【转】这片你不熟悉的意大利，是被低估的超高颜值徒步天堂_旅游摄影

意大利，这个全球拥有世界文化遗产最多的国家，被当之无愧地贴上了「文艺」的标签。那些赫赫有名的城市无一不是当今游人趋之若鹜的地方：千年古都罗马、文艺复兴之城佛罗伦萨、水上富城威尼斯、浪漫之都维罗纳、巧克力之城都灵、名人故乡比萨等等，似乎也已经成为旅行者对意大利的所有印象。

然而，意大利其实是个全面发展的「好学生」。除了人文历史、艺术美食外，它还深藏被评为世界自然遗产、宛如仙境的山区风光：巍峨的巨型白云岩山峰直插云霄，山坡上绿草葱葱、牛羊成群的牧场连接成片，刀切般山峰下精雕细琢的德系小镇悠然自得……这片独一无二的区域有个如诗如画的名字——多洛米蒂。

多洛米蒂穷游er@沐峭

意大利的风光担当

如果说多洛米蒂是意大利的自然风光担当，一点儿也不为过。

想象下自驾多洛米蒂山区时的情景吧，一路上青山环抱，目光所及的山坡上或是悠闲吃草的牛羊，或是整整齐齐的葡萄架；

常出现尖顶教堂则暗示着这一区域浓烈的日耳曼文化基因；

随着海拔的升高，明镜般的高山湖冷不丁地出现在拐弯处；

下车后若能搭乘缆车或徒步到达任意一处山顶，视线所及之处皆是高耸的白云岩山峰，如天神们的巨型雕像矗立在蓝天白云之下，那是怎样一番震撼景象！

多洛米蒂独特的白云岩山峰由 2 亿多年前的海底世界逐渐演变而来；流水、冰川和喀斯特现象重塑了其层状沉积岩地貌，致使现在的多洛米蒂如此千变万化。如果说阿尔卑斯群山的山体皆是巍峨俊朗，那么白云岩则让多洛米蒂地区从群山中脱颖而出，独领风骚。

自由驰骋群山之间

狭义上的「多洛米蒂」专指辨识度很高的白云岩或白云石山峰，而广义上的「多洛米蒂」则是包含了西起博尔扎诺，东至贝鲁诺的大片区域。

Map 穷游锦囊编辑部

从意大利境内进入多洛米蒂一般有两个方向，一是从贝鲁诺进入，适合从威尼斯出发的朋友；二是从特伦托方向进入，适合从米兰、维罗纳出发的朋友。无论从哪个方向进入，都可以在 2-3 天内自驾横穿多洛米蒂山脉。

自驾意大利，只需驾照和官方翻译件近期，意大利的《新交通法》对于中国自驾旅行者的证件要求进行进一步说明：中国驾照的持有者除本人驾照外，还持有国际驾照或者该驾照的官方意大利语翻译件就可以在意大利领土范围内驾驶车辆。简化后的手续不再需要公证，只需向意大利驻华使馆提交翻译驾照的申请即可，极大地提高了在意大利自驾的便利性！

徒步天堂

多洛米蒂位于阿尔卑斯山脉的东南麓，不同于北边德奥境内的山区，这里纬度更低，在夏季拥有意大利式的充沛阳光，壮美的自然风光加上特有的高山气候，使得多洛米蒂的夏季非常适合徒步。

事实上，多洛米蒂地区「徒步天堂」的名号由来已久。早在 19 世纪中叶，这里就开始计划建设徒步小屋、规划徒步线路。发展至今，多洛米蒂各个山组、自然公园中有明确标识的线路以及位置恰到好处的徒步小屋，与徒步相关的设施已经发展得非常成熟。

无论走短途还是中长途的路线，都可以轻装上阵，不仅能在徒步小屋中解决食宿问题，也可以收获高海拔的摄影大片。

Photo by 穷游er EzioHsu

与同处阿尔卑斯地区的瑞士相比，意大利的物价水平更低，也让多洛米蒂地区的徒步之行极具性价比。在地理位置上，从威尼斯出发只需 2 小时车程就能抵达多洛米蒂深处，也就是说大可以上午乘坐贡多拉在运河上荡漾，下午就站在多洛米蒂之巅。

经典徒步区域

整个多洛米蒂区域内拥有至少上千条徒步路线。既有地势平坦、老少皆宜的观光路线，也有不少起始难度较高的路线，而且还有很多长程、跨区域的路线，比如 1 号高山小径（Alta via No.1）就从北向南跨越了 3 个自然公园；很多路线具备景观上的多样性，比如徒步至三峰的路线就要从湖边经过郁郁葱葱的牧场前往砾石遍地的高山。

但在多洛米蒂徒步不一定要将这些路线从头走到尾，完全可以从几条路线中各选取一部分，形成一个适合自己的环线，这样既体验了山间徒步的精彩，又可以返回山谷小镇上享受舒适的住宿条件。

休斯山｜老少皆宜

休斯山是多洛米蒂中最能体现牛羊成群、绿草青青的阿尔卑斯风格的区域了，加上不远处巨大的白云岩山峰，简直就是明信片中代表性的风景。

休斯山没有具体的景点，也可以说，它的每一处都是风景。由于地势比较平坦，几乎从任何角度都能欣赏到远处的长石山和施勒恩山，随处可见的牧民小木屋则可作为拍照的前景。这里是老少皆宜的徒步区域，不需什么力气就可以在这块大草甸上徒步一圈，甚至还能乘坐马车游览一番。

