洗澡前到睡前的保养，为了白，，拼了

关键是真的能白，只是慢。建议姐妹们冬天来，夏天的时候就可以美美的啦~(≧▽≦)/~啦啦啦
夏天就是有保湿，防止黑色素产生的作用。因为我本人不是很白，所以对于我来说白真的很重要，就是要白~(≧▽≦)/~啦啦啦
这个是我自己弄出来的啦，，有些也已经算是老生常谈了，洗澡前的护肤方法：
0：洗澡前要先喝一大杯的水，因为洗澡的时候是最容易流失水分的。
1：洗澡前一定要先洗脸，，有化妆的姐妹们一定要卸妆，，这样洗澡的时候脏东西才不会进入皮肤，
2：洗完脸以后再洗头，，有些人喜欢在洗完澡以后洗头，其实这样对头发很不好，因为头发是会呼吸的，容易把脏东西都吸附进去，，，当脏东西比洗发水密度大时，，洗发水的作用就没有了，也可以说是没什么效果，姐妹们想想就知道了，出门一趟，只要身边的人抽烟，喝酒，那些味道就会在头发上，有时候洗头也没用。
3：当这一切做完了之后，浴室也有些热，水蒸气也多了，，这时拿出面膜，，敷一张在脸上，，这时候的吸收是最好的，，因为全身的毛孔的张开了，养分自然就吸收进去了。（ps;我本人是好几种的保养一起上的啦，像养白素，果冻面膜，
4：别忘了涂抹唇膏，洗澡时嘴唇的水分也是容易流失的，特别是从唇部流失的比较多，所以唇膏是必备的哦~
5：以上就是脸部的啦！！！接下来就是身体的
想要美白的姐妹们就不要再用沐浴露了，，找一块洗脸皂，沐浴皂，像大米，玫瑰这类的都可以，现在还有中草药的，用它们来洗澡既保湿慢慢的皮肤也自然就会白起来。

洗完澡以后别忘了润肤乳，一定要在洗完澡的5分钟内涂上润肤乳哦，所有的保养品都是一样的 最基础的一定要在5分钟以内做完哦！！！

睡前别忘了给手涂上护手霜（护脚霜）哦，一双美美的手（脚）是要长久的保护的

睡前用手揉一揉头皮吧，会更好地入睡。也可以舒缓神经

有用过的姐妹们就应该已经知道了，它有很好的排毒效果，刚刚开始用会有一些油腻，一星期左右就会好了，排毒效果很赞！！！而且一只才10几块，又便宜又好用。
关于手工皂：
现在手工皂的品种也很多啦太便宜的就不要 啦，毕竟一分钱一分货啊。其实手工皂的卖点在于它比较天然，但是呢，由于它的制作过程充满着许多的不确定，所以有的会有菌。也不怎么好，不过很多都还是很不错的。
关于芦荟胶：
并不是痘痘肌才可以用的哦，芦荟胶比较温和，敏感肌也是可以用的，和养白素的某一些效果一样，都有保护皮肤，营养皮肤和舒缓皮肤的效果，芦荟胶的价格也不高，一只也可以用好久，告诉大家一个小秘密哦，芦荟胶有去红血丝的效果，我停用了水和乳每天只用芦荟胶红血丝没有了(⊙o⊙)哦，这个过程大概是一只到两只哦。对于无论用什么的东东都会过敏的姐妹可以试试哦，而且芦荟胶可以调发油哦，包两个小时，然后洗掉，头发真的少掉了很多！
水：
水并不是摇一摇出的泡泡越久越多越好，而是泡泡越少消失的速度越快越好哦，泡泡多的容易引起过敏。因为水中有一种叫界面活性剂的东东， 也是导致过敏的原因之一，对于敏感肌的姐妹们最好是不用水直接上乳和其他的保养品啦
水摇一摇：
1：摇一摇，泡沫很快就没有了，代表结构单纯，没有添加太多的化学东东
2：摇一摇泡沫很多，并且久久不s，添加了活性剂，
-3：摇一摇泡沫比较多，很快就消失了，同样结构单纯而且还有植物成分
4：摇一摇有泡沫慢慢上升，有增稠剂，保湿的效果增加

    
准备的东西，相信许多的姐妹都有了：润肤露，护手霜（护脚霜，面膜，唇膏，手工皂，起泡网，芦荟胶


还有就是头发~(≧▽≦)/~啦啦啦

哎，又想美白，又想减肥，
还有就是头发~(≧▽≦)/~啦啦啦
精油护发，我是头皮头发都抹

先按摩15分钟，再 上浴帽。

理论上说，头发这种死细胞，应该是不能改变的，但不知道为什么， 折腾了过后发质真的好些了，可能是毛鳞片之间的缝隙被一定程度上的修护了吧。

PS：基底是橄榄+荷荷巴

我的配方是:乳香1滴+薰衣草1滴+鼠尾草1滴+迷迭香2滴+荷荷芭油10ml

然后就开始在头皮上按摩，自己给自己按摩很累得说， 不过发现很难都按摩到头皮上啊，因为我是长头发很容易油就都抹到头发上了，最后我就尽量把油抹在手指尖上再头皮上按摩，按阿按啊，头皮也没什么感觉~~~ 折腾一番以后就去洗澡了，按照一般洗头的步骤把按摩油洗掉了。

这样子我连续做了两天，决定今天休息一天的说。不知道是心理作用还是什么的，我觉得头发真的掉的少了些，同时觉得头发坠坠的很有质感的感觉。



熏衣草（ 百搭油）
薄荷（  作为喷雾，非常的清凉，而且烫伤、烧伤以后用它混合熏衣草涂在伤口上，立刻就会止痛）
柠檬（美白，清肝）
  葡萄柚（熏香，调制按摩油，蒸脸）
  天竺葵（护肤）
德国洋甘菊（用于伤口的消炎）
  迷迭香（洗发，消除脚部疲劳）
依兰（护发，熏香等）
橙花（护肤）
檀香（醇厚的味道让我心情平和 ）
茶树（这个一定要，用来去豆超级好）
葡萄柚（加在SLIMMING里，瘦身）
天竺葵（这个总能和别的搭配）
依兰（味道瞒好的）
茴香（丰胸， 但是用丰胸效果，
玫瑰（熏香、泡澡 ）  
尤加利（杀毒 ）