美女修炼秘籍三：小鸟腿。不管是什么季节，给人影响最深刻的永远是腿。腿部给人总是一种最直观的展现。不管你个子高与否，不管你腿型直有否，只要它够细，就可以阻挡住所有问题。现在的亲们很多都是小粗腿，这是因为长期久坐血液循环不畅。还有很多姑娘为了好看，大冬天的穿的很少等等一系列的原因导致的。
下面开始我们的第三篇如何用精油瘦腿按摩。
按摩好了后，就把后面重要的工作交给刮痧了喔。从上往下刮痧，照着一个方向刮痧就好，嘻嘻。
就像这样，美人三部曲，哈哈，结果肯定就是美女一个啦！
要坚持刮痧后用保鲜膜喔，效果会更棒的呢
刮痧时，皮肤局部汗孔开泄，为有利于扶正祛邪，增强治疗效果，刮拭应选择环境，根据减肥者体质选择适当的手法综合治疗。
（1）刮痧注意保暖
减肥者治疗刮痧时应避风和注意保暖刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接入里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。
（2）注意刮痧时间
减肥者每次治疗时刮拭时间不可过长，严格掌握每次刮痧。不可连续大面积刮痧治疗，以保护正气。减肥者所需刮拭的部位，当经络穴位与全息穴区结合应用时，多种全息穴区治疗部位，每次选刮1—2种即可。
（3）刮痧后饮用热水
减肥者刮痧治疗后饮热水一杯。刮痧治疗使汗孔开泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液。刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗的水分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。
（4）刮痧后洗浴的时间
减肥者治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时。但在洗浴过程中，水渍末干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。
