养生就喝“蜂蜜水”，但医生却说：这2类人最好一口都不要多喝！
蜂蜜是很多人都喜欢的饮品之一，一直被人们看作是大自然馈赠给我们的礼物，是种营养丰富的食物，含有碳水化合物、维生素C、烟酸、蛋白质、铁、锌、镁、钙等营养成分，对身体健康十分有益，尤其珍贵的是，蜂蜜的养生效果特别的好。但医生却说：这2类人最好一口都不要多喝！
蜂蜜中含有丰富的果胶，这种营养成分可以促进我们的肠胃消化吸收，调节肠道的有益菌群，同时，还可以帮助我们起到很好的通便的作用，对于本身有便秘的人群来说，每天就可以适量的喝些蜂蜜。
蜂蜜虽然好处很多，但是以下2种人要注意食用：1、糖尿病人群。蜂蜜中虽然含有的是果糖、蔗糖、葡萄糖等糖分，食用过多不利于控制血糖水平。2、儿童。儿童食用过多蜂蜜，不仅会增加肥胖的危险，还会增加龋齿的危险，不利于儿童的生长发育。
感想：看来逢年过节以蜂蜜作为礼盒赠送亲友还要注意糖尿病人群和儿童食用。
蜂蜜是很多人都喜欢的饮品之一，一直被人们看作是大自然馈赠给我们的礼物，是种营养丰富的食物，含有碳水化合物、维生素C、烟酸、蛋白质、铁、锌、镁、钙等营养成分，对身体健康十分有益，尤其珍贵的是，蜂蜜的养生效果特别的好。但医生却说：这2类人最好一口都不要多喝！
蜂蜜中含有丰富的果胶，这种营养成分可以促进我们的肠胃消化吸收，调节肠道的有益菌群，同时，还可以帮助我们起到很好的通便的作用，对于本身有便秘的人群来说，每天就可以适量的喝些蜂蜜。
蜂蜜虽然好处很多，但是以下2种人要注意食用：1、糖尿病人群。蜂蜜中虽然含有的是果糖、蔗糖、葡萄糖等糖分，食用过多不利于控制血糖水平。2、儿童。儿童食用过多蜂蜜，不仅会增加肥胖的危险，还会增加龋齿的危险，不利于儿童的生长发育。
感想：看来逢年过节以蜂蜜作为礼盒赠送亲友还要注意糖尿病人群和儿童食用。