普埃兹-奥德乐自然公园｜入门首选

普埃兹-奥德乐自然公园介于加尔代纳谷和巴迪亚谷之间，是多洛米蒂中入选联合国自然遗产的 9 座山组之一。

公园外围地区的地势比较平坦，且大都覆盖着青草，在春季，漫山遍野的野花就散落在这青葱绿草之中。也正是因为其宜人的环境、周边较多的城镇，才使得这里成为初级徒步爱好者的首选。有着「传奇之路」（Via delle leggende）之称的 2 号高山小径（Alta Via n. 2）也经过此公园。

卡雷扎湖｜环湖步道

Photo by 穷游er@EzioHsu

位于法萨谷以西的卡雷扎湖，素有彩虹湖的称号。其独特的翠绿色湖水加上背景中锯齿状的拉特马尔山与山下的森林，几乎是人们对多洛米蒂高山湖的第一印象。卡雷扎湖中的翠绿色湖水由附近的雪山融水积攒而成，会随季节与温度的变化呈现不同的色泽。初春的湖水偏蔚蓝色，之后慢慢转为绿色，到了 7、8 月变成纯净的翠绿色。经徒步栈道，只需 30 分钟即可环湖一周。

由于卡雷扎湖位于从西边进入法萨谷的主要道路上，所以大部分自驾的旅行者都会在这歇歇脚。

三峰自然公园环三峰徒步

三峰自然公园是所有多洛米蒂自然公园中知名度最高的，因为白云岩代表——三峰便位于园中。

徒步游览三峰的路线主要有两条，一条位于三鞋匠峰以西的 4 号线，可通往三峰；另一条则是位于东边的 5 号线，纵贯南北。沿三峰脚下的 101 号线路向东翻越拉瓦雷多山口（Forcella Lavaredo），然后徒步至 Rifugio Antonio Locatelli，可在那里休息或用餐。之后再沿 4 号线路徒步至 Malga Langalm，随后翻越下一个山口回到初始的停车场。此线路仅需半日即可完成，若想走走拍拍悠闲一些，则可放慢脚步延长至一日。

五湖步道 Giro dei Cinque Laghi

五湖步道是阿达梅洛山组一条中低难度的徒步路线，其间会经过 5 个高山湖泊，走完全程需 5-6 小时，途中可欣赏对面整个布伦塔山组的全景。

这 5 个高山湖泊（实际上不止 5 个）大小不一、形态各异，有些深藏于树林中，有些散落在草甸上，有的像蓝宝石，有的如绿玛瑙。让人不经感叹，走在这样的山路上，连湖泊都在争奇斗艳。这里的山势相对平缓，大部分旅行者都能轻松完成环线，若不想徒步下山，则可看完 5 个湖泊后原路折返搭乘缆车下山。

步道起点位于海拔 2064 米的 Rifugio 5 Laghi 小屋处，此处有缆车（Cabinovia Cinuqe Laghi）与马东纳·迪·坎皮利奥小镇相连。也可以从位置较低一些的里托尔托牧场（Malga Ritorto）出发，那里自驾可达且能免费停车。之后沿 232/217 线路即可游览 5 个湖泊，经过最后一个湖泊后，继续沿 217 号线路就可下山到达小镇上。

深度徒步路线

对于资深摄影师、徒步爱好者来说，针对一两个山组的深度徒步线路才是打开多洛米蒂的正确方式。深度徒步可以近距离接触白云岩山脉，而徒步中的每个夜晚，只要天气合适，就是拍摄星空的好机会。

著名徒步路线，如从三尖峰附近的塞斯托（Sesto）开始徒步，经由 CAI 102/101 号路线途经三尖峰前往密苏丽娜湖，全程约 30 多公里，可用 3-4 天不紧不慢地走完。

又如法萨谷附近的玫瑰花园山组（Rosengartengruppe），由维戈·迪·法萨（Vigo di Fassa）出发，一路向北徒步至休斯山，再前往奥蒂塞伊。期间会经过一些比较困难的路段，整个行程需要 5-7 天。

深度徒步路线需要旅行者具备一定徒步经验，途中的食宿主要依靠徒步小屋。如果自驾前往，要确定徒步结束地点有公交返回出发点的停车场，或者干脆走一条环线，免去回去取车的麻烦。

徒步季节

宽泛来讲，多洛米蒂的徒步季节从 6 月初持续到 10 月中旬，但 6 月和 10 月的气温相对较低，尤其 10 月，若遇见极端天气，气温会瞬间将至 0℃ 左右。所以，徒步的黄金季节是 6 月底至 9 月初。其中，多洛米蒂的自然风光又以 6 月和 9 月为最佳。6 月为这里的春季，常常能看见满山遍野的野花和翠绿色的草地；9 月进入秋季，此时的山林换上了金装，煞是好看。所以，想要在最美的山区风光中徒步的话，就在这两个月份来到多洛米蒂吧。

意大利这片少有人涉足的自然宝地拥有纯粹的高山美景，夏季徒步，目光所及皆是郁郁葱葱和挺拔山峰；到了冬季，这高山又化身滑雪胜地，在山间驰骋的快感配上周边的雪顶白云岩，确实是多洛米蒂的独家顶级体验！

【来源：穷游锦囊】

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