夏天到了 太嘴馋雪糕的减肥MM看过来~好方法~[亲身尝试]

这大热天的
真想吃雪糕。
但是在减肥呢。各种纠结啊有木有
突然听别人分享一方法 一直没试过  突发奇想试了一下
那就是----香蕉雪糕
啦啦啦啦~~~~
首先准备香蕉一根
剥皮（剥皮后可以切段  随你）
然后放进保鲜袋里
冻进冰箱的 冷冻层
（注意不要和冻肉冻鱼什么的串味了哦~
也不是很大 冻在放冰格的层或是以前冻冰棍的层吧）
然后等完全冻硬了（我一般都冻一夜）
拿出来就可以吃了~~~~
冰冰的 甜甜的 有点硬  化一会就很好咬了
口感和雪糕似的  一点不像在吃香蕉 可以完全的欺骗自己（外观自己DIY）
一根吃完  完全像吃了根大雪糕
即解热 又管饱（香蕉是很有饱腹感的水果）
啦啦啦啦~~
感觉吃了根雪糕 实际只是一根香蕉哦
多健康  不会妨碍减肥啦
PS：要注意的是 1.香蕉也是热量较高的水果
                              吃一根没事 但是也架不住老吃哦
                           2.真的很冰  还是少吃为妙 毕竟冰的
                              吃多不好。只是让你嘴馋雪糕的时
                              候吃的，不是天天吃！