[ 美容纤体 ♥ 8月分享 ]  ── 女人的课题之美白美白 （非签到帖，请大家不用每天回帖）

ID： elina919
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美白心得：美白的话题。。。我其实不是很白的。。。不过曾经去美容院做过一次美容。。朋友们说效果很显著。。所以我觉得求助美容院是一种途径。。另外蛋清加精华。。加其他黄瓜类的水果面膜哦也是很有效的~
下个月分享话题：什么样的衣服会显瘦。。。

ID：juli037

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美白心得：说减肥我没什么可分享的，但说美白的话，我可就有话说了。其实本人都是属于特别白的人，但我想这也与我是宅女，见光死，不喜欢出门有关吧，我曾经有两个月没出家门一步。美白也没有可以的做什么，我曾经见过一个女孩，特别的黑，真的是黑里透红，但她还特别喜欢擦粉底，其实她以为那样会好点，但那样就错了，会显得好难看，脖子和脸明显不一个颜色，啰嗦这么久，把一些小窍门分享给大家
     买一瓶白醋，每次洗脸时，放一小盆水，倒上一鲜橙多盖那么多的醋。然后倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入好了，温水，凉水都可。最后然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序，用洗面奶。
    其实说了这么多，美白还是要靠的是坚持，不可能说一下都吃成个大胖子，只要有心，你也可以变成个小白妞。

黑色的衣服...

ID：yaoyutong1995
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推荐推荐，我的美丽日记 的 黑樱桃巧克力 的面膜 美白效果超好的说，是属于免洗的那种，等精华液干了以后，脸上的皮肤也超滑的说，而且也超便宜的说

ID： 五行神话
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美白心得：海藻面膜，这东西实惠滴很，很少钱一大袋里面都是小包装，每次用水水调和着用，我用苦瓜水，糊在脸上补水美白，就是看起来有点恶心，拿下来后自我感觉白了点，不知道是不是心理作用。摸上去滑滑的。
下个月分享话题：毛孔，收缩毛孔~！！！

ID： temple1333
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美白心得：喝牛奶冲薏仁粉可以美白，但是得坚持喝，只喝几个星期是不管用的，效果没有雪肌精那种化学美白那么明显，但是安全。据说所有的美白化妆品都含重金属，只是多少不同。
下个月分享话题：瘦脸

ID： 靡荼不知返
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美白心得：牛奶是敷脸的超级好东西。可以美白、镇静皮肤，特别夏天恢复日晒后皮肤的水份。敷脸一定要在晚上，白天敷脸再被晒过会长印子。夏天用脱脂牛奶，但牛奶酸都在牛奶的脂肪里，所以脱脂奶的效果没有全脂奶好。
下个月分享话题：收缩毛孔~

ID：
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美白心得：美白最好要天然美白，会减少化学品对皮肤的伤害，可以用牛奶、芦荟，调和当作面膜。也可以蔬菜美白，多吃蔬菜，比如黄瓜，能消除晒伤，听说是传统的美白圣品，而且黄瓜的味道清甜爽口，很适合消暑，又能起到美白效果，很实用。

ID：739444914
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美白心得：日常护肤中，除了正确使用护肤品之外，还要从生活习惯的小细节开始入手。从日常小常识中，帮你细致美白你的肌肤。

1、合理选择护肤品

    不少爱美的MM爱美心切，通常都是把自己的脸当成护肤品、化妆品的“试验田”，就此，痘痘、红血丝、枯黄气色都由此而生。只有合理选择化妆品，根据皮肤表面的环境和皮肤类型合理选用，才不会变成自己给自己挖陷阱。
    另外还要尽量避免混用不同品牌的美白产品，因为它们含有不同的活性成分，容易产生不适或过敏反应。而同系列的各个产品都有相辅相成的作用，可以事半功倍。

2、控油洁面深层清洁

    油乎乎的脸看起来就很脏，无论肤色如何，都是一脸邋遢样。其实神秘的“油脂腺”通俗说来就像一根水管。大家要像对自家不断冒水的龙头一样，进行一次有效的管道维护。
    油性MM早晚都用洗面奶，干MM早上只用清水洗，晚上用洗面奶，混合MM早上T区用洗面奶，晚上全脸用。当然也可以根据各自的情况自己决定。

  3、正确洗脸

    根据调查，7成多女人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洗脸方法也存在着不同程度的误区。及时调整洗脸方式，否则错误护理会日日侵害肌肤，让你擦什么保养品都不见效。
   日常洗脸时，先用温水将脸打湿，取适量洁面品，在手掌里温热的并双手合一揉搓起丰富的泡沫，加了自然掌温可帮助护肤品更好地发挥清洁功效。

