啦啦~SCXIXI的瘦身记录9月1日62楼~_网购交流

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scxixi(专栏作家)

楼主 2011-04-10

— (南西。) 麻烦日记更新之后请到此帖http://www.paipaitxt.com/r5691897/ 登记，以利加分！谢谢！
≧ω≦ (2011-10-14 22:57) —

隔了3个月   我又杀回来啦！~   嘻嘻···
话说   才放了个暑假   我又长胖了
   实在是每天也没吃多少东西   唉~~~
  这次的目标是瘦十斤   因为不想受打击   我都不敢去称体重
  所以只要瘦到53公斤以下就好啦   加油！！！
[ 此帖被scxixi在2011-09-01 21:12重新编辑 ]

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流螢°2011-09-18+55 派派币

日记更新补分至9.01

未凌一+15 派派币

5.26、5.27 5.28日记更新。

未凌一+10 派派币

5.29—5.31日记更新。（注意唧唧歪歪字 ..

未凌一+5 派派币

6.2日记更新

未凌一+5 派派币

6.9 日记更新

未凌一+6 派派币

6.11日记更新

未凌一+10 派派币

6.12、6.13日记更新
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孟客(文学大师)

沙发 2011-04-11

日记主楼放瘦身目标、计划之类的。

每次更新内容还是要包括原来日记要求的三餐及运动情况。

其他的内容就随意了。主楼再修改下吧

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scxixi(专栏作家)

板凳 2011-04-11

时间：4月11号
一日三餐：早餐：一个苹果+一碗薏米粥+一杯豆浆
中餐：肉丝米粉~
晚餐：酸辣粉+若干杏仁
运动安排：呃··· 今天堕落了偷懒没有运动忏悔下
实在是太累了困得我眼睛都睁不开了还是坚持着写完瘦身日记再睡~

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scxixi(专栏作家)

地板 2011-04-13

— (孟客) 更新后请在标题注明时间和楼层。 (2011-04-13 12:03) —

因为昨天没有上网所以今天补上昨天的~
时间：4月12日
一日三餐：早餐：一个三鲜包+一个馒头
中餐：两个蛋挞+炸酱面
晚餐：无
运动安排：空中踩单车

时间：4月13日
一日三餐：早餐：睡过去了没吃~
中餐：一个苹果+燕麦+一杯薏米豆浆
晚餐：无
运动安排：一个半小时HIP-HOP

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4楼 2011-04-14

时间：4月14日
一日三餐：早餐：米粉
中餐：黄瓜+番茄炒蛋+蕨菜+三分之一份饭（呃···剩下那么多饭我都怕食堂阿姨骂人~）
晚餐：卤粉
今天还吃了一个香梨一杯酸奶一块木瓜···
运动安排：减肥操+瑜伽
话说昨天在网上看到一个消水肿的好办法··· 吃红豆薏米粥~
平时没时间煮粥的姐妹们可以在先天晚上把红豆和一米放在保温杯里然后倒进开水焖一晚上
第二天在上就可以喝了哦不光可以消水肿还可以美白呢
反正多多益善啦~

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5楼 2011-04-15

时间：4月15日
一日三餐：早餐：一个苹果+一杯薏米豆浆+燕麦
中餐：蛋炒饭
晚餐：一杯大果粒酸奶
运动安排：3小时街舞

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scxixi(专栏作家)

6楼 2011-04-16

时间：4月16日
一日三餐：早餐：一个苹果+一杯豆浆+红豆薏米粥
中餐：面条+一个香梨
晚餐：红豆薏米粥
运动安排：3小时街舞
话说···运动还真是很能减肥呢，连续两天跳了三小时的舞就瘦了两斤
不过手臂还是很粗都没有变细的趋势苦恼啊！~
都不知道有什么好办法可以瘦手臂···

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scxixi(专栏作家)

