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我想增肥啊。。。。

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韵雩(博览群书)

楼主 2011-08-21

— 本帖被南西。执行提前操作(2011-08-21) —

我想增肥已经好久了，但是没有办法增啊！希望有人能够教我怎么增，最好是有科学依据的啊
最好是能在饮食方面能注意的
谢谢各位大人了
[ 此帖被韵雩在2011-08-22 15:01重新编辑 ]

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南西。(文学之神)

沙发 2011-08-21

吃不胖，真是令人羨慕呀！！
吃不胖很多都是因為腸胃消化問題
如果是這類的在怎麼吃都不會胖的

你試試看多吃巧克力或是熱量高的食物吧
楼主留言：
我试过的啊，没用的

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竹伊哝哝(热心会员)

板凳 2011-08-22

我也想增肥的说

宵夜吧，每天宵夜，饼干巧克力啥的

还有重要是不要想很多事儿的，放宽心

我放假在家都会胖就是吃的好，神马都不想

还有就是少食多餐，手边随时有吃的东西

小零食神马的爱啊~~
楼主留言：
我以前是放假就瘦，上学就会胖个几斤，但是现在是不管怎么样都胖不了啊

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11379665(略有小成)

地板 2011-08-22

尽量多吃点，把胃口撑大点奶油啊蛋糕那些挺高热量的可一挑晚上8~9点那是间段吃热量吸收的比较好吃不胖的人都很有口福哦，不过太瘦还是不好希望能早日增肥成功
楼主留言：
那我试试看先，谢谢啊

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wuluosaber(专栏作家)

4楼 2011-08-22

蛋糕蛋糕！！！！！！！！！！！
现在！！！！！！吃完饭睡觉前吃蛋糕！！！！！！！

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alwaysthere(寒窗墨者)

5楼 2011-08-23

吃不胖應該就是腸胃出了問題
覺得樓大應該先去看看醫生
畢竟如果只是拼命吃的話治標不治本呀!
我會建議大大先去看看中醫調理一下腸胃
讓大腸小腸能夠吸收吃下去的東西的養分
吃不胖就是因為腸胃無法吸收呀~
再來~樓大如果想要吃胖的話如果有挑食的習慣就一定要改
老一輩的人家都說過啦~甚麼都吃才會長壯壯
這不是沒道理的~!
楼主留言：
我从小就这样的，胖不了，我到觉得可能是遗传问题，还有就是我挑食是蛮严重的，不过目前正在改善中。。。。

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rainy1010(才华横溢)

6楼 2011-08-23

晚上吃饭最容易胖了,如果吃宵夜更惨~~~~我就是这样的..= =||
不过我是想瘦身,所以晚饭宵夜什么的绝对不吃~~~我一吃就胖~~汗

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孚日(略有小成)

7楼 2011-08-23

我和楼主一样，我吃的也多啊，但是就是不胖，现在的结果就是有小肚肚了~~555
楼主留言：
同感同感啊！我心都凉掉了

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夜.熙美(热心会员)

8楼 2011-08-23

我是只要生活规律了就会长胖，但是从来没有超过100斤....

你多食多餐呗....应该就胖了....

或者你吃高脂肪、高热量的食物，那个很容易胖的....

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