃痛、眼痛、感冒伤寒、小儿腹泻呕吐等有疗效。
4.鸡肉+栗子
作用：补血养身，适于贫血之人。
原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。
5.猪肝+菠菜
作用：防治贫血。
原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。
最不喜欢鱼和豆腐一起煮。。。
我们家的萝卜和鱼才是一对的、、
