水果汤圆
简介：
我也早已对拿起的舍不得放下了，这个必须拿走，要钱也得拿走，还土耳其榛子陷的，多买几袋，家里的原料等过了元宵节也能做的。一年中扎堆吃汤圆的时候，要不就好似没过这个元宵节。大多数人还都选择买现成的，回家煮煮就吃，省事！知道么，外面的袋装汤圆一般都是加了白油的，就是猪油，口感又香又甜，属于“高油脂”及“高热量”的美食。再加上糯米的特点是黏性高，不易消化。若加入新鲜的水果一起吃，就会起到解腻助消化的作用，水果的纤维成分可以加快身体的代谢功能，这样才更利于健康！也有益瘦身！
膳食食疗：
元宵营养丰富，其主要成分糯米粉就含有脂肪、碳水化合物、钙、铁、核黄素、尼克酸等营养元素。同时它的常规馅主要以果料和干果为主，包括芝麻、核桃、花生，再加上植物油，营养价值就“更上层楼”。水果是指多汁且有甜味的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。
主料:
汤圆(一袋) 火龙果(半个) 草莓(三个) 菠萝蜜(适量) 芒果(一个)
辅料:
蜂蜜 淀粉
制作流程：
1:将芒果切丁
简介：
我也早已对拿起的舍不得放下了，这个必须拿走，要钱也得拿走，还土耳其榛子陷的，多买几袋，家里的原料等过了元宵节也能做的。一年中扎堆吃汤圆的时候，要不就好似没过这个元宵节。大多数人还都选择买现成的，回家煮煮就吃，省事！知道么，外面的袋装汤圆一般都是加了白油的，就是猪油，口感又香又甜，属于“高油脂”及“高热量”的美食。再加上糯米的特点是黏性高，不易消化。若加入新鲜的水果一起吃，就会起到解腻助消化的作用，水果的纤维成分可以加快身体的代谢功能，这样才更利于健康！也有益瘦身！
膳食食疗：
元宵营养丰富，其主要成分糯米粉就含有脂肪、碳水化合物、钙、铁、核黄素、尼克酸等营养元素。同时它的常规馅主要以果料和干果为主，包括芝麻、核桃、花生，再加上植物油，营养价值就“更上层楼”。水果是指多汁且有甜味的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。
主料:
汤圆(一袋) 火龙果(半个) 草莓(三个) 菠萝蜜(适量) 芒果(一个)
辅料:
蜂蜜 淀粉
制作流程：
1:将芒果切丁
好吃么？会不会有很怪异的感觉啊？
