超神奇的普拉提 4周减肚子又瘦腿

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zy32593(内阁元老)

楼主 2014-05-01

夏天就要到了，轻薄的衣服快要遮不住小肚皮和大象腿了
据说下面几个看似简单的地板动作，却是普拉提的精华，能达到快速燃脂、紧实腹肌、全身塑型的效果，简单易学，非常适合健身新手。
每组1分钟，间歇30秒，每周3次！果断坚持一个月，凹凸有致的身材全部给你
大家一起动起来吧~~