导语：入冬之后会不会觉得面部肌肤很干绷，不只是天气转凉空气湿度降低这一个问题，很有可能是你对肌肤“清洁过度”了。当然，护肤第一步就是要做好清洁工作，可是过度的不正确清洁也会让肌肤变得敏感脆弱，甚至产生一系列问题。
入冬之后会不会觉得面部肌肤很干绷，不只是天气转凉空气湿度降低这一个问题，很有可能是你对肌肤“清洁过度”了。当然，护肤第一步就是要做好清洁工作，可是过度的不正确清洁也会让肌肤变得敏感脆弱，甚至产生一系列问题。“清洁过度”你中熗了吗？那么从现在就开始注意吧！
皮肤到底有多脏？
皮肤上的污垢可以分为三种类型：油溶性、水溶性、不溶性。油溶性的污垢主要包括皮脂、润肤剂残余、防水化妆品；水溶性污垢来源于化妆、亲水型润肤剂、可溶性皮肤分泌物；不溶性污垢则包括死皮细胞、硬水中的某些金属离子沉淀物等。
目前大部分的清洁品都同时含油性和水性清洁剂，去除油溶和水溶污垢，如果用的不是持久防水的配方的产品，一般无需二次清洁。对于不溶性的物质， 普通洁肤的次数再多也未必有效(卸妆油“溶”不除黑头！)，需要特别的清洁剂，如专门针对硬水设计、可中和硬水中金属离子的洁肤品。
什么叫“清洁过度”？
“每次洗脸都必须洗到脸感觉很干，甚至摸上去‘沙沙’作响才觉得干净。”如果你也有这样的想法，那么你的脸很有可能清洁过度。殊不知，皮肤并不会因被强行洗去油脂后就停止分泌，水分却会因此大量流失，久而久之，可能出现“外油内干”的问题：皮肤油腻，但无法形成均匀的天然屏障，很容易受外界刺激 而发生敏感不适。
其次，带有磨砂颗粒的洁肤品不适宜每天使用，去角质的周期一般一周一次即可。如果你每天只是涂抹了普通的、不防水、不带润色或提亮功能的防晒品，那么普通的清洁品其实已经足够，不需要二次清洁。最后，如果你洗脸时的水温过高，冲洗时间过长，使用中性或碱性的清洁品，就很有可能引起细胞轻微的炎症。建议你改用微温的水来进行清洁，尽量避免大力揉搓。
最易造成清洁过度的做法 你中了几熗？
洗脸水温过高
很多MM以为热水洗脸可以更去油，事实上刻意的“烫”去油脂对肌肤的危害是很大的，过热的水可能引起血管过度扩张，使皮肤松弛、萎缩，还会破坏肌肤保护层，加速皮肤老化。
洗脸次数过多
每天早晚各洗一次脸就足够了，频繁洗脸并不能达到深度清洁的作用，洁面产品只能清洁皮肤表层的污垢、油脂，单靠洗脸是远远不够的，频繁清洁不但会加剧肌肤的干燥，还会让出油状况更严重。
洗脸时间过长
洗脸时间并不是洗得越久越好，长时间揉搓洁面品，会洗掉肌肤原有的保护膜和水分，还是会让肌肤更加敏感脆弱。
使用洁面乳过量
洗脸的时候，无论用什么样的洁面乳，都不要用量太多，而且好的洁面乳也不需要用那么多。在向脸上涂抹之前，先把洁面乳在手心充分打起泡沫，很多人都会忘记这一步，偏偏这一步却是最重要的。
每天用带磨砂颗粒的洁肤品洗脸
不管商家如何声称磨砂颗粒多么细腻、多么天然，都不适合每天使用。磨砂的目的在于去除老废角质，让皮肤显得更细腻，提高产品的吸收力，但角质代谢有一定的周期性，并不需要每天大力搓揉予以去除。
某些清洁品添加了微量磨砂颗粒，与其说有去角质效果或促进循环，不如说是为了增加使用快感。但是，这种“快感”并不一定有利于皮肤，其功效也许还不如一款含果酸或水杨酸的清洁品。每天如此摩擦皮肤，反而可能擦伤甚至感染，皮肤逐渐变的粗糙。
频繁去角质
定期去除老化角质，可以使肌肤看起来更加细滑白嫩，还能有利于保养品的吸收。但去角质不易过于频繁。健康肤质一周去角质次数不要超过一次，在秋冬季节，过度去角质会加重肌肤的敏感干燥，降低肌肤抵抗力。去角质动作也要轻揉，过度的牵拉皮肤会造成皮下胶原蛋白的断裂，长此以往就会加速皮肤的老化，出现下垂松弛皱纹等问题。
去角质后再用水杨酸
去角质是非常容易过度的，尤其当你看到肌肤在去完角质后变得又光又嫩让人爱不释手的时候。除非你是毛孔粗大的油性皮肤，否则在去完角质后不适合使用高浓度的水杨酸类的产品，它会毫不留情地破坏肌肤的天然保护屏障，造成刺激或灼伤。请时刻提醒自己，你的皮肤不是农田就好。
频繁使用撕拉式面膜
撕拉式面膜有很好的深层清洁效果，能够让脸部变得干爽不油腻，而且即时效果瞬间即现。但是，因为其撕拉式的设计，在揭除面膜时候会对肌肤造成一定的拉伤。长期的使用还会导致毛孔粗大、肌肤过敏，严重的甚至会导致肌肤松弛，提前老化。因此不建议经常使用，每周使用一次就可以了。特别是油性肌肤的人，在用完撕拉式面膜后一定要涂抹适量的修护型护肤品滋养肌肤。
