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本帖被 流螢° 执行提前操作(2011-10-01)
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[ 此帖被颜菱筱柒在2011-10-01 00:49重新编辑 ]
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- 倒序阅读 只看楼主
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ID：~小静~
瘦身计划概况：瘦掉小肚子，把大腿上的肉肉去掉~~
瘦身感言及收获：
哎，加入瘦身部快3个月了~~~
计划是一下子成功，一下子失败的，反反复复，还是瘦了点小肚子的
最开始最有效果的就是军训了~~
一下子瘦了8斤的我可以说是欢呼雀跃啊~~
兴奋的要死，现在又没注意了
老是吃零食。。。。
又变胖了点，╮(╯▽╰)╭
虽说比以前好点，但离我的目标还好远好远啊~~
时间过去了那么久，效果却不明显
要加油啦~~~不可以变胖了~~
过程可能会痛苦点~~但是结果是美好的~~~
为了苗条的身材~~~加油~~握拳
下定决心就要加油啦~~(≧▽≦)/
要好好计划11月了~~~楼主留言：
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[ 此帖被~小静~在2011-11-04 22:03重新编辑 ] -
ID：向日葵的悲哀
瘦身计划概况：瘦掉小肚腩，减掉体重六斤
瘦身感言及收获：刚开始的时候还是蛮有信心的，以前也偶尔想过要减下肥，但是都是不了了之，这次呢以为有记录，还能让大家看见，所以才格外的认真，每天吃的东西也很严谨，但是难免有事呀！出去吃个饭什么的，结果就一发不可收拾。说白了还是自己的控制能力差。每天的主食虽然减少了，但是水果，却吃的多了起来（吃水果也是狠顶饿滴），还有每天饭前都喝一杯温水，结果还是失败了，总结一句话就是对美食的抵抗能力太差了。收获么也不是没有，虽说是体重和小肚子没有什么变化，但是皮肤却是水嫩了许多，我想应该是每天吃的水果量增加了，还有就是每天喝的水也很多，这可真是无心插柳呀，其实我个人认为胖一点也无所谓，但是一定要健康，其实我也不是属于胖的，就是肚子有一点，呵呵 谁让我贪吃呢，这个月还要不要继续坚持减小肚腩，恩？这个要好好滴合计合计了楼主留言：
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°█￣█￣█￣·.●．┈┈┈◆ 九月回顾·瘦身部落 ◆┈┈┈·.●．— — — — — — — — — — — — — — — — — — —♥ 十月活动 ♥
·你的目标达到了吗？ID：Flax咩
瘦身计划概况：九月并没有制定十分明确的目标，只要有所成果就好。主要是节食+运动
瘦身感言及收获：目标很好制定，但实施起来总有很多借口耽搁。九月刚回到学校，食堂难吃的饭菜督促节食，但是没撑住多长时间后就开始吃晚餐了(￣▽￣") 不过还是控制了饭量，尽量多吃水果（我本身其实不太喜欢水果来着，特别是苹果，无奈坚持着每天苹果充饥）。平时几乎杜绝零食，晚餐后不再吃东西。嗯，由于宿舍聚会不能不去，九月去了次烤肉自助，咳咳＞＜ 感觉没多少进肚但很饱。关于运动，是仰卧起坐或者慢走，中间有几天因为心情不太好，停了运动。到月末体重有减轻一些。嘛，我觉得瘦身是件长远的事儿，反弹太速度了好可怕所以还是一步步慢慢来比较好。♥ 瘦身部落 ♥
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楼主留言：
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[ 此帖被Flax咩在2011-10-05 17:33重新编辑 ] -
瘦身汇报
ID：颜菱筱柒
怎样来写这个汇报呢？
其实小小不是一个很好的执行者
常常有很多的计划
可是，真正实行的，却是很少很少……
计划概况及收获：作为一个瘦身，计划中运动和节食是永远少不了的。节食是指少，而不是无，运动是指适量而非过度。
小小的计划也少不了这些。
节食可以算是小小最大的痛苦吧。额……小小真的是一个吃货，喜欢吃，喜欢甜食，喜欢奶油的蛋糕。所以小小最大的困难就是吃吧。记得有一个人这么说，你这也受不了，那也受不了，就受得了胖。当时啊，小小那个气的，很想打架。不过后来还是控制了自己的情绪。现在，我来汇报一下说这话的同学的身体情况，很好，得厌食症了！！！不是我幸灾乐祸，我还在很关心她的，常常监督她吃东西。可是，我想表达的是，她这样的做法是多么的错，错的很离谱！！！！！！
小小都努力的控制食量了，而且这个月真的是各种的原因，胃口有时候很不好，常常吃一口就没有胃口了。于是，浪费了一顿的饭菜。有时候呢，就是强制性的让自己吃，怕自己的身体会饿坏，唉。
现在的体重，保持着，或者说是瘦了一点。至少是没有胖，这个也算是一个好消息吧。那个同学在看到我吃东西的时候，就用一种眼神看着我，问我体重是多少。很遗憾，没有得到她想要的答案，姐姐我现在没有胖，还保持着，可是，有人为了怕胖，神马都不吃，又拿身体开玩笑。虽然小小有经常的吃东西，但是，小小还是能保证自己不会超出预想。
运动的话，这段时间小小没有做很强烈的运动类，都是散步之类的。虽然不是减肥功效，但是对身体有不少的好处。
还有，小小经常吃酸奶，特别是感觉自己吃的比较多，或者是比较油腻的时候，都必须吃一碗的老酸奶，苹果还是不二选，也很不错。其实，水果的话，小小觉得还是可以多吃为宜。
未实现的目标
[ 此帖被颜菱筱柒在2011-10-21 14:40重新编辑 ] -
