【提醒中】【美丽技巧】适合少女的护肤技巧，亲身体验总结

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我这个人，特别喜欢吃水果，水果真的是养颜的好东西！
各有补水，美白，嫩肤，淡斑很多很多功能，在这里我给大家介绍一些美容的水果吧！
苹 果

苹果
营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

樱桃
新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦
桔 子
桔子是大众非常熟悉的一种水果，以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于
护肤品和化妆品中，尤其是桔皮中的维他命C含量特别高，因此在很多地区，人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。
番茄
番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。

柠 檬
柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对于头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩，半小时后冲洗，效果非常好。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

葡萄，荔枝神马的还有很多就不详细介绍了，爱吃水果就是一个好习惯！

白牙膏的妙用
1.洗澡时涂抹置身，10分钟后，用水洗净，有快速美白的效果（前面有很详细的介绍——）
2.有时候肩带，凉鞋带留下的一些痕迹会和其他地方的肤色出入很大，看起来就十分的难看，但是不用担心，涂抹一点白牙膏，冲洗过后会好很多哦~
3.白牙膏去黑头。
上面也有很详细的介绍，但是要记住，一周一两次就够了哦。
4.美白牙齿...这个..不用说了哦
5.轻微的烫伤灼伤后可以涂抹使用。

天然的方法可以缩小毛孔，去黑头
1.洗脸时先用冷水，再用热水，交替使用，这个方法很有效的~
2.在水盆里滴几滴醋（米醋 白醋都行），洗一遍脸，然后用清水洗净，这个方法倒是持续有皮肤会变得细嫩，黑头也会减少
3..蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，说会把脏东西都带下来
4.用洗面奶就可以去除
5.买一支纯白色的牙膏(一定要白色)，涂小小上D黑头(粉刺)上面，涂至见到全白色为止，不可以见到肉色，一开始牙膏下面的肉会好凉爽，直到不觉得凉的时候用水冲洗涂上牙膏的位置最后看看成果啦，黑头(粉刺)不见了，而且滑了许多!(它们随牙膏被冲走了) (不要天天做，因牙膏可能会伤害到皮肤，一星期一次可行)

1.在刷牙的时候在牙膏上面加一点点盐效果会很好哦，快速美白，不过要坚持



2.每周用白醋刷牙一次

因为醋的味道挺大的，所以专门准备一个用醋刷牙的牙刷（要加牙膏的），平时不用。

当然白醋可以加点水，不然真的很难入口。

3.每天刷牙3次，每次3分钟以上

早、中、晚、各一次，有些东西不能懒

清新口气，美白牙齿，放松压力~


这些都是我一直坚持用的，效果很不错哦~】
最近，中华又出了一种新的美白牙膏，好像叫“魔力炫白”（好像记错了，差不多就叫这名）也就是这款牙膏用一次就美白，.....
不过我相信美白神马的都是慢慢来的.....

四倍蚕丝凝白柔肤水
相宜本草这个牌子很适合十几岁的少女使用
我几乎除了相宜本草这个牌子的护肤品其它的都没怎么用过，而这个柔肤水绝对是相宜本草里面对我们来说性价最高，作用最好，副作用最少的护肤品了，强烈推荐！


这可是我的宝贝啊！在这里给各位爱美的MM们分享一下
这个也不是很贵市场价49网上买42
我已经用了2罐了，皮肤还是很喜欢的，我的几个朋友也在用，这绝对不是打广告，我真人试验过了的
效果好才给大家说的，好东西大家分享嘛！
这个柔肤水用了过后皮肤滑滑的，很嫩，而且补水效果特别的好！