4、保持好心情

    每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的，这不只是一种心理上的印象。

5、睡美容觉

    夜晚是护肤的最佳时间，如果不注重夜晚的睡眠，很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2 。这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时！
    每天晚上11点到1点之间，皮肤自己开始修复，长出新生组织，所以这段时间最好睡觉，第二天皮肤才会看起来有青春滋润的感觉。

6、出门一定要防晒

    出门前一定要做好美白防晒的工作，涂抹擦隔离霜及防晒乳，以阻隔紫外线对肌肤的亲吻，而回到家则要马上卸妆，以免化妆品长时间停留在皮肤上，堵塞毛孔，影响皮肤健康。
7、饭后忌喝浓茶

    茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收；茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血；
    铁质是让脸色白裡透红的重要元素，作为食补搭配，饭后饮料也有学问，维生素C能促进铁质吸收，像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒，而容易氧化的咖啡或茶，则会让养份摄取功亏一溃。所以，饭后不喝茶，脸色才会红润动人！
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ID： .栗子
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美白心得：美白我觉额我糟蹋了这张脸啊，其实我本人算的上白了，但也耐不住这般折腾，以前我从来不用擦脸的春夏秋冬都不用，防晒神马的一瓶用到过期都和新的一样。去年一整个夏天都在外面跑晒得超黑。。。。和男生都差不多了，我觉得美白其实就是每天晚上一定要坚持洗面奶仔仔细细的洗脸，大白天少出门。出门也做点防护。。。其实我觉得最重要的就是清洁，多喝水，多睡觉，清大肠。。

ID：未四墨
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美白心得：话说其实我的皮肤不白，所以对美白的话题还蛮关注的，在网上看到一个方法，用大米美容：每天做晚饭之前，提前半小时泡米，这样泡米水就会比较粘稠，然后再用这个水洗脸，可以使皮肤变的比较细腻光滑，因为这个不是短期就有效果的，所以目前正在试验中，皮肤光滑到是有的，美白一时半会看不出来。
下个月分享话题：收缩毛孔，去黑头，赶走草莓鼻

ID:具备了卧
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美白心得：我个人认为想要变白最重要的还是不要过多的外出，不然任你再怎样涂美白产品都是无用的，其次个人觉得白醋的美白效果不错，我就是经常用来洗澡，介绍一种美白和保湿都不错的DHY面膜，就是豆腐珍珠粉面膜，做法很简单就是用普通的豆腐一块捣碎加入适量的珍珠粉就可以了，

ID： 靡荼不知返
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美白心得：多吃橘子，苹果，黄瓜等含VC的东西，VC可以帮助还原黑色素，另外，不要在太阳很毒
的时候出门（中午12——2点），即使有遮阳伞也最好不要，我的皮肤还算白，可是去年夏天因为学校补习所以每天在这段时间出门，结果晒得到现在都没白回来~
下个月分享话题：补水~~~

美白偏方：
似乎有一个不成文的“定律”：女人只要结婚生子，年龄过三字头，基本逃避不了现实———成为老公和所有人眼中的“黄脸婆”。随着年龄增长、接触污浊空气的时间延长、新陈代谢趋缓、紫外线、压力、熬夜等，老废角质“赖”在皮肤表面，而无力自然脱落。皮肤看起来厚厚的、沉闷、晦暗，摸起来有些硬、有些粗糙，失去光泽与弹性。且不说头发蓬乱，衣官不整，脚靸拖鞋，光看那张脸，晦暗、松弛、干燥、没有神采，尤其是一个字：黄。虽然说我们是黄种人，但是有一张白白嫩嫩的皮肤还是大家都渴望的吧。
关于美白的方法我一般就用下面的三种，主要是这三种材料对于我来说比较容易得到，家里种有芦荟，蜂蜜和番茄也特容易买到，你可以参考一下。除此之外，平时我还习惯吃一些养颜么美白的产品，以前用的是安利的，市场价在200多左右，那个美白效果还是可以，但是我闻不惯那种味道，后来就停用了，为了美白我后来吃的希泊妮活肤组合,希泊妮活肤组合是国外的一个品牌，感觉这个吃了之后美白效果挺好的，价格是在500多左右，但是美白皮肤，排毒的效果确实可以。有美白需要的MM可以用下。
下边再说一说美白偏方：
1、芦荟美白偏方
准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
2、牛奶美白偏方
准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
3、蕃茄蜂蜜美白偏方
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1~2次

