女星们都在用丰胸秘诀！只要做到一种，挺胸美胸不再遥远！

饮食丰胸

发育和饱满是因为卵巢雌激素的分泌安慰乳房纤维结缔组织，同时，乳房纤维结缔组织对雌激素的安慰也敏感，才发作作用的。哪种丰胸产品好。

所以，要到达乳房饱满的目标，要多吃富含维生素E的食品，如木瓜、大白菜、麻油、莴苣等，这样的食品可以匆匆进雌激素的分泌，还可以多摄入对雌激素的分泌有匆匆进作用的蛋白质和维生素B。

此外，蹄筋类的食物包含猪蹄、凤爪等带筋的肉食是强化乳房结缔组织筋膜的佳品。因过于消瘦招致胸部扁平的女性，可以多吃高热量食品，比方牛奶、豆浆、蛋类等，这些食物可以匆匆进乳房中脂肪组织的增添。

精油、丰胸乳膏按摩

按摩是采用按摩乳房的办法来增大乳房的，这对于青春期正在发育的女孩子特别有效果，而且方便。具体方法是：上下推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方用力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20次-50次后，换左手按摩右侧乳房20次-50 次。

左右推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部用力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复做20次-50次后，换右手按摩左乳房20次-50次。在按摩精油或丰胸乳膏的选择方面，也非常讲究，考究一点的话最好使用些进口品牌来增加按摩的效果，像法国Millasha之类的知名品牌就非常不错，据说是目前在帮助人体吸收方面效果最强的，一般通过这样的辅助再配合适当的按摩见效就很快了；很多明星之所以2，3个月不见然后突然出席新闻发布会时就胸部暴增，很大的秘密就在于合理的采用了进口的高端品配合适当按摩的方式。

中药丰胸

中药材：红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具备生津补血、滋阴补阳的功能，对於丰胸颇有助益。除了运用中药医治之外，气象冷也可以用一些药膳来食补，组成如下：猪蹄一对(去除其爪)、花生大批，黄芪50克、当归15克、人参15克、麦冬15克、桔梗15克、白芷10克、木通5克、陈皮5克、大枣5枚，炖服食用即可，这一帖药膳关于气血衰弱的女孩可以复原其体质。

葛根粉+木瓜粉：木瓜内含有丰硕的养分元素称为“果之珍品”。具备美容，丰胸，甩赘肉的神奇功能。葛根粉和木瓜粉是纯自然的动物瓜果粉，不是丰胸的药物是没有反作用的。

采取木瓜粉+葛根粉是通过弥补身材的微量元素和养分元素，从而使身材可以更好的排汇养分，来匆匆进身材的进一步发育。

冷热水交替

天天洗澡的时分可以用热水和冷水替换着应用水柱的气力从胸部下边给上冲刷来到达安慰乳房的作用。这样可以争强胸部的壮实水平也可以让皮肤富裕弹性。此外，最好是买一把软刷子，用刷子来按摩身上的皮肤。作用是匆匆进血液循环，让身上的细胞都静止起来，结缔组织渐渐紧绷，胸部皮肤也变的更有弹性。