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想瘦的人快看过来，教你这样减肥

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慕若涵(总版主)

楼主 2011-08-04

1.美化腰部、消除赘肉

2.强化腹肌及腰背的肌腱

3.左右两边伸展运动

4.美化背部线条，预防颈椎病

5.手脚并用可以让身体左右均衡

6.同时增加手部柔软度

7.收紧腹部肌肉

8.减去小肚腩

9.增加脚部柔软度结实臂部

10.消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部肌肉

[ 此帖被南西。在2011-08-04 20:03重新编辑 ]

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D、调桃花(略知一二)

沙发 2011-08-04

看不到图

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南西。(文学之神)

板凳 2011-08-04

麻煩趕快修改，不然將要刪帖處理

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已審核
感覺很不錯唷！！
楼主留言：
谢谢南西的赞美．我写的帖子有加分的吗？
[ 此帖被南西。在2011-08-04 20:03重新编辑 ]

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靡荼不知返(文学大师)

地板 2011-08-04

嗷嗷~表示图片要半天才看得到~网速受啊~~~~

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「虹」(文学之神)

4楼 2011-08-04

终于看到了。。。。

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ueda_cheng(博览群书)

5楼 2011-08-04

不過做起來也蠻辛苦

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