入冬之后会不会觉得面部肌肤很干绷，不只是天气转凉空气湿度降低这一个问题，很有可能是你对肌肤“清洁过度”了。当然，护肤第一步就是要做好清洁工作，可是过度的不正确清洁也会让肌肤变得敏感脆弱，甚至产生一系列问题。“清洁过度”你中熗了吗？那么从现在就开始注意吧！
皮肤到底有多脏？
皮肤上的污垢可以分为三种类型：油溶性、水溶性、不溶性。油溶性的污垢主要包括皮脂、润肤剂残余、防水化妆品；水溶性污垢来源于化妆、亲水型润肤剂、可溶性皮肤分泌物；不溶性污垢则包括死皮细胞、硬水中的某些金属离子沉淀物等。
目前大部分的清洁品都同时含油性和水性清洁剂，去除油溶和水溶污垢，如果用的不是持久防水的配方的产品，一般无需二次清洁。对于不溶性的物质， 普通洁肤的次数再多也未必有效(卸妆油“溶”不除黑头！)，需要特别的清洁剂，如专门针对硬水设计、可中和硬水中金属离子的洁肤品。
什么叫“清洁过度”？
“每次洗脸都必须洗到脸感觉很干，甚至摸上去‘沙沙’作响才觉得干净。”如果你也有这样的想法，那么你的脸很有可能清洁过度。殊不知，皮肤并不会因被强行洗去油脂后就停止分泌，水分却会因此大量流失，久而久之，可能出现“外油内干”的问题：皮肤油腻，但无法形成均匀的天然屏障，很容易受外界刺激 而发生敏感不适。
其次，带有磨砂颗粒的洁肤品不适宜每天使用，去角质的周期一般一周一次即可。如果你每天只是涂抹了普通的、不防水、不带润色或提亮功能的防晒品，那么普通的清洁品其实已经足够，不需要二次清洁。最后，如果你洗脸时的水温过高，冲洗时间过长，使用中性或碱性的清洁品，就很有可能引起细胞轻微的炎症。建议你改用微温的水来进行清洁，尽量避免大力揉搓。
最易造成清洁过度的做法 你中了几熗？
洗脸水温过高
很多MM以为热水洗脸可以更去油，事实上刻意的“烫”去油脂对肌肤的危害是很大的，过热的水可能引起血管过度扩张，使皮肤松弛、萎缩，还会破坏肌肤保护层，加速皮肤老化。
洗脸次数过多
每天早晚各洗一次脸就足够了，频繁洗脸并不能达到深度清洁的作用，洁面产品只能清洁皮肤表层的污垢、油脂，单靠洗脸是远远不够的，频繁清洁不但会加剧肌肤的干燥，还会让出油状况更严重。
洗脸时间过长
洗脸时间并不是洗得越久越好，长时间揉搓洁面品，会洗掉肌肤原有的保护膜和水分，还是会让肌肤更加敏感脆弱。
使用洁面乳过量
洗脸的时候，无论用什么样的洁面乳，都不要用量太多，而且好的洁面乳也不需要用那么多。在向脸上涂抹之前，先把洁面乳在手心充分打起泡沫，很多人都会忘记这一步，偏偏这一步却是最重要的。
每天用带磨砂颗粒的洁肤品洗脸
不管商家如何声称磨砂颗粒多么细腻、多么天然，都不适合每天使用。磨砂的目的在于去除老废角质，让皮肤显得更细腻，提高产品的吸收力，但角质代谢有一定的周期性，并不需要每天大力搓揉予以去除。
某些清洁品添加了微量磨砂颗粒，与其说有去角质效果或促进循环，不如说是为了增加使用快感。但是，这种“快感”并不一定有利于皮肤，其功效也许还不如一款含果酸或水杨酸的清洁品。每天如此摩擦皮肤，反而可能擦伤甚至感染，皮肤逐渐变的粗糙。
频繁去角质
定期去除老化角质，可以使肌肤看起来更加细滑白嫩，还能有利于保养品的吸收。但去角质不易过于频繁。健康肤质一周去角质次数不要超过一次，在秋冬季节，过度去角质会加重肌肤的敏感干燥，降低肌肤抵抗力。去角质动作也要轻揉，过度的牵拉皮肤会造成皮下胶原蛋白的断裂，长此以往就会加速皮肤的老化，出现下垂松弛皱纹等问题。
去角质后再用水杨酸
去角质是非常容易过度的，尤其当你看到肌肤在去完角质后变得又光又嫩让人爱不释手的时候。除非你是毛孔粗大的油性皮肤，否则在去完角质后不适合使用高浓度的水杨酸类的产品，它会毫不留情地破坏肌肤的天然保护屏障，造成刺激或灼伤。请时刻提醒自己，你的皮肤不是农田就好。
频繁使用撕拉式面膜
撕拉式面膜有很好的深层清洁效果，能够让脸部变得干爽不油腻，而且即时效果瞬间即现。但是，因为其撕拉式的设计，在揭除面膜时候会对肌肤造成一定的拉伤。长期的使用还会导致毛孔粗大、肌肤过敏，严重的甚至会导致肌肤松弛，提前老化。因此不建议经常使用，每周使用一次就可以了。特别是油性肌肤的人，在用完撕拉式面膜后一定要涂抹适量的修护型护肤品滋养肌肤。
