已审。
八宝粥倒是常喝。。
为啥这图片让人看了如此没食欲啊 晕
健康八宝糕
•材料：
枸杞、松子仁、黑芝麻、核桃、腰果、葡萄干、南瓜子各2大匙 燕麦片2片 水2杯 高筋面粉1/2杯
调味料：无
•作法：
1.所有材料混合拌匀，倒入铺有玻璃纸或铝箔纸的容器内。
2.电锅外锅加1杯水，放入作法1料蒸熟也可放入蒸锅中，大火蒸20分钟。放凉后即可取出切片食用。
•材料：
枸杞、松子仁、黑芝麻、核桃、腰果、葡萄干、南瓜子各2大匙 燕麦片2片 水2杯 高筋面粉1/2杯
调味料：无
•作法：
1.所有材料混合拌匀，倒入铺有玻璃纸或铝箔纸的容器内。
2.电锅外锅加1杯水，放入作法1料蒸熟也可放入蒸锅中，大火蒸20分钟。放凉后即可取出切片食用。