ID： 我是我234
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美白心得：我皮肤挺白的，但也容易晒黑。
我的美白心得是：

首先注意防晒。我每天的白天都要搽防晒，就算在家不出门也搽防晒，日常的防晒用防晒指数低点的，外出旅游或运动就搽防晒指数高的，而且是防水的，因为出汗会影响防晒效果的。还有就是防晒霜要搽足量才有效果。
其次就是日常保养的晒后修复。日常保养就是家里常备美白面膜，我一般都备有两种面膜，一种无纺布的一种免洗的。日常用免洗的方便。我晚上做完室内运动后脸上都会流汗，不洗脸很难受，但又不马上睡觉，那我就会洗完脸涂上免洗面膜，到睡觉时再洗去。外出旅游或户外运动后，我就会做晒后修复，晒得厉害就会先用化妆棉沾上雪肌精贴一段时间，然后再贴上无纺布面膜修护皮肤。
我很少搽美白精华和美白乳液，但我建议有美白诉求的可以搽上。但白天的防晒就得更注意了。有些美白产品只能晚上用，可要看清楚。

ID：林暖夕、
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美白心得：美白我觉得还是要内外结合，夏季的太阳绝对是美白的第一敌人。所以在美白的同时也要做好白天的防护工作。防晒霜要隔几个小时擦，不能出门前擦了就不管了。出门前半个小时做好防晒工作。如果晒的比较厉害，晚上最好能做晒后的修复面膜。还要选择对的太阳伞，蕾丝的那种事不怎么能防晒的，深色的伞比较好，最好内层还有银色的涂膜。
如果是想迅速白一些的话，贴黄瓜见效很快。可以选择在重要约会之前先贴个黄瓜，再做后续的化妆。不过这种效果是不能持续的，所以要长期坚持。我个人是不爱这种麻烦的。噗~番茄是很好的美白防晒食品。所以要多吃~~
露得清有一款白色的套装，里面有一支夜用的美白霜。晚上是美白的最佳时候，售货小姐是这么说的。o(╯□╰)o。。那个貌似比较好用。好像就是美白套装。、

下月话题：补水保湿

ID：无所谓、小姐
分享主题：美白
美白心得：一、防晒，夏天出门前要抹防晒霜，颈部手部也不可忽视，可根据自身需要选用不同防晒指数的防晒霜，可随身携带，出门还要记得带上遮阳伞。
二、面膜，我买了相宜本草的免洗面膜，是白茶，一周我用三次左右，早晨起来清洗即可。咳咳，我还买了美肌的左旋VC面膜，去年军训时晒伤了，去了屈臣氏问的，导购推荐左旋VC，说很好，当时晒伤着急就买了五片，回校用了，效果非常好，也比较适合我们这种年龄用，现在一周用一片，不要多，日常护理足够了，还有精华液也不要浪费，可以涂抹颈部。
三、饮食，皮肤变黑主要受3个因素影响，包括皮肤质地的敏感程度、饮食和对防晒的预防。因每个人的皮肤敏感程度不同，故在饮食方面也要加以注意。内含过多的人工添加剂的食物会造成内脏负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等，所以应远离人工添加剂。在服用某些类胆固醇、荷尔蒙药物或糖精之后接触紫外线，这些成分会引起皮肤黑色素加深。平时要多喝水，也可以用化妆水来进行补水，个人比较喜欢卡尼尔的。最后就是生活有规律，有好的生活习惯，不要过度熬夜。
下月话题：肌肤过敏如何应对

ID：ccdeedcb
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美白心得：
1、尽量避免在早上10点到下午3点出去。
2、即使出门了尽可能戴帽子、撑阳伞。
3、如果晴天外出，要涂防晒品，并且还应使用防晒指数较高的防晒产品。
4、在家可以多吃点西红柿、牛奶、柑橘，都有美白的效果。（特别是纯牛奶，本人有六七年的时间里基本是每天喝，每次出去见人都被说白）

下个月分享话题：补水，保湿，天气凉了，皮肤会干很多

ID：舞矽

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美白心得：
我一直想要这个方法。。。。
一直试验从未成功。。。
凸~~~~~
但是哦  用了牛奶之后，皮肤会突然紧缩，洗过之后完全没发现效果
外出一定要做好防晒准备，不然太阳光是巨大的威胁，我就又黑了
平常不要太用化妆品，年轻的时候皮肤会自我恢复，还是自然比较美丽
芦荟还是比较好的，好吃又美白
下个月分享话题：瘦下巴。。。。