请问下混合蛋白粉会增肥么

我减肥的时候，吃的是康宝莱的套餐，其中早餐和晚餐都是吃混合蛋白粉，减了三个月，瘦了十斤吧，不过不吃了有反弹。

从营养学以及生理学角度来说，蛋白质也能转化成为脂肪。不过转化起来挺困难的。蛋白质减肥的原理也正是因此而来。人体大量摄入蛋白质，对脂肪与糖原摄入量减少，从而减少人体对脂肪的积聚。因而这种方式基本上是减慢变肥的速度。从减肥来说，人体在缺少糖原（主要是葡萄糖）时会将脂肪与蛋白质转化成糖原，从而减少体脂肪。不过这种减脂方式有缺点：
1、人体一旦缺少糖原，就会对身体造成损伤。比如糖代谢紊乱导致糖尿病等。
2、恢复饮食后易反弹。就像经过饥荒的人更能充分的吸收营养一样，这是人体自身的应激机制，帮助我们的祖先渡过荒年的法宝。现在成为了减肥的阻碍。