丰胸的水果。

总是被人叫做飞机场确实不好受，那么该如何丰胸呢？
外面市场上很多的丰胸产品我都不太认可，因为我是真心不太信任。
而丰胸又不是像美白那样可以外部改善，只能内在调养。
我比较推荐几个水果：
①木瓜：木瓜是众所周知的美白丰胸水果。生食熟食都可以，如果你单纯想要丰胸的话熟食最好，最懒就是蒸熟食用。还可以去网上搜一些菜谱什么的。我比较喜欢蒸熟直接吃=v=
②香蕉：香蕉不仅清肠，也可以丰胸哦。每天只要坚持吃上一两根就可以了。
③樱桃：樱桃也是丰胸水果，同时也可以美白。不过不能吃太多，这是因为樱桃含铁量比较多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用过多就会引起铁中毒或氢氧化物中毒。 自然丰胸的效果当然比丰胸产品好很多。配合一些按摩就更好了。不过我真的不太擅长这方面T T所以建议你去咨询一下医生，毕竟按摩不能随便按。

我在这里终结一下柠檬的护肤用法：
1.柠檬水（直接用干片泡）
2.柠檬+蜂蜜
3.柠檬+苏打 苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬+苏打水： 有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。
4.柠檬水洗浴

小苏打去黑头
这个根据不同肤质的人来说了
不一定对所有的人都有效果，这是真的
但是又有一些人说试了是有效果的
如果不是很严重的话，可以试一试

①洗澡时用牙膏
这是个很简单但是非常好使的办法。
很多人都在用，我也不是原创><
就是普通的牙膏，洗澡的时候先把身体用水淋湿，然后挤一点牙膏用水调匀，
抹在腿上拍一拍，画圈或者是揉搓一下，大概九，十分钟就有很好的效果哦。
不过这个方法不适用于脸= =但是没副作用而且很简单材料也非常好备。我一直很喜欢。



再推荐一些让皮肤水润的简单方法哦。

=1=多喝水，多吃蔬菜水果。西瓜就是利尿的，不过不建议多吃。建议吃黄瓜，西红柿，苹果等
=2=有一句话说：11点不上床睡觉就是不要脸（……），所以有条件的话11点之前一定睡觉。
如果熬夜建议也不要超过1点，那就是不要命了。
=3=适当运动，出出汗。我比较喜欢瑜伽，可以养生也顺便运动了。瘦腿什么的可以跳跳绳，不过跳完一定抻抻小腿的筋，否则会有肌肉……

用牛奶洗脸的具体步骤与注意事项：
在洗脸盆里放适当的牛奶，嗯....可以加一点水（但不要加多了，效果就很不好了）
然后，用一根专用的洗脸毛巾沾上牛奶轻拭面孔
特别注意：面部一定要事先是清理干净了的（也就是，先洁面再洗浴）
反复几次后，可以将毛巾浸在牛奶里，学平时洗脸一样把脸洗
最后用清水大概把面部洗净
有心的同学可以再用乳液什么的

柠檬水
柠檬，柠檬水，柠檬口味的东西，都是我的大爱。
柠檬它特殊的清香使很多人着迷。
关键是它在护肤，药用，美食，很多地方都有用武之地，受到各个领域的任务青睐。
柠檬水有很好很好的美白作用。
在夏天，我几乎每天都要喝一杯柠檬水（冰的更好喝）哈哈
如果不能坚持每天喝的话，每周喝一杯也是很有效果的

力荐！
柠檬片，玫瑰片，金银花片什么的最有爱了！
用来泡水喝，清热解毒，关键是美白嫩肤补水效果那是好的不得了！
在各个季节都很实用，大家可以根据自己的口味喜好去超市购买（超市卖的都很全的，可以自己称斤两买，也可以买那种超市封好了的一袋袋的那种。
然后按照自己的喜好配制这些干片的数量。
PS：一定要用热水泡，等它凉了再喝，因为，冷水根本泡不起来。
一定要记住了啊！
然后就是我自我发明的，用这些干片泡的水洗浴。这个强烈推荐！！！！！！
我与我的朋友坚持了3年，绝对是副作用几乎为O，强身健体，护肤佳品！
而且比和白开水好喝多了，也负有营养，最重要的是对皮肤好！