7楼 2011-04-17

时间：4月17日
一日三餐：早餐：一个苹果+一杯薏米豆浆+燕麦+一根油条
中餐：火锅~
晚餐：一杯酸奶+一个香梨
运动安排：三小时街舞
嗷~！跳完舞回来整个人都虚脱了··· 不过还好至少现在跳舞有进步
终于找到点感觉了希望继续下去不仅可以减肥舞技也有提升

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scxixi(专栏作家)

8楼 2011-04-18

时间：4月18日
一日三餐：早餐：薏米豆浆+红豆薏米粥+一个苹果
中餐：芹菜炒肉+半份饭
晚餐：一杯大果粒酸奶+一小块面包
运动安排：减肥操

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9楼 2011-04-19

时间：4月19日
一日三餐：早餐：一瓶牛奶+两片全麦面包
中餐：小白菜+粉丝+牛肉+半份米饭
晚餐：面条
运动安排：半小时健身操
买了葡萄柚精油然后放旁边闻香味闻着闻着肚子就饿了
再然后就吃了碗面··· 更杯具的是都不知道该怎么用这精油

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摇泠(内阁元老)

10楼 2011-04-19

精油什么的，唉……我只在电视里看过……
楼主留言：
嗯··· 我也是在电视上看了才买的不过味道很好闻就是了~

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11楼 2011-04-20

时间：4月20日
一日三餐：早餐：一个苹果+薏米豆浆+两块蛋糕
中餐：蛋炒饭
晚餐：米粉
运动安排：一个半小时街舞
受打击了怎么就瘦不下来了呢？！果断的从明天开始晚饭只吃黄瓜！~

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12楼 2011-04-21

时间：4月21日
一日三餐：早餐：苹果+薏米豆浆+全麦面包
中餐：干拌面
晚餐：面条
运动安排：今天偷懒一天就做空中踩单车吧····

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13楼 2011-04-23

— (孟客) 只有当天的日记可以加分的，补上的内容不补分，不过也可以记录~ (2011-04-23 17:43) —

很悲催的··· 感冒了
昨天没上网很早就睡了今天补上
时间：4月22~23日
一日三餐：早餐：米粉
中餐：面条
晚餐：半根黄瓜
早餐：面条+红豆薏米豆浆
中餐：一根黄瓜
晚餐：无
运动安排：跳舞

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这个西瓜有点甜(热心会员)

14楼 2011-04-24

谢谢分享

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15楼 2011-04-24

时间：4月24日
一日三餐：早餐：苹果+红豆薏米粥
中餐：红豆薏米粥
晚餐：肉丸子+牛肉+蒜苗+番茄炒蛋+半份米饭
运动安排：跳舞
提倡大家吃黄瓜 ··· 据说黄瓜可以抑制体内糖分转化为脂肪~

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16楼 2011-04-25

时间：4月25日
一日三餐：早餐：苹果+红豆薏米豆浆+燕麦
中餐：排骨+鸭肉+土豆+半份饭
晚餐：一杯大果粒+米豆腐
运动安排：空中踩单车

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17楼 2011-04-26

时间：4月26日
一日三餐：早餐：米粉+苹果+酸奶
中餐：牛肉+青椒+藕片+半份米饭
晚餐：凉拌粉+手撕鸡+菠萝
运动安排：空中踩单车
今天上工地了好累啊~~~

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18楼 2011-04-27

时间：4月27日
一日三餐：早餐：半条黄瓜+红豆薏米豆浆+两片全麦面包
中餐：牛肉+鲫鱼+土豆+米饭
晚餐：蛋糕+西瓜
运动安排：减肥操
因为今天生日所以就吃了蛮多东西的···
哎呀！~ 踏入奔三的行列了呢惆怅啊~

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19楼 2011-04-28

时间：4月28日
一日三餐：早餐：半条黄瓜+米粉
中餐：土豆丝+青椒炒肉+玉米+半份米饭
晚餐：一根黄瓜+一杯酸奶
运动安排：空中踩单车

啦啦~SCXIXI的瘦身记录9月1日62楼~

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