更新内容必须包括:
(1)每日食谱一日三餐(上报一日三餐,若有加餐也请注明)
(2)运动安排
(3)瘦身感想,经验分享等。(要求30字以上与瘦身相关均可)
请及时修改、不然是没有加分的噢! (2011-08-24 23:49) —
再这样下去不行啊~~
觉得了,减肥啦~~
啦啦啦~~~
零食。。。。咬咬牙不要了
冰欺凌。。。再咬咬牙也不要了
薯片零食。。呜呜,都不要了
咱要减肥啦~~~
至少减10J~~~
更新记录:
4月以前:12次
4月:10次
努力,今天开始,两个月,全勤~~
`·..·˙☆XX!~瘦身快乐☆`·.·˙˙ |
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ღ..·° 为了美好的身材~~~干吧爹 ..·°ღ |
ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ | 4.14 早饭:稀饭 午饭:喉咙疼,吃了点稀饭 晚饭:稀饭。。。。伤不起啊 宵夜:。。。好好休息去了 水果:没吃 运动:步行上课 感想:唉~~~这几天为了这发烧。。。弄得我没吃好~~~瘦了点~~~唉~~~喉咙好疼~~好奇怪~~~明明白天输完液吃完药后就感觉好了,晚上一睡觉,早上一醒就开始巨疼。。。。。呜呜~~~~救命啊~~~ 今天美美的占到了小小婚贴的4L~~~~哈哈哈~~4.14号4L~~~~ 现在还是44L,更新的~~嘿嘿,运气啊~~ | ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ |
by:努力奋斗的小静 |
`·..·˙☆XX!~瘦身快乐☆`·.·˙˙ |
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ღ..·° 为了美好的身材~~~干吧爹 ..·°ღ |
ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ | 4.8 今天又要去学校了。。。日记也要停更3天了,学校上不了啊~~~只有等周四周五才有微机课~~~唉~~ 早上:没吃 中午:一些水果 晚上:学校的饭菜 宵夜:在学校不存在宵夜 水果:苹果 运动:跑步半小时 感想:跑步虽然累,但是效果还是很好滴~~~~ 明天开始在学校天天早操和课间操。。。各种跑。。。好累啊~~~~救救我~~~~不过,,,唉,加油吧~~ | ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ |
by:努力奋斗的小静 |
`·..·˙☆XX!~瘦身快乐☆`·.·˙˙ |
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ღ..·° 为了美好的身材~~~干吧爹 ..·°ღ |
ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ | 唔。。。蹭了一个新表格~~激动的拿来用啦~~~嘿嘿~~ 谢谢妈咪~~~O(∩_∩)O~~~~ 今天是4月7号啦~~呵呵,不知道我的瘦身会不会成功呢~~~ 呵呵O(∩_∩)O~~~ 早上:稀饭 中午:水饺。。 晚上:家里饭菜 宵夜:木有 水果:芒果,橘子 运动:步行补习~~ 感想:最近买了个面膜,据说效果不错。。。用完后。。。悲剧的觉得自己变黑了。。。。怎么办~~~呜呜~~~泪奔~~~ 最近身材貌似肉肉少了点了~~效果不是那么明显~~~o(︶︿︶)o 唉~~~继续努力~~干吧爹~~ | ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ ღ |
by:努力奋斗的小静 |