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[每日话题] 【每日话题】健康习惯（1.6）

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mdrlol(内阁元老)

楼主 2017-12-28

— 本帖被伍六执行加亮操作(2018-01-06) —

心情涂鸦，每日话题。
如果你有好的话题请与版主联系，或者登陆以下地址，把你的话题登记，采用者有奖励哟
心情涂鸦【每日话题】登记审核帖
https://m.paipai.fm/r7420068/

为了保持自己的健康，大家都有做什么运动，或者怎样保养，喝什么保健品？
比如我会经常和玫瑰花茶，这两天煮桂圆玫瑰茶。
过一阵子回国想订些芝麻丸和黑豆丸

参与话题者奖励5PB
截止日期明日12点整
心情话题，精彩不断，明天不见不散。
[ 此帖被伍六在2018-01-06 12:29重新编辑 ]

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anda(热心会员)

沙发 2018-01-06

我是完全老年态作息了。
早睡早起，每天1个小时运动。
减少饭量，高糖高脂肪的少吃。6点之后不进食。
对滋补类膳食，我不太讲究那个。

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乙乙酱2018-01-06+1 派派币

羡慕，我就做不到

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乙乙酱(热心会员)

板凳 2018-01-06

感觉现在的自己还是作死状态，虽然感觉吃饱了，还是会多吃，明显感觉消化能力大不如前了
自从天气冷了，再也不跳操了，就会偶尔多出去走走路

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萌芯(热心会员)

地板 2018-01-06

一直都是很克制自己的饮食。因为体质原因，所以很多东西不吃。不吃零食不喝饮料不吃辣，很多人说我人生少了很多乐趣。但是，为了过的舒服，那些东西不吃我真的很OK哦

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cherrynaoer(热心会员)

4楼 2018-01-06

我的各种花茶茶叶一大堆，选自己喜欢的

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撒旦罪爱(书友联盟成员)

5楼 2018-01-06

煮红枣银耳

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一十(热心会员)

6楼 2018-01-06

早睡吧，我现在一晚睡，第二天就精力不够

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豆太(热心会员)

7楼 2018-01-06

我没有啊

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qqe95db1(文学大师)

8楼 2018-01-06

早睡早起，我觉得这个特别有用。以前生活总是不规律，现在慢慢养成早睡早起，感觉自己精神特别好，身体状态也不以前好

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紫夜阑珊(热心会员)

9楼 2018-01-06

虽然知道早睡早起身体好，但是就是控制不住自己会熬夜。

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小白兔和积木(派派版主)

10楼 2018-01-06

早上起来会先喝水

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小丑鱼85f4c(热心会员)

11楼 2018-01-06

稍微吃些保健品，有酵素、纳豆、蔓越莓胶囊、葡萄籽胶囊和补铁的胶囊，现在每天白天上班，晚上带小孩感觉都没运动时间了。

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宸章(派派版主)

12楼 2018-01-06

从上一周终于办了健身卡，不过因故中断了，希望能坚持下去

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月昭2018-01-06+1 派派币

老公加油~ ٩( 'ω' )و

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Eoon(热心会员)

13楼 2018-01-06

早睡早起坚持不下来，上班是不得不早起，平时多吃些红枣红糖黑芝麻这些，最近在看圣洁莓，准备吃起来，女生要多爱自己一些。

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一只小废柴(热心会员)

14楼 2018-01-06

吃吃桂圆干就有_(:з」∠)_

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红草(热心会员)

15楼 2018-01-06

尽量早睡多喝水，运动偶尔才做做，坚持不了天天做

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我是我234(热心会员)

16楼 2018-01-06

每天多吃一点蔬菜吧

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amandlove(热心会员)

17楼 2018-01-06

不总是吃大鱼大肉，坚持快走，坚持打球。

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mmur(派派活动专员)

18楼 2018-01-06

我感觉自己生活的很不健康

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ch47410(热心会员)

19楼 2018-01-06

我最近晚上会跳会绳，感觉体力确实比以前好点了，养生壶买下一年了都没用

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